Dra. Juliana Ávila

03/06/2026

Vocês sabem as Diferenças entre Soft Skills e Hard Skills? Não? Então saibam… Pq não adianta nada ter um PhD em cada perna e não saber ser desenrolada… 🤗🤓🥰

Soft Skills

São habilidades comportamentais e emocionais relacionadas à forma como a pessoa se comunica, lidera, trabalha em equipe e lida com desafios.

Exemplos de Soft Skills

* Comunicação
* Liderança
* Inteligência emocional
* Empatia
* Organização
* Criatividade
* Resolução de conflitos
* Adaptabilidade
* Gestão do tempo
* Trabalho em equipe

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Hard Skills

São habilidades técnicas e específicas, aprendidas por meio de estudo, cursos, treinamentos e prática profissional.

Exemplos de Hard Skills

* Inglês
* Excel avançado
* Programação
* Gestão de projetos
* Cirurgias oftalmológicas
* Interpretação de OCT
* Produção científica
* Marketing digital
* Planejamento estratégico
* Análise financeira

Me sigam para mais dicas de gestão… De saúde, de educação, de vida… 🤓🙏🏻🪬🇧🇷

29/05/2026

Olha que lindeza???

Nesta missão, fizemos exames oftalmológicos,dos mais diversos tipos: como refração para prescrição de óculos, mapeamento de retina, tonometria, gonioscopia, biomicroscopia anterior, fundoscopia, mapeamento de retina, Ultrassonografia ocular, Retinografia e ainda doamos os óculos prescritos, que serão entregues a população em breve, pelo meu amigo Ralf, proprietário das Óticas Diniz de Rondônia! 🤓

E eu ainda dei aula em quases todas as áreas, implementei fluxos e processos, conheci quase toda a sociedade calamanesa, aluguei uma casa, entreguei entretenimento e ainda metí dança…Quer dizer… tentei… 🤣

Mas, vou deixar para a Segunda Edição do Juju Boat Show na Amazônia…

Ou OlhosAvila na África… 🤓

10/05/2026

Feliz Dia das Mães! Para as verdadeiras guerreiras que conseguem me mostrar a cada dia, que o ser mãe, não é simplesmente, gestar e parir… Colocar no mundo… Ser Mãe, é gestar e dar à luz… Seja a um criança, um projeto, uma ideia ou a um sonho… Sou muito grata a Deus, ao Universo e a Oxalá, por sempre me cercar das VERDADEIRAS mães!

22/04/2026

21/04/2026

Paraty, Para Mim, Para Nós!!! Impossível, não ser feliz neste lugar mágico! 🥰

04/02/2026

Fevereiro não é só Carnaval! Precisamos nos conscientizar de Doenças como Lúpus, Fibromialgia e Alzheimer que além de serem deletérias para o sistema neurológico e imunológico podem afetar outros sistemas, como o visual! 🤓 💜 🧡

31/12/2025

Hoje encerro o ano com gratidão por cada paciente, cada história e cada conquista compartilhada ao longo de 2025. 💛

Que o próximo ano traga ainda mais saúde, leveza, esperança e aquela clareza que faz tudo ganhar um novo sentido, inclusive a forma como enxergamos a vida. 👁✨

Feliz Ano Novo! 🥂


#2026

24/12/2025

Que este Natal seja um momento de pausa, carinho e renovação. ✨

Agradeço a cada paciente que caminhou comigo ao longo deste ano, cuidar da sua visão é um privilégio que levo com muita responsabilidade e afeto.

Desejo que a magia dessa época ilumine seus dias com saúde, paz e novas esperanças.

Feliz Natal! 🎄

24/11/2025

👁️✨ Você sabia que seu estilo de vida pode impactar diretamente a saúde dos seus olhos?

Hábitos simples do dia a dia, como alimentação, sono, exposição a telas e até o uso de óculos de sol, podem fazer toda a diferença para preservar a visão ao longo dos anos.

Uma rotina equilibrada, rica em nutrientes, com pausas para descanso visual e proteção contra a luz solar, ajuda a prevenir doenças oculares e manter a qualidade da sua visão.

👩‍⚕️ Cuidar dos olhos é cuidar de si mesmo!

Adote hábitos saudáveis e mantenha suas consultas oftalmológicas em dia. 💙