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Ana Cristina Tolfo - Psicóloga

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Brasil
Alegrete, RS
Ana Cristina Tolfo - Psicóloga

Página sobre o Consultório de Psicologia Clínica- Psicóloga Ana Cristina Tolfo. Traz informações e reflexões a cerca do trabalho do psicólogo.

23/03/2026

Esse final de semana merece feed !
Muita emoção, alegria e parceria!
A minha querida parceira valeu os treinos, o esforço e entrosamento 🫶🏻, ao querido Rafa, dupla formada 2 dia antes do torneio e que garantiu pódio, fomos com o que tínhamos e deu muito certo!
Obrigada pelo apoio e torcida .93, Isa e Léo.
Parabéns pelo torneio incrível, clima maravilhoso e alegre.

11/02/2026

Quando estamos de férias, o sistema nervoso desacelera. A pressão diminui. A mente sai do modo de sobrevivência.

Isso não acontece apenas por causa da viagem. Acontece porque reduzimos cobranças, ampliamos pausas e respeitamos mais o descanso.

O que muitas pessoas não percebem é que pequenas mudanças no dia a dia também produzem esse efeito.

Entender isso é o primeiro passo para viver com menos sobrecarga.

🧠 O que suas férias revelam sobre o seu limite?

26/01/2026

Gatos e caixas = ❤️

24/11/2025

Um domingo que teve meu coração todinho ❤️

Presença; tempo; sol; café demorado; conversas honestas; soneca da tarde.

A vida nos acelera e a gente precisa aprender a fazer pausas 🧠🌸

04/11/2025

Você não precisa esperar segunda-feira, o “momento certo” ou mais motivação.
O passo que muda tudo é esse: decidir começar.
As inscrições pro Método 3D ficam abertas por mais 2 dias — e talvez seja o empurrão que você precisava.

02/11/2025

Chegou o momento de se colocar de volta na própria lista.
O Método 3D começa agora — e as vagas são limitadas.
Inscreva-se e comece o seu recomeço!
Click no link da bio para saber mais 🎯

29/10/2025

Parceria confirmada e brindes exclusivos!
Vem conferir 🫶🏻
🎁 Primeiras inscritas vão receber sessões de drenagem linfática com a maravigold .massagemhumanizada
🎁 Todas as participantes poderão utilizar os espaços do studio podendo escolher entre musculação ou pilates e terão 4 aulas com personal.
🎁 Iremos sortear uma bioimpedância entre as participantes!

Quer saber mais? Acesse o link na bio!

27/10/2025

Se você anda cansada, comendo por ansiedade ou se sentindo desconectada do seu corpo, esse método é pra você. Três profissionais — psicóloga, nutricionista e personal — te ajudam a reconstruir uma rotina leve e prazerosa. Conheça o Viva Essência – Método 3D !

22/10/2025

Vem aí um evento pra quem precisa se reconectar com a sua essência! ✨

Alguma ideia do que seja ?

Uma dica : será com muito afeto, orientação e integrando diferentes áreas da vida ❤️

Em breve vamos te contar …

01/10/2025

Registro de uma manhã de trabalho em casa 🥰
Eu trabalho, eles dormem 🫶🏻

01/09/2025

Baita domingo !
Primeiro super 8 com direito a pódio! Domingo suado e muito divertido ❤️
Valeu pela parceira 🫶🏻
Parabéns .ni 👏🏻 e a todas as meninas, só gente simpática e alto astral 🌟

E que venha os próximos 💪🏻🏓🥰

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