Psicóloga Júlia Pereira

Psicóloga Júlia Pereira Atendimento para crianças, adolescentes, adultos e idosos.

• Psicóloga Clínica e Avaliação Psicológica | CRP-04/61713
• Atendimento Presencial e Online
• Atualmente estou me especializando em Neuropsicologia pela FMUSP e Terapia Cognitiva Comportamental

27/05/2026

Eu posso andar tranquila com elas… Ops, se brincar, elas até pedem carinho pra quem passar 😂😂😂

26/05/2026

“Ele age antes de pensar…”
…e muitas vezes isso gera preocupação, desgaste e até culpa dentro de casa.

Interrompe no meio da conversa.
🗣️ Responde sem filtro.
⚡ Age por impulso.
🌀 Se envolve em situações sem medir as consequências.

E quem está por perto pode acabar se desesperando sem entender o que está acontecendo.

Mas é importante lembrar: a impulsividade no TDAH não é falta de limite e nem escolha. 🧠

Ela acontece porque existe uma dificuldade real em frear respostas automáticas antes de agir ou falar.
Ou seja: o cérebro percebe e reage antes mesmo de conseguir avaliar com calma.

E isso pode aparecer em diferentes momentos do dia:
✔️ interromper conversas sem perceber
✔️ responder antes da pergunta terminar
✔️ agir no impulso e se arrepender depois
✔️ ter dificuldade para esperar a vez

Por isso, a impulsividade não precisa de mais cobrança ou punição.

✨ Ela precisa de acolhimento, compreensão e estratégias práticas que ajudem a desenvolver autorregulação aos poucos.

Cada avanço importa.
E nenhum cuidador precisa carregar isso sozinho. 🤍

Você não está sozinha nisso.

👩‍⚕️ Júlia de Andrade Pereira
Neuropsicóloga – CRP 04/61713

21/05/2026

🤍 Você não precisa enfrentar tudo sozinha.

Existe uma cobrança silenciosa na maternidade que faz muitas mulheres acreditarem que precisam dar conta de tudo sem parar.
Mas a verdade é que ninguém consegue sustentar tudo sozinho o tempo todo. 🌷

Pedir ajuda também é um ato de cuidado.
É entender que você merece apoio, escuta e acolhimento nos dias difíceis. ✨

Você está sempre cuidando, resolvendo e se preocupando com todos ao redor…
mas suas emoções e seu bem-estar também importam. 💕

Ter uma rede de apoio faz diferença.
E aceitar suporte não diminui sua força — apenas lembra que você também é humana. 🤍

📌 Marca aqui alguém que caminha ao seu lado nessa jornada.

👩‍⚕️ Júlia de Andrade Pereira
Neuropsicóloga – CRP 04/61713

19/05/2026

💛 Crise em público no autismo não é birra.

Muitas famílias saem de casa carregando um medo silencioso:
o medo dos olhares, dos julgamentos e da falta de compreensão quando uma crise acontece. 🌷

Para quem observa de fora, pode parecer exagero, falta de limite ou “manha”.
Mas no autismo, uma crise geralmente acontece porque a criança está sobrecarregada emocionalmente e sensorialmente.

Barulhos, luzes, mudanças na rotina, excesso de estímulos ou dificuldade em lidar com frustrações podem gerar um nível de estresse tão intenso que a criança não consegue organizar suas emoções naquele momento. 🤍

E enquanto muitos julgam, a família está apenas tentando acolher, proteger e ajudar a criança a se regular novamente.

Por isso, antes de apontar ou criticar, escolha oferecer empatia. ✨

Toda mãe atípica sabe o quanto esses momentos podem ser difíceis emocionalmente.

📌 Se você já passou por isso, deixa um 💛 nos comentários.

👩‍⚕️ Júlia de Andrade Pereira
Neuropsicóloga – CRP 04/61713

14/05/2026

✨ Há um peso que muitas mães atípicas carregam em silêncio.

Não aparece nas fotos.
Não é algo que as pessoas percebem facilmente.
Mas ele está ali todos os dias: na preocupação constante, na necessidade de estar sempre alerta e no esforço emocional de tentar dar conta de tudo. 🤍

É viver pensando à frente, se adaptando o tempo inteiro e administrando emoções enquanto ainda encontra forças para cuidar, acolher e seguir. 🌷

E mesmo quando ninguém vê, isso também cansa.
Profundamente.

Por isso, lembrar do próprio cuidado é importante. Você não precisa minimizar o que sente para ser forte. ✨

📌 Salve este post para lembrar que o seu cansaço é legítimo.

👩‍⚕️ Júlia de Andrade Pereira
Neuropsicóloga – CRP 04/61713

12/05/2026

✨ A maternidade perfeita da internet não existe.

Nas redes sociais, muitas vezes tudo parece leve, organizado e sem dificuldades…
Mas a vida real tem noites mal dormidas, cansaço, culpa, sobrecarga e momentos em que a mãe também precisa de acolhimento. 🤍

Ser mãe não é dar conta de tudo o tempo todo.
É amar, cuidar, aprender e continuar mesmo nos dias difíceis. 🌷

A maternidade real existe — com desafios, emoções e imperfeições.
E você não precisa se comparar com o recorte perfeito que aparece na internet. ✨

Se hoje você está cansada, saiba: você não está sozinha. 💕

📌 Compartilhe com uma mãe que precisa ouvir isso.

👩‍⚕️ Júlia de Andrade Pereira
Neuropsicóloga – CRP 04/61713

10/05/2026

🌷 Neste Dia das Mães, existe algo importante que também precisa ser dito: nem toda maternidade é leve o tempo todo. 🤍

Para muitas mães — especialmente mães atípicas — esse dia também pode vir acompanhado de cansaço, sobrecarga, preocupação constante e uma rotina emocionalmente intensa. 🫂✨

Ser mãe atípica é viver entre desafios invisíveis, adaptações diárias e um amor que se reinventa todos os dias. 💙
É seguir firme mesmo quando falta energia. 🌧️
É aprender a celebrar pequenas conquistas que o mundo nem sempre percebe. 🌱💫

E ainda assim… continuar amando profundamente. 💖

Hoje, esse acolhimento é para você que faz o seu melhor todos os dias, mesmo nos momentos mais difíceis. 🌸
Que se doa, luta, aprende e recomeça inúmeras vezes. 🕊️

Você merece carinho, reconhecimento e cuidado também. 🌷✨

Feliz Dia das Mães para todas as mães que vivem a maternidade real com coragem, amor e dedicação. 👩‍👧‍👦💐

👩‍⚕️ Júlia de Andrade Pereira
Neuropsicóloga – CRP 04/61713

06/05/2026

Ser mãe vai muito além do que mostram nas fotos bonitas e nos vídeos leves do dia a dia.

Existe uma carga invisível que quase ninguém nomeia: o cansaço mental de estar sempre em alerta, a responsabilidade constante, a sensação de nunca “desligar”.

É tomar decisões o tempo todo, antecipar necessidades, lidar com culpa, comparar, tentar dar conta… mesmo quando você já está no limite.

E no meio disso tudo, ainda existe amor. Um amor imenso.
Mas o amor não anula o cansaço. E reconhecer isso é importante.

Você pode amar profundamente seu filho… E ainda assim se sentir exausta.

Você pode estar presente… E ainda precisar de pausas.

Você pode cuidar… E também precisar ser cuidada.

Quando você se ignora por muito tempo, o corpo e a mente cobram.

Por isso, o autocuidado não é luxo.. é necessidade.
É o que te sustenta para continuar.

Ser mãe não exige perfeição. Exige presença possível.

E nos dias difíceis, lembre-se: você não está sozinha nesse sentimento.

💭 Guarde esse lembrete para quando o peso parecer maior do que você consegue carregar.

✨ Salve esse vídeo para voltar aqui sempre que precisar.

👩‍⚕️ Júlia de Andrade Pereira
Neuropsicóloga – CRP 04/61713

04/05/2026

Por trás de cada conquista, existe muito mais do que aparece.. 🙏🏼

Existem noites mal dormidas, pensamentos que não desligam, planejamento, medo, decisões difíceis e renúncias que quase ninguém vê.

Cada detalhe desse projeto carrega intenção.
Cada escolha carrega propósito.

Enquanto muitos enxergam o que está sendo feito, eu conheço tudo o que existe por trás.

A vida tem me testado de muitas formas.
E, em cada uma delas, eu precisei escolher seguir.

E eu segui.

Com fé.
Com determinação.
Com coragem.
Mesmo diante das incertezas.

Cada batalha me fortaleceu.
Cada cicatriz me ensinou.

E no silêncio dos bastidores, existe uma mente que não para:
pensando, ajustando, planejando e construindo.

Nada acontece por acaso ou por sorte, tudo exige movimento e constância..

Existe dedicação.
Entrega.
Renúncia.
E compromisso com aquilo que se acredita.

Sigo firme no meu propósito de crescer, aprender e servir com mais sabedoria, acolhimento e verdade.

Tudo que está sendo construído agora faz parte de algo maior.
E confio que tudo isso faz parte do caminho. 🙏🏼

29/04/2026

Tem mudanças que começam muito antes da gente abrir uma nova porta.

Começam na decisão de crescer, de recomeçar e de construir algo novo.

Estamos vivendo isso agora.
Com frio na barriga, expectativa e muita gratidão por tudo que já vivemos até aqui.

Faltam 2 dias. 👀

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