AnaelMirandaa

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Especialista em relacionamento e dependência emocional, psicanalista clinico e hipnoterapeuta do Espaço Ser+Você.

Atendimento de forma on-line e nas cidades de Alfenas e Campos Gerais- MG.

22/10/2026

A legenda por sua conta ….

07/10/2026

📚 Digite ANTIFRÁGIL nos comentários e receba o material completo: resumo, infográfico e um plano prático para aplicar os aprendizados do livro!

Imprevistos, pressão no trabalho, mudanças e frustrações fazem parte do nosso dia a dia. Em Antifrágil, Nassim Nicholas Taleb nos convida a pensar em como podemos aprender e melhorar diante de certas dificuldades. Na prática, isso significa experimentar pequenos passos, aprender com os erros e criar alternativas para enfrentar as incertezas. Não precisamos gostar do sofrimento para reconhecer o que ele pode nos ensinar. 🌱

23/04/2026

Manter a energia em ambientes sociais já é difícil para quem tem Transtorno Bipolar, principalmente quando o que sente por dentro não combina com o que precisa mostrar por fora.

Às vezes, surge uma sensação de não pertencimento no meio das pessoas. É como se, mesmo acompanhado, a pessoa se sentisse sozinha. Isso pode gerar um vazio forte e repentino.

Buscar estabilidade não é só evitar crises, mas conseguir se manter presente nas relações e não se isolar. Quando esse afastamento é ignorado, pode aumentar o sofrimento e dificultar voltar ao equilíbrio.

⚠️ Esse tipo de desconexão pode levar a episódios depressivos e ao afastamento das pessoas.

💬 E você, o que costuma fazer quando esse vazio aparece de repente, mesmo estando em um lugar cheio?

23/04/2026

Quando falam de transtorno bipolar, muita gente pensa só nas crises.

Mas a estabilidade não acontece de repente.

Ela é construída no dia a dia, nas pequenas coisas.

Porque o transtorno bipolar afeta três áreas:
👉 humor
👉 energia
👉 pensamento

E isso faz com que coisas simples fiquem mais difíceis.

Levantar da cama, tomar banho, cumprir um compromisso, dormir bem…

Nada disso é automático.
Tudo exige esforço.

E tem algo importante aqui: o esforço que ninguém vê.

Cada pequena ação é o seu cérebro tentando se organizar de novo.
Tentando sair da desregulação e voltar ao equilíbrio.

Por isso, se você está conseguindo fazer o básico… parabéns,
isso não é pouco.

Isso é cuidado com a sua saúde mental.

Se esse texto fez sentido pra você, salva ou compartilha com alguém que precisa entender isso 🤍

27/03/2026

Bastidores de um dia dedicado ao crescimento! 🚀

Mais do que uma palestra, o evento no Senac Alfenas foi uma imersão completa.

Tour que mostra a excelente estrutura do Senac (auditórios, salas de prática de saúde e estética), o coffee break caprichado e a interação ativa do público durante a palestra.

Veja um pouco do que vivemos: desde a recepção com uma estrutura impecável até os momentos de troca intensa sobre liderança e inteligência emocional. 💡

É inspirador ver o auditório cheio de líderes e empresários comprometidos em “O despertar do empresário “.

Ver a participação de cada um, as anotações e o networking reforça que estamos no caminho certo para fortalecer o ecossistema empresarial de Alfenas.

O Senac não entrega apenas cursos, entrega uma experiência de aprendizado que transforma. Orgulho de somar com esse time!

LiderançaNaPrática

27/03/2026

26/03/2026

Você foi?

22/03/2026

Até quando você vai esperar para começar a viver sem o peso da negatividade?

O hábito de focar no que falta nos impede de desfrutar o que já temos. No vídeo de hoje, falo sobre a “quinta cilada do deserto”: a murmuração.

O que você fala vira sua realidade.

Não espere pelo amanhã (ou pelo “c3m1tér1o”) para mudar sua visão de mundo.

Troque a reclamação por ação hoje mesmo!

20/03/2026

Acredito que você não vai perder essa!
Link na BIO

15/03/2026

Manda este post para aquela pessoa especial que intercedeu por você.

Endereço

Rua João Luiz Alves 382
Alfenas, MG
37130113

Site

https://espacosermaisvoce.com.br/

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