https://www.facebook.com/418914931531176/

Renata Barreto - Nutricionista

Página Principal
Brasil
Alfenas, MG
Renata Barreto - Nutricionista

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Renata Barreto - Nutricionista, Nutricionista, Coronel Pedro Corrêa, 930, Centro, Alfenas.

04/08/2026

O desafio do nutricionista é manter o paciente adicionando pequenos novos habitos ao longo do acompanhamento. Tirar ele da ideia do 8 ou 80.
Talvez pequenos novos habitos não te renda o resultado que você deseja, mas é um novo caminho.
Se você programa ir a academia 5x por semana e consegue cumprir com isso durante 15 dias e depois passa meses sem ir, experimenta ir a academia 2x por semana, sem falhar. Dali uns meses você conseguira adicionar mais um dia.
Se não consegue cozinhar todos os dias, experimente melhorar a qualidade do que você esta comendo.
Aos pocuos, mantendo esses pequenos comportamentos você terá condições de evoluir um pouco mais.
O papel do nutricionista é ajudar exatamente na construção desses pequenos novos habitos. É conseguir te orientar de acordo com a sua realidade e de acordo com o que você esta disposto a fazer, mas sem vender sonhos. E sem te poupar da realidade das suas escolhas. Não seja Alice!
Comece do começo que você chega la!

02/08/2026

Hoje tive o prazer de ser convidada pra tomar um café da manhã com esse casal que eu amo ( mais que amigos, friends 😂) e emendamos a boa conversa num delicioso almoço.

Paulo escolheu fazer uma paella de Lula com muitos sabores e aromas envolvidos, que é uma característica da personalidade dele. Sua culinária e drinks são sempre muito sensoriais. Uma experiência! Sempre.

Essa é a forma que vejo como os dois se relacionam com a comida, de uma forma intensa mas comedida. Aquela coisa com muitos sabores mas no ponto certo, sabe? Os dois se envolvem com o ato de cozinhar.
A comida se torna afeto e o convívio manifesto.

Achei foi pouco 😂😂😂
Quero mais!

31/07/2026

É minha gente! A coisa tá séria.
Estamos a beira de um colapso alimentar.
Você pode continuar fingindo que não existe, mas vai chegar na sua mesa. Com certeza!
Apertem os cintos porque vamos sofrer a maior insegurança alimentar da história.

20/07/2026

Quem possui maior renda consegue acessar atendimento médico, exames, acompanhamento nutricional, treinamento físico e medicamentos de forma segura.
Já pessoas de menor renda, pressionadas pelo mesmo padrão estético, acabam recorrendo ao mercado ilegal, parcelando compras, fazendo empréstimos ou comprometendo parte importante da renda familiar para adquirir algo que simboliza pertencimento social.
Esse efeito tende a ser mais intenso quando a autoestima e as oportunidades sociais já são fragilizadas por condições econômicas desfavoráveis.
O problema nao é o uso da tirzepatida e sim uma sociedade que está dispostas a comprometer própria estabilidade financeira para comprar a magreza.
E isso revela algo maior do que uma tendência estética. Revela como a desigualdade produz diferentes formas de sofrimento. Enquanto alguns compram saúde, outros compram esperança. Enquanto alguns têm acesso ao tratamento, outros têm acesso ao mercado clandestino.

19/07/2026

Sempre fui curiosa pra saber como é o dia a dia das pessoas que eu atendo. Traço tóxico kkkkkk
Os pratos que as pessoas postam no meu grupo particular sempre me chamou atenção. O alimento e as escolhas nos contam muita coisa sobre elas.
Numa brincadeira me convidei e elas aceitaram por livre espontânea pressão. 🤣
Uma familia hoje chefiada por mulheres, trabalhadoras,dedicadas, inteligentes e amorosas. Levam a frente uma padaria antiga da cidade que ainda usa forno a lenha. Da pra imaginar o diferencial, né?

Eu não fui analisar se está certo ou errado. Eu fui participar da dinâmica familiar e ver de perto como lidam com o alimento. Me senti inspirada por ver tanta comida de verdade. Desde os pães e doces aos legumes e verduras. Um cuidado incrível!

Alimentar o outro é uma forma de amor. E nessa família não falta. ❤️❤️

13/07/2026

O consumo do álcool é muito normalizado, por muitos motivos.
Se você busca uma rotina de vida mais saudável e emagrecimento, repense o consumo de álcool todo fim de semana. Muito difícil sustentar e ter resultados com uma vida muito atribulada e ainda “chapar os grobo” toda sexta e sábado.
A menor quantidade de álcool possível já muda o humor e as escolhas alimentares, porque um corpo cansado, pede mais comida. E isso dificulta a vida se seu plano é perder peso.
Claro que o grau de dificuldade muda de acordo com a classe social. Se você tem o beneficio de contar com funcionários para realizar os afazeres da casa durante sua semana, não precisará contar com um sábado e domingo pra deixar tudo em ordem para iniciar sua semana. E isso já facilita o jogo.
Mas se você não tem, precisa diminuir os estresses, e o álcool é um dos estressores mais potentes que a gente tem. É tudo muito bom, muito bem e mas a conta é alta. E com o tempo a gente acha a vida saudável um porre e abandona. Mas não porque ela é ruim, PORQUE ELA NÃO É. Mas sua rotina pode ficar muito sobrecarregada com a presença do álcool.

06/07/2026

Eu acredito no bom uso da canetinha.
Mas não assim…. a qualquer preço e de qualquer maneira.

Continuar pagando com dinheiro o sintoma é meio b***o, não é não? Se bem que… a gente tá sempre pagando um preço. Seja financeiro ou não.

Aprenda a comer, crie uma rotina que é possivel pra voce, e ai sim, a canetinha pode ser bem vinda.
não trata compulsão, no maximo, tapa buraco.

03/07/2026

Vamos nos esperançar e desesperar com calma.
😂😂😂😂

30/06/2026

“ A ferro e fogo não dá.” ( Luciano & Camargo, 2002)

Endereço

Coronel Pedro Corrêa, 930, Centro
Alfenas, MG
37130082

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Renata Barreto - Nutricionista posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.