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Centro Médico Cuidar

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💜 Há mais de 10 anos sendo referência em CUIDAR de você e da sua família. A Cuidar foi construída para oferecer promoção em saúde

28/07/2026

Dor nas articulações, rigidez, inchaços ou doenças reumáticas merecem atenção especializada.

A Dra. Shefane estará atendendo no dia 05/08 e ainda há vagas disponíveis para consulta.

📲 Entre em contato conosco e agende seu horário.
📞 Whatsapp: (33) 99158 3281
📞 Fixo: (33) 3721 2635
(33) 3508 0040

14/07/2026

Cuidar da saúde mental é um passo importante para viver com mais equilíbrio, qualidade de vida e bem-estar.

Contamos com atendimento em Psiquiatria com a Dra. Isadora Valeriano de Paula Reis (CRM MG 87777), oferecendo um cuidado acolhedor, ético e individualizado para cada paciente.

🗓️ Atendimentos todas as terças-feiras, no período da manhã.

Se você ou alguém próximo precisa de acompanhamento especializado, não adie esse cuidado.
❣️Buscar ajuda é um ato de coragem e de amor-próprio.

💜 Agende sua consulta e cuide da sua saúde mental com quem entende do assunto.
📞 Whatsapp: (33) 99158 3281
📞 Fixo: (33) 3721 2635
(33) 3508 0040

13/07/2026

A hipertensão é conhecida como uma doença silenciosa por um motivo: ela pode não causar sintomas, mas continua causando danos ao organismo.

Mesmo sem dor ou desconforto, a pressão alta pode comprometer órgãos importantes como o coração, cérebro, rins e visão, aumentando o risco de complicações como infarto, AVC, insuficiência renal e perda da visão.

Por isso, esperar os sintomas aparecerem não é a melhor estratégia. A única forma de saber se a sua pressão está controlada é realizando medições regulares e mantendo o acompanhamento médico.

📅 Agende sua consulta e mantenha sua saúde cardiovascular em dia.

08/07/2026

O intestino é muito mais do que um órgão da digestão.

Ele é conhecido como o "segundo cérebro" porque mantém uma comunicação constante com o cérebro, influenciando funções essenciais do organismo, como o humor, a imunidade, a energia e o bem-estar.

Quando a saúde intestinal está em equilíbrio, você pode perceber benefícios como:
✨ Mais disposição e energia;
😊 Melhor humor e qualidade de vida;
🛡️ Imunidade fortalecida;
🌿 Digestão mais saudável.

Por isso, sintomas como dor abdominal, azia, inchaço, prisão de ventre ou diarreia frequentes não devem ser ignorados. Identificar a causa e iniciar o tratamento adequado faz toda a diferença para a sua saúde.

Agende sua consulta e cuide da sua saúde de dentro para fora.

03/07/2026

Para vencer o jogo da vida, não basta ter um bom atacante. É preciso que todo o time esteja preparado.

Cada hábito saudável faz parte de uma seleção campeã:
🧤 Check-ups em dia
🛡️ Vacinação e controle das doenças crônicas
🏃 Atividade física
🥗 Alimentação equilibrada
🧠 Cuidado com a saúde mental

Envelhecer com qualidade de vida é resultado das escolhas feitas ao longo da partida.

Monte a sua escalação e conte com nossa equipe para cuidar da sua saúde em todas as fases da vida.

01/07/2026

Você já terminou um treino e, no dia seguinte, sentiu aquela dor como se cada movimento fosse um desafio?
Esse desconforto é conhecido como dor muscular tardia e costuma aparecer quando o corpo é exposto a um esforço maior do que está acostumado.

Durante exercícios mais intensos, as fibras musculares passam por pequenas lesões naturais. Esse processo faz parte da adaptação do corpo e do fortalecimento muscular quando acontece de forma equilibrada.
Mas alguns cuidados fazem diferença na recuperação:

✔ Mantenha o corpo em movimento com atividades leves
✔ Hidrate-se bem
✔ Respeite seus períodos de descanso
✔ Aumente cargas e intensidade de forma gradual

⚠ Porém, fique atento: dor muito intensa, persistente ou que limita seus movimentos pode ser um sinal de alerta.
Evoluir também é aprender a ouvir e respeitar os limites do seu corpo.

25/06/2026

Quando falamos em diabetes, muita gente pensa apenas em reduzir o açúcar da alimentação. Mas existe outro fator essencial nessa história: os músculos.
A massa muscular funciona como um dos principais locais onde o corpo utiliza a glicose como fonte de energia.

Ao fortalecer e preservar os músculos, ajudamos o organismo a ter um melhor controle da glicemia e uma resposta mais eficiente à insulina.

Esse cuidado é importante tanto para quem deseja prevenir alterações metabólicas quanto para quem já convive com o diabetes:
✔ No diabetes tipo 2, contribui para melhorar a sensibilidade à insulina.
✔ No diabetes tipo 1, pode auxiliar no equilíbrio glicêmico quando associado ao tratamento e acompanhamento correto.

Cuidar dos músculos não é apenas sobre estética.
É sobre saúde, prevenção e qualidade de vida para o futuro.
Movimente-se e cuide do seu corpo de forma completa.

23/06/2026

Aquela dor na barriga que sempre aparece e você costuma justificar como “só
gases” pode ser o seu corpo tentando avisar que existe algo além de um
desconforto passageiro. ⚠️
Quando a dor volta com frequência ou muda o seu padrão, vale investigar. Ela pode
estar relacionada a situações como:
⚠️Pedra na vesícula
⚠️Gastrite
⚠️Alterações no intestino
⚠️Processos inflamatórios
Nem sempre esperar passar, tomar um chá ou usar aquele remédio de costume é a
melhor solução.
Alguns sinais merecem atenção:
✔️ Dor sempre no mesmo lugar
✔️ Piora após se alimentar
✔️ Enjoo ou febre associados
✔️ Mudanças no funcionamento do intestino
✔️ Incômodo frequente

Escute os sinais do seu corpo e busque uma avaliação adequada

16/06/2026

Você sente seu corpo mais pesado no fim do dia?

O inchaço vai além da estética. Muitas vezes, ele é uma forma do seu corpo mostrar que algo merece atenção.

Retenção de líquidos, alterações na circulação, processos inflamatórios, mudanças hormonais e até uma rotina intensa podem influenciar essa sensação de desconforto.
Mais do que buscar alívio, é importante entender os sinais do seu corpo.

Com acompanhamento adequado, cuidados como a drenagem linfática e exercicio físico regular, é possível estimular o bem-estar, promover mais conforto e trazer uma sensação de leveza para sua rotina.
Seu corpo fala. Aprenda a ouvir.

12/06/2026

Você acorda, coloca o pé no chão e sente aquela dor forte nos primeiros passos?

Esse desconforto pode estar relacionado à fascite plantar, uma inflamação da fáscia plantar, estrutura localizada na sola do pé que auxilia na sustentação e absorção dos impactos durante os movimentos.

Alguns fatores podem contribuir para o surgimento desse problema, como:
• passar muito tempo em pé;
• aumento da intensidade dos exercícios;
• sobrecarga nos pés;
• excesso de peso.

A dor é um sinal de que algo precisa de atenção. Identificar a causa corretamente é essencial para indicar o melhor tratamento e evitar que o quadro evolua.

Cuide dos seus pés. Eles sustentam todos os seus passos.

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