12/09/2026
Às vezes, o silêncio não é ausência de palavras. É excesso daquilo que não encontrou palavras para ser dito.”
Pela perspectiva psicanalítica, a depressão pode revelar um sofrimento que ultrapassa aquilo que a pessoa consegue nomear. Afetos silenciados, perdas, conflitos e experiências que não puderam ser elaboradas podem encontrar outras formas de expressão.
Quando Gabor Maté fala do “grito silencioso de quem aprendeu a se desconectar de si mesmo para sobreviver”, podemos pensar justamente nesse afastamento de si como uma tentativa de suportar aquilo que, em determinado momento, parecia insuportável.
O problema é que aquilo que um dia serviu como proteção também pode, mais tarde, aprisionar.
Cuidar da saúde mental não significa simplesmente “voltar a ser quem era”. Pode significar construir um caminho para reconhecer a própria história, dar palavras ao sofrimento e voltar a habitar a si mesmo.
Setembro Amarelo 💛
Escutar também é uma forma de cuidado.
Eliane B. Rocha — Psicóloga
CRP139951