Psicóloga Sirlei Lourenço

Psicóloga Sirlei Lourenço Psicóloga | Sexóloga
Membro Analista Junguiana IPAC-AJB-IAAP
Adulto | Adolescente | Casal | Família | Transtornos Alimentares Olá, tudo bem?

Me chamo Sirlei Lourenço, sou psicóloga formada pela PUC-Campinas e especialista pela Unicamp em Sexologia Clínica e Psicologia Analítica. Possuo também curso de atualização em transtornos alimentares pela Unifesp, com formação em atendimento de casais e famílias e também faço parte como Membro Analista Didata Junguiana pelo IPAC/AJB/IAAP- Zurich. Atualmente, atendo em meu consultório localizado n

a cidade de Americana - SP e online pacientes do mundo todo. Acompanho adolescentes, adultos, casais e famílias, além de pacientes na pré e pós-bariátrica e com transtornos alimentares.

Muitas pessoas entram em relacionamentos esperando encontrar alguém que traga segurança, acolhimento, validação ou estab...
22/06/2026

Muitas pessoas entram em relacionamentos esperando encontrar alguém que traga segurança, acolhimento, validação ou estabilidade emocional. Mas, muitas vezes, sem perceber, acabam repetindo padrões que já causaram sofrimento anteriormente.
Isso acontece porque nossas relações também são influenciadas pela forma como aprendemos a nos vincular, pelas experiências emocionais que vivemos e pelas crenças que construímos sobre nós mesmos e sobre o amor.

Quando existe medo excessivo de abandono, necessidade constante de aprovação ou dificuldade em estabelecer limites, por exemplo, alguns relacionamentos podem acabar sendo vividos com ansiedade, dependência emocional ou desgaste frequente.
Por isso, antes mesmo de encontrar alguém, existe um processo importante de autoconhecimento. Observar os próprios padrões, compreender as próprias inseguranças e reconhecer o que tem sido repetido nas relações pode ajudar a construir vínculos mais conscientes e saudáveis.

Mudar padrões nem sempre é simples. Muitas vezes envolve desconforto, frustração e contato com questões profundas. Mas é justamente esse movimento que pode abrir espaço para relações mais leves, maduras e seguras.

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Nem tudo o que você pensa é um fato. Algumas ideias surgem a partir de experiências passadas, medos ou padrões emocionai...
20/06/2026

Nem tudo o que você pensa é um fato. Algumas ideias surgem a partir de experiências passadas, medos ou padrões emocionais já construídos.

Você costuma perceber como seus pensamentos afetam suas emoções no dia a dia?

Com o tempo, algumas pessoas acabam se acostumando com situações que geram sofrimento. Relações desgastantes, excesso de...
18/06/2026

Com o tempo, algumas pessoas acabam se acostumando com situações que geram sofrimento. Relações desgastantes, excesso de cobranças, ambientes emocionalmente pesados, falta de respeito ou até uma rotina constante de ansiedade e exaustão passam a ser vistos como “normais”.

Mas se acostumar não significa que aquilo deixou de machucar. Muitas vezes, o desconforto vai sendo silenciado aos poucos. A pessoa aprende a suportar, minimizar o que sente ou acreditar que está exagerando. E, quando percebe, já está distante das próprias necessidades emocionais.

Nem tudo o que é frequente é saudável. Existem situações que precisam ser questionadas, revistas e, em alguns casos, transformadas. Reconhecer que algo não faz bem não é sinal de fraqueza. É um passo importante de consciência e cuidado consigo mesmo.

Você tem acolhido os sinais do que te faz mal ou tem tentado apenas se acostumar com isso?

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Nem sempre o desgaste emocional aparece apenas através dos sentimentos. Muitas vezes, o corpo começa a dar sinais antes ...
15/06/2026

Nem sempre o desgaste emocional aparece apenas através dos sentimentos. Muitas vezes, o corpo começa a dar sinais antes mesmo de a pessoa perceber o quanto está sobrecarregada emocionalmente.

Cansaço constante, dores de cabeça frequentes, tensão muscular, alterações no sono, dificuldade de concentração, irritabilidade e sensação de falta de energia podem estar relacionados não apenas ao físico, mas também ao estresse e ao desgaste emocional acumulado.

Isso não significa que “é só emocional” ou que os sintomas não devem ser investigados. Corpo e mente funcionam juntos, e aquilo que é vivido emocionalmente também pode impactar o organismo ao longo do tempo.

O problema é que muitas pessoas se acostumam a funcionar no automático, ignorando os próprios limites até que o corpo comece a demonstrar que algo não está bem.

Por isso, perceber esses sinais com mais atenção também é uma forma de cuidado consigo mesmo. Seu corpo muitas vezes comunica aquilo que você ainda não conseguiu colocar em palavras.

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O amor não se sustenta apenas em grandes declarações ou momentos especiais. São as pequenas escolhas do dia a dia, o cui...
12/06/2026

O amor não se sustenta apenas em grandes declarações ou momentos especiais. São as pequenas escolhas do dia a dia, o cuidado, a escuta, o respeito e a parceria que fortalecem uma relação ao longo do tempo.

Relacionamentos passam por fases, desafios e mudanças, mas quando existe disposição para construir juntos, o vínculo pode se tornar um espaço de acolhimento, crescimento e segurança emocional.

Neste Dia dos Namorados, desejo que cada casal consiga valorizar não apenas os momentos felizes, mas também a caminhada construída com presença, diálogo e afeto.

Que o amor continue sendo cultivado nas conversas simples, nos gestos silenciosos e na escolha diária de permanecer ao lado um do outro.

Feliz Dia dos Namorados! ❤️

Com carinho,
Sirlei.

No último mês, tivemos o lançamento do livro “O Silenciamento e as Dores da Alma”, organizado junto às psicólogas e anal...
11/06/2026

No último mês, tivemos o lançamento do livro “O Silenciamento e as Dores da Alma”, organizado junto às psicólogas e analistas Ana Carolina Falcone Garcia e Camila Maciel Polonio. A obra é resultado do simpósio realizado em 2024 pelo IPAC, reunindo reflexões e contribuições construídas a partir desse importante encontro.

Foi uma alegria compartilhar esse momento com tantas pessoas queridas, entre conversas, encontros, trocas e autógrafos. Eventos assim reforçam a importância de criar espaços de reflexão, escuta e produção de conhecimento na psicologia.

Arraste para o lado para ver um pouco de como foi esse momento tão especial.

No dia 13 de junho, fui convidada pela Franciele Souza, coordenadora do departamento de Literatura da AJB para participa...
09/06/2026

No dia 13 de junho, fui convidada pela Franciele Souza, coordenadora do departamento de Literatura da AJB para participar do Colóquio “Literatura, perdas, luto e doença”, em um encontro dedicado à reflexão sobre temas profundamente humanos que atravessam a vida, a psique e as experiências de transformação.

Minha participação será com a mesa “Esperançar: reconstruções possíveis”, trazendo reflexões construídas a partir da minha vivência pessoal e da escuta clínica sobre os processos de perda, reconstrução e renascimento diante das rupturas impostas pela vida.

Será um espaço de diálogo, acolhimento e troca, ao lado de profissionais que também irão entrelaçar literatura, experiência e Psicologia em conversas muito significativas.

🗓 13 de junho
⏰ 08h30
💻 Evento online

Fico muito feliz em poder compartilhar esse momento com vocês. 💛

Toda criança vai errar em algum momento. Vai derrubar algo, esquecer uma tarefa, agir por impulso, responder sem pensar…...
05/06/2026

Toda criança vai errar em algum momento. Vai derrubar algo, esquecer uma tarefa, agir por impulso, responder sem pensar… o erro faz parte do desenvolvimento. Mas, muitas vezes, o que mais marca a criança não é o erro em si, e sim a forma como os adultos reagem a ele.

Quando a reação vem acompanhada de gritos, comparações ou frases que atacam a criança (“você não aprende”, “você só faz coisa errada”), o que ela aprende não é apenas sobre o comportamento. Aos poucos, ela pode começar a associar o erro à vergonha, ao medo ou à sensação de não ser boa o suficiente.

Isso não significa que os limites não sejam importantes. Crianças precisam de orientação, consequência e aprendizado. Mas existe diferença entre corrigir um comportamento e ferir emocionalmente uma criança durante esse processo.

Uma reação mais consciente ajuda a criança a entender o que aconteceu, assumir responsabilidade pelo erro e desenvolver recursos emocionais para lidar melhor com as frustrações.

Como você costuma reagir quando seu filho erra?

Muita gente acredita que para ter uma vida mais leve é preciso fazer menos, produzir menos ou mudar toda a rotina. Mas l...
02/06/2026

Muita gente acredita que para ter uma vida mais leve é preciso fazer menos, produzir menos ou mudar toda a rotina. Mas leveza não depende do que você faz. Ela depende de como você escolhe viver, dos valores que decide priorizar e das expectativas que escolhe deixar de sustentar.

Viver de forma alinhada com quem você é permite que a vida continue intensa, mas sem ser sufocante. Significa reconhecer suas próprias necessidades, respeitar limites e tomar decisões que façam sentido para você, e não para o que esperam de você.

A psicoterapia é um espaço seguro para refletir sobre essas escolhas, se reconectar com seus valores e desenvolver caminhos para viver de forma mais leve, consciente e autêntica.

Que pequenas mudanças nas suas decisões possam trazer mais leveza para o seu dia a dia.

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Existe uma ideia romantizada de que o amor “acontece” sozinho e se mantém apenas pelo sentimento. Mas, na prática, relac...
28/05/2026

Existe uma ideia romantizada de que o amor “acontece” sozinho e se mantém apenas pelo sentimento. Mas, na prática, relacionamentos são sustentados por escolhas diárias, muitas vezes silenciosas, simples e consistentes:

🔹 Escolher conversar com respeito, mesmo quando há divergência.
🔹 Escolher não reagir no impulso durante uma discussão.
🔹 Escolher olhar para o outro com mais compreensão do que julgamento.
🔹 Escolher reparar um erro em vez de apenas se defender.
🔹 Escolher investir tempo na relação, mesmo com a rotina corrida.

Essas pequenas decisões constroem segurança emocional ao longo do tempo.

O amor não depende só de intensidade, mas de constância. Quando essas escolhas deixam de existir, o vínculo começa a enfraquecer, não de forma imediata, mas aos poucos.

Quais escolhas você tem feito no seu relacionamento recentemente?

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