23/12/2025
Esses dias me peguei observando como eu segurava minha xícara de café. Mão firme demais, dedos tensos, apertados…percebi que esse gesto dizia muito sobre mim.
Sobre o meu medo de errar, de deixar cair, de não dar conta.
Sem notar, eu repetia esse aperto no volante do carro, na forma de cortar um legumes, de lavar os cabelos… sem notar eu repetia esse aperto em pensamentos, emoções e escolhas.
O corpo sempre revela onde estamos, e também mostra por onde podemos mudar… talvez a vida não precise ser segurada com tanta tensão. A vida pede presença não esforço.
Leveza não signif**a fraqueza e sim segurança… não é preciso por força e sim presença.
Quando seguramos a vida com força demais, os movimentos f**am pesados, a respiração encurta e o sentir f**a desafiador
Hoje escolho reparar mais em mim, segurar meu café com leveza, e você como está segurando o seu café?