Alevo Ana Tomazeli (LCPC)
Terapia baseada em evidências para uma vida mais equilibrada. Apoio emocional e ferramentas para superar desafios.

Dicas de saúde mental e reflexões para o dia a dia. Entre em contato para saber mais.

18/05/2026

Achei bonito e engraçado ao mesmo tempo…
Não, não é simples. Acho bom quando vejo alguém achando que parece simples e queria ter conseguido ser assim. Mas acho graça também da maneira que foi. Foi como consegui, foi como tinha que ser talvez… hoje, há menos de uma semana do casamento da Isa, penso que mesmo diante de tanta complexidade, fiz tudo o que podia e sabia. Como bem comum, hoje sei muito mais, posso inclusive fazer educação parental, toda baseada em ciência, aprendi com a experiência e com muito estudo. Faria diferente do que fiz? CLAAAAARO QUE SIM! Afinal se soubesse mais, teria feito diferente. Mas faço desse meu reels um momento de reflexão para todas nós mães que dentro de toda nossa complexidade fizemos como sabíamos e como podíamos fazer. Que você abrace a mãe imperfeita e complexa que é e que foi, que procure sempre aprender, afinal a maternidade é como qualquer outra experiência humana que necessita de aprendizado, ninguém nasce sabendo ser mãe e a maternidade não nasce com a criança, essa é uma fala imprecisa e cruel. É difícil, custosa, por vezes desesperadora, e ainda assim, para muitas de nós, a experiência mais incrível da vida.
Hoje nem é dia das mães mas às vésperas de ver minha filha formar sua própria família, vejo que preciso me olhar com mais compaixão e carinho e desejo que você também possa fazer o mesmo. Talvez não tenha sido nem parecido simples, mas cada uma vai fazer o que sabe e o que pode. E aprender mais, sempre pode ser útil também! Muito fofa a mensagem da filha para a mãe que passou essa impressão, ela mesma diz que sabe que não deve ter sido simples, mas me fez pensar…
Me conta como foi a sua maternidade?

Hoje, 17 de maio, é o Dia Internacional de Luta Contra a LGBTfobia.Essa data existe porque em 17 de maio de 1990, a Orga...
17/05/2026

Hoje, 17 de maio, é o Dia Internacional de Luta Contra a LGBTfobia.
Essa data existe porque em 17 de maio de 1990, a Organização Mundial da Saúde retirou a homossexualidade da sua classificação de doenças mentais. Trinta e seis anos depois, esse marco ainda precisa ser lembrado porque o estigma não desapareceu, ele só mudou de forma.
Hoje, muitas formas de LGBTfobia não chegam como insultos explícitos. Chegam como microagressões: comentários breves, perguntas que obrigam alguém a se explicar, silencios que só pesam para quem não é heterossexual. Por acumulação, esses gestos comunicam “você não cabe aqui.” Em clínica, chamamos isso de estresse de minoria, e esse desgaste contínuo se associa a mais ansiedade, mais sintomas depressivos e mais dificuldade de pedir ajuda.
Sou Ana Tomazeli, counselor em clínica de saúde mental, e estou aqui nas redes para falar de saúde mental de um jeito que faz sentido na vida real, inclusive para quem carrega o peso de existir num mundo que ainda precisa aprender a respeitar.
Se você se reconheceu em alguma coisa aqui, sua experiência é real e importa.

Ela perdeu o relacionamento e a imagem que tinha de si mesma. E em vez de sumir, transformou tudo em arte e em força. O ...
06/05/2026

Ela perdeu o relacionamento e a imagem que tinha de si mesma. E em vez de sumir, transformou tudo em arte e em força. O álbum “Las Mujeres Ya No Lloran” é um documento clínico disfarçado de pop: mostra o que acontece quando a dor é processada em vez de suprimida. O que a sua dor está tentando te dizer que você ainda não deixou falar? Conta aqui nos comentários.

30/04/2026

O que é saúde mental para você? Me conta?

29/04/2026

Esgotamento cognitivo: o que está acontecendo com a sua cabeça.

29/04/2026

Geladeira, celular, conversa. Três cenas comuns que podem ser sinal de esgotamento cognitivo. Você se reconheceu em alguma?

23/04/2026

Neste episódio do NeuroinsPiradas, recebemos Karoline Cia.
Karoline é consultora de estilo e imagem e a conversa foi muito além do guarda-roupa. Desde o início, ficou claro que o trabalho dela não é sobre aparência. É sobre autoconhecimento. É sobre descobrir, a partir de ferramentas concretas, quem você já é.
Ela trouxe uma distinção importante que muita gente não conhece: a diferença entre consultoria de imagem e consultoria de estilo, e como cada uma dessas abordagens serve ao processo de autodescoberta de formas complementares. Mas o que ficou de fundo em tudo isso foi a psicologia, a dimensão humana que aparece em cada escolha, cada peça, cada transformação.
As mulheres que passam pelo processo com a Karoline não saem diferentes porque mudaram de roupa. Saem diferentes porque se encontraram. A transformação vem de dentro pra fora e não o contrário, como muita gente imagina quando pensa nesse tipo de trabalho.
Falamos também sobre o preconceito que ainda existe em torno dessa área, frequentemente reduzida ao superficial, à futilidade. E sobre como isso é um equívoco. Quando alguém floresce sua autenticidade, a gente reconhece de longe e esse reconhecimento tem tudo a ver com autoestima, identidade e saúde mental.
Foi uma conversa sobre o que nos torna reconhecíveis para nós mesmas. E sobre como isso, quando acontece de verdade, transforma.

Você encontra a Karoline em
E você encontra esse podcast no YouTube e Spotify, é só procurar por




15/04/2026

Uma conversa sobre homens e saúde mental.

14/04/2026

A gente fala de saúde mental de mulher, e precisa mesmo. Mas em algum momento a gente foi assumindo que homem não precisa dessa conversa. E precisa. Qual foi a frase que você mais ouviu dizerem para meninos?

13/04/2026

Todo mundo chamou de preguiça. Eu vi outra coisa.
O que o Justin Bieber fez no Coachella foi um dos atos públicos de cura mais simbólicos que eu já vi. E tem explicação clínica pra isso.
Sou counselor em clínica de saúde mental e nesse vídeo eu falo sobre trauma de desenvolvimento, integração de partes e o que significa voltar pra criança que você foi sem ser destruído por ela.
Completa nos comentários: a criança que eu fui precisava ouvir que ___.

11/04/2026

Como uma COUNSELOR em clínica de saúde mental, te ajuda com ansiedade.

Endereço

Rua Das Cravinas, 206
Americana, SP
13466-650

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