Como chegar Site Entre em contato com o consultório

Alevo Ana Tomazeli (LCPC)
Terapia baseada em evidências para uma vida mais equilibrada. Apoio emocional e ferramentas para superar desafios.

Dicas de saúde mental e reflexões para o dia a dia. Entre em contato para saber mais.

16/10/2026

A memória da nossa história é construída em conversa com quem cuida de nós. Quando ninguém ajuda a criança a organizar o que viveu, ou quando o que ela escuta é “você sempre dá trabalho”, essa frase vira parte da autobiografia dela. Na vida adulta, ela aparece como “comigo nunca dá certo”. Perceber de onde vem essa voz é um primeiro passo para contar a própria história de outro jeito. Qual frase resumo você mais escuta as pessoas falarem sobre a infância delas?

Passei quase 30 anos da minha vida sendo professora. Fui professora de inglês, tive minha própria escola e trabalhei for...
15/10/2026

Passei quase 30 anos da minha vida sendo professora. Fui professora de inglês, tive minha própria escola e trabalhei formando outros professores. Por isso, quando penso no Dia dos Professores, penso em muito mais do que ensinar.
Penso na responsabilidade de educar em uma sociedade que cobra cada vez mais dos professores, mas nem sempre oferece as condições necessárias para que façam seu trabalho. Penso no desgaste emocional, na desvalorização e em tudo aquilo que não aparece no planejamento de uma aula, mas que faz parte da vida de quem está diante de uma turma.
Hoje, trabalhando com saúde mental, entendo ainda mais o quanto as condições de trabalho afetam o bem-estar de uma pessoa. Professores também precisam de cuidado, respeito e condições dignas para exercer sua profissão.
Neste Dia dos Professores, minha homenagem é para quem continua acreditando na educação, sem que isso signifique aceitar a precarização do próprio trabalho. Porque valorizar professores não é apenas agradecer pelo que fazem. É garantir condições para que possam continuar fazendo.
(Sobre a foto: pertenço a um grupo de amigas que se conheceram enquanto trabalhávamos numa mesma escola como professoras, todas temos um quadrinho desses)

13/10/2026

A maioria dos adultos já passou por pelo menos uma situação potencialmente traumática na vida, e no Brasil esse número é ainda maior. Mas passar por um evento difícil e desenvolver um trauma são coisas que a ciência observa de forma separada. Entender essa diferença ajuda a olhar para a própria história com menos julgamento e mais curiosidade. Esse dado te surpreendeu? Conta aqui nos comentários.

13/10/2026

Estar perto fisicamente basta?

Eu gosto dessa foto por muitos motivos. Estou com meus primos, que estão cortados aí mas sei que estão aí como estiveram...
12/10/2026

Eu gosto dessa foto por muitos motivos. Estou com meus primos, que estão cortados aí mas sei que estão aí como estiveram na minha infância. Brincamos muito juntos. Infância boa pra mim. Estou com minha melhor amiga da vida inteira que ainda é! Estamos e estaremos juntas pra sempre, eu acredito. E eu estou mostrando a língua, toda irreverente.
Eu tive uma infância maravilhosa e muito privilegiada. Fui para escola particular, depois numa pública excelente também, porque meu pai acreditava que boa educação seria junto com pessoas de todos as origens.
Eu vivia atrás da professora da classe especial e quando criança sabia bastante sobre libras. Esqueci e hoje não me lembro dos sinais, mas me lembro das pessoas e do motivo que na época aprendi a conversar com elas. Dizem que eu não era fácil. Alguns professores além de reclamar muito de mim, me chamaram de terrível, arrogante e combativa. Mas também já ouvi de professores que tenho amizade até hoje que eu era colaborativa, esperta, inteligente, alegre, curiosa, cheia de vida, líder, falante, e resolvi acreditar nesses aí.
A infância é para muitos, um período meio neutro em que se deve esperar crescer para ser uma pessoa, o que é um equívoco gigantesco! A infância é na verdade a parte mais importante da vida. Como somos crianças vai quase que determinar como seremos para o resto das nossas vidas.
Sou completamente apaixonada, encantada por crianças. Carregam em si a verdadeira sabedoria do que realmente importa e se soubermos escutar, retornamos a nós mesmos em cada oportunidade de aprender com elas. E à elas o que importa? Serem amadas sem julgamentos, sem trocas, sem opressão. Que nesse dia das crianças, possamos ter a certeza da responsabilidade que agora como adultos, temos de proporcionar infâncias felizes, alimentadas, livres, com a proteção de serem autênticas e únicas e parte da sociedade hoje e não somente daqui uns anos. Viva as crianças!

10/10/2026

Culpa e responsabilidade se confundem, mas apontam para lugares diferentes. A culpa olha para trás e muitas vezes recai sobre o que não dependia de nós. A responsabilidade olha para o que está ao nosso alcance agora. Separar uma da outra alivia o peso do que não era seu e devolve a autoria da própria vida. Qual é a culpa mais comum que você vê as mães carregando?

10/10/2026

Ninguém nasce sabendo dar nome ao que sente. Isso se aprende, assim como se aprende a ler e a fazer contas, e quanto mais cedo a gente aprende, mais cedo sabe a hora de pedir ajuda. Neste Dia Mundial da Saúde Mental, o tema é ouvir quem viveu. Que tal começar hoje, com alguém da sua casa? Quem foi a pessoa que mais te ensinou sobre emoções na sua vida?

10/10/2026

Ter um olhar informado pelo trauma é perceber que o trauma é comum, reconhecer seus sinais no comportamento e evitar respostas que machuquem de novo. Esse olhar cabe na escola, na empresa, no hospital e em casa, e não exige saber a história de ninguém nem fazer diagnóstico. Quanto mais pessoas olham assim, mais seguros ficam os lugares onde a gente convive. Você já tinha ouvido falar em olhar informado pelo trauma?

09/10/2026

Sabia que a primeira mentira de uma criança pequena costuma ser sinal de amadurecimento do cérebro? Muitos comportamentos que preocupam os pais, como o “não” para tudo, a mentirinha aos três anos ou o adolescente que dorme tarde, são marcos esperados do desenvolvimento. Quando a cobrança não combina com a fase, a criança aprende que há algo errado com ela. Conhecer as fases ajuda a educar com mais leveza e menos feridas. Qual fase você acha que mais assusta os pais?

Endereço

Rua Das Cravinas, 206
Americana, SP
13466-650

Notificações

Seja o primeiro a saber: enviaremos um e-mail para você quando Alevo publicar novidades e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado para nenhum outro fim, e você pode cancelar a inscrição a qualquer momento.

Entre Em Contato Com O Consultório

Envie uma mensagem para Alevo:

Atalhos

Compartilhar