Mayara Michel LPF

Fisioterapeuta:
🔥ESPECIALISTA em LPF
🔥DIÁSTASE
Ajudo a recuperar AUTOESTIMA, Postura e estética.

09/09/2026

Eu não aguento mais 😂🔥

Qual dessas mentiras você ainda acredita?
Me conta aqui nos comentários que eu te conto no direct como resolver! 👇🏼

08/09/2026

Sua barriga não é um problema estético. É um sinal de que o core profundo não está funcionando e o corpo inteiro está compensando por isso.
Lombar que dói. Postura que cede. Barriga que não sustenta independente do quanto você treina.

O problema é que você está treinando a camada errada.. quer começar a treinar o que funciona e nunca mais sentir a barriga mole e estufada?

Comenta QUERO aqui que eu te chamo

03/09/2026

Você já cortou glúten, lactose, açúcar. Reduziu a quantidade. E a barriga continua estufada no fim do dia.
Talvez o problema nunca tenha sido o prato.

A forma como você respira o dia inteiro empurra a barriga pra fora. Você prende o ar pra pegar o filho no colo, segura a respiração no treino, vive com o abdômen travado sem perceber. Isso aumenta a pressão dentro da barriga e é isso que deixa ela estufada, marca na roupa e não muda por mais que você feche a boca.

Respirar certo não é firula. É o que ativa o centro do seu corpo e afina a cintura por dentro. É a base do LPF, e é o que quase ninguém te ensinou a fazer.

Se você vive com a barriga estufada mesmo comendo direito, o caminho não é cortar mais um alimento.

Comenta aqui RESPIRAÇAO que eu te mostro por onde começar 👇🏼

02/09/2026

Mãe, presta atenção: “dar conta de tudo” nunca foi a meta. Foi a armadilha.

Você acorda cuidando de todo mundo e vai dormir sendo a última da fila. Aí quando sobra um tempinho, ainda vem a culpa: “eu devia estar fazendo outra coisa”.

Só que 10 minutos por dia cuidando do seu corpo não tira nada de ninguém. E, feitos do jeito certo, esses 10 minutos são o que começa a mudar a barriga estufada, a postura travada e a dor nas costas que você já achou que era “normal depois dos filhos”.
Não é sobre ter mais tempo. É sobre parar de se sentir culpada por usar o pouco que você tem com você mesma.

Se você precisava ler isso hoje, comenta aqui embaixo “eu” quero saber quantas de vocês estão nessa 👇🏼

01/09/2026

Se você continuar agindo da mesma forma seus resultados serão os mesmos!

Escolha em agosto fazer diferente!
Te espero no link da BIO…

Me conta aqui quais desses você vai aplicar 👇🏼

16/08/2026

37 anos…. Quem acreditou!?
🤭🤭🤭
Família é bom demais… mente que nem sente!

16/08/2026

Um final de semana cheio de amor, em um lugar que crescemos passando as férias e que há anos não nos reuníamos!
Lembrei de nós na nossa infância!
Eu , meus primos, minha mãe e tias na praia como nós velhos tempos!

Endereço

R. Joaquim Propício De Pina, Nº100
Anápolis, GO
75113160

Site

http://mayaramichel.com.br/

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