Em Forma Physio Studio Pilates

05/11/2025

05/11/2025

🍃Ao contrário de muitas atividades físicas que exigem impacto ou grandes cargas, o Pilates fortalece o corpo de forma inteligente e controlada. O segredo está na ativação de músculos profundos, responsáveis por sustentar e estabilizar as articulações, especialmente a coluna vertebral.

Durante a prática, os movimentos são executados com precisão, sempre acompanhados de respiração consciente e controle do centro do corpo. Isso permite que você desenvolva força muscular sem forçar articulações, tendões ou músculos além do necessário.

👉O Pilates trabalha o corpo como um todo, respeitando seus limites e promovendo equilíbrio entre força e flexibilidade. Isso significa que você fortalece sem criar tensões desnecessárias, sem sobrecarga nas articulações e com menor risco de lesões.

Com o tempo, você sente mais firmeza ao se movimentar, melhora a postura, ganha estabilidade e percebe um aumento na resistência física. Tudo isso sem dor, sem pressa e sem agredir o seu corpo.

Se você busca uma atividade eficaz, segura e gentil com o seu corpo, o Pilates pode ser exatamente o que você precisa 😉

Agende sua aula e fortaleça seu corpo com consciência e leveza.🍃
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(28) 99948-4456

👨‍⚕️Dr. Leonardo Senna - Fisioterapeuta ⚕️
👩🏻‍⚕️Dra. Marilia Barboza - Fisioterapeuta ⚕️

📍 Avenida Rauta, 794, Bairro: Justiça II, Cidade: Anchieta- ES

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04/11/2025

Ao contrário de muitas atividades físicas que exigem impacto ou grandes cargas, o Pilates fortalece o corpo de forma inteligente e controlada. O segredo está na ativação de músculos profundos, responsáveis por sustentar e estabilizar as articulações, especialmente a coluna vertebral.

Durante a prática, os movimentos são executados com precisão, sempre acompanhados de respiração consciente e controle do centro do corpo. Isso permite que você desenvolva força muscular sem forçar articulações, tendões ou músculos além do necessário.

O Pilates trabalha o corpo como um todo, respeitando seus limites e promovendo equilíbrio entre força e flexibilidade. Isso significa que você fortalece sem criar tensões desnecessárias, sem sobrecarga nas articulações e com menor risco de lesões.

Com o tempo, você sente mais firmeza ao se movimentar, melhora a postura, ganha estabilidade e percebe um aumento na resistência física. Tudo isso sem dor, sem pressa e sem agredir o seu corpo.

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13/06/2024

Boa tarde!

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14/09/2018

Em breve teremos a terapia ILIB em nossa clínica....ta chegando...mais informações28.3536.1896 ou 99948.4456.

29/04/2018

22/04/2018