12/03/2026
Não é normal, só virou rotina.
Com o tempo, algumas pessoas passam a tratar o cansaço constante, o estresse diário e a ansiedade permanente como se fossem parte inevitável da vida. Mas não são.
Não é normal sentir-se exausta todos os dias.
Não é normal viver em estado constante de preocupação.
Não é normal começar a passar mal antes ou durante o trabalho por causa do estresse.
Quando o sofrimento se repete por muito tempo, ele pode acabar sendo interpretado como “apenas mais um dia”. Mas transformar o esgotamento emocional em rotina não o torna saudável.
Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física.
Reconhecer que algo não está bem é o primeiro passo para mudar.
Não normalize o sofrimento.
