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Richards - Terapias Integrativas

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🌻Minha missão é ajudar você a se lembrar de quem você realmente é através das terapias integrativas.
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13/05/2026

O chakra cardíaco é o centro do amor, dos vínculos e da conexão. Quando está em desarmonia, você pode se fechar para se proteger, se doar além do limite ou ter dificuldade em receber, criando relações desequilibradas.

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08/05/2026

O chakra do plexo solar é o centro do poder pessoal, da autoestima e da ação. Quando está em desarmonia, surgem dúvidas, medo de se expor e necessidade de provar valor e até perfeccionismo, fazendo com que você se retraia ou se cobre além do necessário.

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29/04/2026

O chakra sacral é o centro das emoções, do prazer e dos desejos. Quando está em desarmonia, você pode se desconectar do que sente, sentir culpa ao se permitir ou viver entre excessos e bloqueios, sem conseguir fluir com naturalidade.

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27/04/2026

Cada centro de energia guarda um padrão, um conjunto de crenças e emçõe, que se expressam inconscientemente com repetições nas nossas vidas. Nesse carrossel eu trouxe um exemplo de como cada centro energético pode expressar a repressão emocional, com histórias reais e o que ele pode estar acontecendo com você.

Se alguma imagem fez você parar e pensar “isso sou eu” e “eu quero destravar e dar fluxo para a minha vida”, talvez seja hora de investigar mais fundo.

Me chama no direct ou acessa o link da bio. Vamos iniciar juntos esse processo de desbloqueio. 💜

22/04/2026

O chakra básico é o centro da segurança, do aterramento e da sobrevivência. Quando está em desarmonia, a mente entra em alerta, e a insegurança aparece em pensamentos sutis que mantêm você em tensão, controle e medo, mesmo sem perceber.

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21/04/2026

Quando tudo acelera: os pensamentos, os desafios e as responsabilidades, existe algo seu que sustenta tudo isso, o seu pilar, o seu básico. Um gesto simples, um cuidado pequeno, um ritual silencioso que te traz de volta pra você mesmo. Pode ser um banho demorado, uma caminhada na natureza, uma música, o chão frio nos pés, uma leitura. Não precisa ser grandioso, mas é algo que pode te manter firme. Só precisa ser verdadeiro.

20/04/2026

O corpo não mente. Quando uma emoção não encontra saída, ela não some, ela se instala. Em tensão, em agitação, em silêncio, em excesso de fazer.

Cada centro de energia tem uma forma própria de guardar o que não foi sentido. E quando você aprende a reconhecer esses sinais, você dá mais um passo no processo de cura e autoconhecimento.

💬 Me conta nos comentários:
qual chakra você se identificou?

16/04/2026

Você é mais do que um fragmento visto por si mesma, ou do que um ângulo que te veem e julgam. Não há mais necessidade de se agarrar na obrigação de permanecer em um papel ou expectativa que te paralisa.

Você não é só o que já foi, nem o que aprendeu ou precisou esconder para caber. Existe uma versão sua mais ampla, talvez um espectro de existir ainda inexplorado! Mais flexível, mais vivo, esperando sua permissão.

Talvez agora seja o momento de parar de se limitar a fragmentos e se permitir ser o que te faz sentido hoje.

Eu te convido a se encontrar por inteiro(a).

29/01/2026

Um convite pra você! Essa semana teremos 4 lives e na sexta uma harmonização energética. Vamos?

🕖 19h | Ao vivo no Instagram
📍 Aqui no perfil

📺 as 4 lives são sobre:
• o que foi escolhido pelos outra e por você
• o que você precisou deixar de ser
• quando o corpo começa a pedir mudança
• a presença e a ação que trazem a transformação

Até logo 🙏🏼📿

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