28/06/2026
Mounjaro com acompanhamento = -5 kg
Mounjaro sem acompanhamento = -8 kg
À primeira vista, quem perdeu 8 kg parece ter tido um resultado melhor.
Mas será mesmo?
Quando o emagrecimento acontece sem estratégia, aumenta o risco de perder não apenas gordura, mas também massa muscular.
E isso faz toda a diferença.
A massa muscular é um dos principais tecidos envolvidos no gasto energético do organismo e na saúde metabólica. Preservá-la durante o emagrecimento ajuda a manter força, funcionalidade e facilita a manutenção dos resultados a longo prazo.
É por isso que, muitas vezes, quem perde “menos peso” pode terminar com um corpo mais definido, um metabolismo mais saudável e uma chance maior de manter o resultado.
O objetivo nunca foi emagrecer o mais rápido possível.
O objetivo é perder gordura, preservar músculo e construir um corpo que você consiga manter.
Por isso não se pode usar apenas uma caneta.
É preciso ter estratégia.
💬 Me responde: você prefere perder 8 kg na balança ou perder 5 kg preservando seu músculo e tendo mais chances de manter o resultado?
