Clínica Sanus

22/08/2026

Você conhece algum idoso que possa se beneficiar dessa informação?

22/08/2026

Você está passando por alguma dessas situações? Me comente aqui embaixo

29/07/2026

Aqui está uma versão mais direta, explicativa e com um gancho forte:

**Por isso você f**a fraco quando emagrece.**

Nem todo peso perdido é gordura.

Quando o emagrecimento acontece sem treinamento de força, ingestão adequada de proteínas e acompanhamento da composição corporal, parte do peso perdido pode vir da massa muscular.

O resultado aparece na prática: menos força, mais cansaço, pior desempenho nos treinos e maior dificuldade para manter o peso depois.

⚖️ O problema é que a balança não mostra essa diferença.

Você pode perder músculo, acumular gordura e continuar praticamente com o mesmo peso. Por isso, olhar apenas para os quilos pode esconder uma piora importante da composição corporal.

A bioimpedância ajuda a estimar quanto do corpo é formado por gordura e massa muscular. Já a dinamometria mede a força de preensão das mãos e ajuda a identif**ar redução da função muscular.

📌 Depois dos 40 anos, essa avaliação se torna ainda mais importante, porque a perda muscular pode acontecer de forma lenta e silenciosa, antes mesmo de surgir uma fraqueza evidente.

Emagrecer bem não é apenas pesar menos.

É reduzir gordura preservando músculo, força, metabolismo e autonomia.

📲 Compartilhe com alguém que está emagrecendo, mas percebe que está f**ando cada vez mais fraco.

👨🏻‍⚕️ Dr. Fernando Augusto Caixeta
Médico
CRM-GO 19667 | RQE 16474
Goiânia – GO

29/07/2026

O lipedema não é apenas gordura localizada.

Muitas mulheres passam anos tentando emagrecer as pernas com dietas, exercícios e procedimentos estéticos, mas continuam percebendo uma desproporção entre a parte inferior e a parte superior do corpo.

Isso acontece porque o lipedema é uma condição crônica que provoca acúmulo anormal de gordura, principalmente nas pernas e, em alguns casos, nos braços.

🦵 A desproporção pode permanecer mesmo quando existe perda de peso.

A mulher emagrece no rosto, no abdômen e no tronco, mas percebe pouca mudança nas pernas. Frequentemente, os pés são preservados, criando uma diferença nítida na região dos tornozelos.

Além da alteração estética, o lipedema pode causar dor, sensação de peso, sensibilidade ao toque, inchaço e facilidade para desenvolver hematomas.

🧬 Os primeiros sinais podem aparecer na adolescência.

Também é comum que os sintomas se intensifiquem durante períodos de grandes alterações hormonais, como gestação, uso de determinados hormônios e menopausa.

📌 Alimentação e exercício continuam sendo importantes.

Eles ajudam no controle do peso, da inflamação, da saúde metabólica e da composição corporal. Porém, dieta isoladamente não elimina o tecido característico do lipedema.

⚠️ Isso não signif**a que toda mulher com pernas grossas tenha lipedema.

O diagnóstico deve ser realizado por meio da avaliação clínica, considerando a distribuição da gordura, os sintomas, o histórico familiar e a evolução do quadro.

O tratamento precisa ser individualizado e pode envolver acompanhamento médico, estratégia nutricional, atividade física, controle do edema e outras abordagens conforme a necessidade de cada paciente.

📲 Compartilhe este conteúdo com uma mulher que acredita que a dificuldade para emagrecer as pernas é apenas falta de esforço.
Você receberá um quiz para identif**ar seu perfil metabólico atual e conhecer os próximos passos para iniciar uma jornada de transformação durante 21 dias.

👨🏻‍⚕️ Dr. Fernando Augusto Caixeta
Médico
CRM-GO 19667 | RQE 16474
Goiânia – GO

30/06/2026

29/06/2026

Emagrecer com saúde é possível, mas não acontece sozinho.

O excesso de peso costuma vir com riscos reais para a saúde, não é só estética. Por isso emagrecer não pode ser uma fórmula pronta da internet. Cada corpo responde de um jeito, e o papel do médico é analisar as variáveis de cada paciente para montar uma estratégia individual, perdendo gordura sem perder massa muscular nem nutrientes.

E não existe resultado padrão: alguns perdem mais quilos, outros menos, em ritmos diferentes. O que importa é emagrecer de forma segura, com energia e qualidade de vida.

Quer saber qual estratégia faz sentido para o seu caso? Agende sua avaliação no direct ou WhatsApp.

Resultados variam de paciente para paciente. Imagem publicada com autorização.

Dr. Fernando Caixeta · Pós-graduado em Nutrologia · · Goiânia/GO

24/06/2026

Existe uma diferença silenciosa entre comer bem e comer da forma certa para o seu objetivo.

Muitos dos alimentos desta lista são, sim, nutritivos. O ponto que costuma passar despercebido não está no alimento em si, mas na porção, no preparo e no contexto em que ele entra na rotina.

É justamente esse detalhe que separa uma alimentação saudável de uma alimentação alinhada ao emagrecimento.

E aqui mora a parte mais importante: não existe lista universal. O que funciona para uma pessoa pode ser exatamente o que trava o resultado de outra.

Por isso a avaliação individual é insubstituível.
É esse o trabalho conduzido pelo Dr. Fernando Caixeta, médico com pós graduação em Nutrologia, que atende em Goiânia.

A proposta é compreender o seu metabolismo, o seu histórico e a sua rotina antes de qualquer orientação, para construir um plano que faça sentido para você, e não uma regra genérica copiada da internet.

Se você sente que faz tudo certo e mesmo assim o emagrecimento não acontece como deveria, esse é o tipo de questão que merece um olhar clínico atento.

Para conhecer o acompanhamento ou agendar uma avaliação com o Dr. Fernando Caixeta, o contato está disponível no perfil.

Salve este post para a próxima ida ao mercado e compartilhe com alguém que precisa enxergar isso com outros olhos.

17/06/2026

Você toma vitamina D, dorme o suficiente, mas o cansaço sempre volta?

O problema quase nunca é só um nutriente. Ferro, B12, tireoide e hormônios podem estar por trás, e cada um pede uma investigação diferente. Tratar uma vez melhora por algumas semanas.

O que faz a energia voltar e permanecer é o acompanhamento contínuo, que reavalia e ajusta conforme seu corpo responde.

Entenda a causa. Trate a raiz. Agende sua avaliação na Sanus Medic.

13/06/2026

Cair muito cabelo não é frescura e nem é só estresse.

A maioria das mulheres percebe os primeiros sinais e f**a em silêncio: a risca do meio que vai abrindo, o rabo de cabelo que afina, o ralo do banheiro cheio depois de lavar. E aí vem a parte que ninguém conta. A queda feminina quase nunca tem uma única causa. Pode ser hormonal, deficiência de ferro ou vitamina, tireoide, pós-parto, estresse intenso, ou várias coisas ao mesmo tempo.

É por isso que comprar shampoo de farmácia ou seguir dica de internet raramente resolve. Sem entender a causa, você trata no escuro e perde tempo justamente na fase em que dá para frear.

Neste carrossel a gente explica os sinais que merecem atenção, as causas mais comuns e o que realmente ajuda a proteger e tratar os fios.

Salva para não perder e manda para aquela amiga que vive reclamando da queda. E me conta nos comentários: faz quanto tempo que você percebeu que algo mudou no seu cabelo?

Se a queda já está te incomodando, o primeiro passo é uma avaliação para descobrir a causa. Toca no link da bio ou chama no direct para agendar.

09/06/2026

Você já reparou onde o seu corpo acumula gordura?
Não é aleatório.

Cada região tem uma causa hormonal específ**a, e o seu corpo está tentando te mostrar isso há anos.
Barriga cheia mesmo fazendo dieta? Cortisol ou insulina desregulados.

Quadril e coxas que não somem com nenhum treino? Estrogênio em excesso.

Gordura nas costas e nos flancos? Insulina crônica alta.

Peito e braços em homens? Testosterona baixa.
O problema nunca foi falta de disciplina.
Foi falta de diagnóstico.

Salva esse carrossel e mostra pro médico na sua próxima consulta.

👇 Me conta nos comentários: qual região você mais tem dificuldade de perder gordura?