Psicóloga Nathalie Brito Santos

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Apiaí, SP
Psicóloga Nathalie Brito Santos

Crp 06/158013
🌼Em defesa de uma vida mais leve
🛋Atendimento online e Presencial

28/07/2026

É natural querer evitar que as crianças se frustrem. Afinal, ninguém gosta de vê-las chorar ou se decepcionar.

Mas crescer também envolve aprender que existem limites. Ouvir um “não” faz parte desse processo e contribui para o desenvolvimento da tolerância à frustração, do autocontrole, do respeito às regras e da convivência com outras pessoas.

Isso não signif**a dizer “não” o tempo todo ou agir com rigidez. O mais importante é que esse limite seja colocado com firmeza, respeito e acolhimento, ajudando a criança a compreender o motivo daquela decisão.

O “não” não afasta quando vem acompanhado de vínculo. Ele educa, protege e prepara a criança para lidar com os desafios da vida.

25/07/2026

Seu filho f**a muito irritado quando precisa desligar a tela?

A ciência mostra que o uso excessivo de telas está associado a maiores dificuldades de autorregulação emocional, impulsividade e problemas de comportamento. Mas atenção: a tela não é a única responsável. A idade da criança, o tipo de conteúdo, o tempo de exposição e a participação da família fazem toda a diferença.

O objetivo não é proibir a tecnologia, e sim ensinar um uso saudável e equilibrado.

Nathalie Brito Santos | CRP 06158013

📚 Referências:
• Organização Mundial da Saúde (OMS). Diretrizes sobre atividade física, comportamento sedentário e sono para crianças menores de 5 anos (2019).

• Academia Americana de Pediatria (AAP). Recomendações sobre o uso de mídias digitais por crianças e adolescentes.

• Madigan S. e cols. (2019). Associação entre tempo de tela e desenvolvimento infantil. JAMA Pediatrics.

• Paulich K. N. e cols. (2021). Uso de telas e autorregulação na primeira infância: revisão sistemática. Developmental Review.

23/07/2026

O Mimikyu é um Pokemon que se esconde sob uma fantasia para se parecer com o Pikachu, acreditando que, assim, será mais aceito.

Na vida real, muitos adolescentes fazem algo parecido.

Na busca por pertencimento, escondem gostos, mudam a forma de falar, de se vestir e, aos poucos, podem começar a acreditar que só serão amados se deixarem de ser quem realmente são.

Na TCC, entendemos que não são os acontecimentos em si que geram sofrimento, mas a forma como os interpretamos. Quando um jovem passa a acreditar: “Se eu mostrar quem eu sou, serei rejeitado”, ele pode começar a construir uma identidade baseada no medo, e não na autenticidade.

Experimentar estilos e grupos faz parte do desenvolvimento. O problema é quando a mudança acontece apenas para evitar a rejeição.

Nosso papel, como adultos, é oferecer um ambiente seguro para que esse adolescente descubra quem é, sem precisar usar uma fantasia para se sentir digno de afeto.

Porque pertencimento de verdade não exige que alguém deixe de ser quem é.

Nathalie Brito Santos | CRP 06/158013

21/07/2026

Psi responde

Férias não precisam ser sinônimo de bagunça na rotina.

É natural flexibilizar os horários durante esse período, mas manter uma rotina mínima faz toda a diferença para o bem-estar das crianças.

Como estão as férias por aí? Me conta nos comentários!

Nathalie Brito Santos | CRP 06/158013

18/07/2026

Pequenos momentos de conexão podem fortalecer os vínculos e criar memórias que f**am para a vida toda!

Neste vídeo, compartilho 3 atividades simples, gratuitas e cheias de signif**ado para fazer com as crianças.

O que os pequenos mais guardam não são os presentes ou passeios caros, mas o tempo, a atenção e o afeto compartilhados.

Me conta, você já fez alguma dessas atividades? Tem outras para compartilhar?

14/07/2026

As férias são uma ótima oportunidade para criar memórias que nenhuma tela consegue substituir.

O celular pode fazer parte da rotina, mas não deve ocupar o lugar das brincadeiras, do movimento, da criatividade e dos momentos em família.

Algumas dicas:
✨ Estabeleça horários para o uso das telas.
✨ Incentive brincadeiras e atividades fora de casa.
✨ Reserve momentos para jogos, leitura e conversas.
✨ E, principalmente, participe. A presença dos pais é um dos maiores fatores de proteção para o desenvolvimento infantil.

Mais do que reduzir o tempo de tela, o objetivo é aumentar o tempo de conexão com quem realmente importa.

Como está sendo a rotina de férias aí na sua casa?

Nathalie Brito Santos | CRP 06/158013

13/07/2026

Neste Dia Internacional de Conscientização do TDAH, o convite é simples: menos julgamentos, mais conhecimento. Porque compreender é o primeiro passo para cuidar.

03/07/2026

Falar sobre TDAH também atravessa a minha história.

E talvez por isso esse tema me toque tanto: porque o diagnóstico não pode ser o ponto final sobre ninguém.

TDAH não é só desatenção. Também pode envolver emoções intensas, baixa tolerância à frustração, irritabilidade, impulsividade emocional e dificuldade para se acalmar depois de uma situação desafiadora.

As pesquisas atuais têm reforçado a importância de olharmos para a regulação emocional no TDAH, e principalmente, para a criança além dos sintomas.

Antes de rotular como “birra”, “falta de limite” ou “preguiça”, precisamos compreender.

O diagnóstico orienta o cuidado, mas não define quem a criança é.

Nathalia Brito Santos
CRP 06/158013

30/06/2026

Nem toda criança que desafia regras está apenas “fazendo birra”…

O Transtorno Opositivo Desafiador (TOD) é uma condição do neurodesenvolvimento que envolve dificuldades na regulação emocional, irritabilidade persistente e comportamentos desafiadores.

Por trás dessas atitudes, existe uma criança enfrentando dificuldades reais e famílias que, muitas vezes, convivem com culpa, exaustão e julgamentos.

Essas famílias não precisam de críticas. Precisam de acolhimento, orientação e intervenções baseadas em evidências.

Com o acompanhamento adequado, é possível promover mudanças signif**ativas na vida da criança e de toda a família. Vamos conversar? 💛

23/06/2026

Seu filho não precisa de alguém que saiba tudo sobre desenvolvimento infantil…

Ele precisa de alguém que continue aprendendo, observando, acolhendo e caminhando ao lado dele.

Deslize o carrossel e confira algumas reflexões que podem transformar a forma como você enxerga o desenvolvimento infantil. 🩵

Se sentir que precisa de orientação nesse processo, estou à disposição para conversar.

Endereço

Avenida Leopoldo Leme Werneck 180
Apiaí, SP
18320000

Site

http://www.psicologanathaliebrito.com/

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