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Clínica Dra. Priscilla Maistro - Psiquiatria e Estilo de Vida

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Brasil
Apucarana, PR
Clínica Dra. Priscilla Maistro - Psiquiatria e Estilo de Vida

Médica Psiquiatra (CRM/PR 29.612 | RQE 20.639), atuo também em Terapia Cognitivo Comportamental.

08/09/2026

Você trata a depressão, mas continua acordando cansado? Talvez seja hora de investigar o seu sono. 💤

Ronco, sono não reparador, sonolência durante o dia e dificuldade de concentração podem ser sinais de alterações como a apneia do sono.

Na minha clínica, realizo a polissonografia, um exame que avalia o sono e registra informações importantes durante a noite, como respiração, oxigenação, frequência cardíaca e atividade cerebral.

A partir desses dados, é possível investigar alterações que podem estar afetando a qualidade do seu sono e também interferindo na sua saúde mental.

Porque cuidar da saúde mental também é olhar para tudo aquilo que pode estar interferindo na sua evolução.

Se você se identificou, entre em contato com a minha equipe e saiba como funciona a investigação.

Dra. Priscilla Maistro
Psiquiatria & Estilo de Vida
CRM 29612 | RQE 20639

04/09/2026

Você não precisa estar chorando todos os dias para estar passando por um quadro depressivo.

Às vezes, o que muda primeiro é a forma como você se relaciona com a própria vida. E quando aquilo que antes fazia sentido começa a parecer indiferente, vale prestar atenção.

Dê o play. Talvez você reconheça um sinal que estava passando despercebido.

Dra. Priscilla Maistro
Psiquiatria & Estilo de Vida
CRM 29612 | RQE 20639

02/09/2026

Nem sempre quem está em sofrimento consegue dizer, de forma clara, que precisa de ajuda.

Muitas vezes, esse pedido aparece de maneira indireta: em mudanças de comportamento, no afastamento, no silêncio, na perda de interesse pelas coisas ou naquele “não estou bem” que parece difícil de explicar.

Por isso, falar sobre prevenção do suicídio também é falar sobre presença. É estar disponível para ouvir com atenção, sem julgamentos, sem minimizar a dor e sem tentar oferecer respostas prontas para um sofrimento que precisa, antes de tudo, ser acolhido.

Uma escuta atenta pode abrir espaço para que a pessoa fale sobre o que está vivendo e perceba que não precisa enfrentar tudo sozinha. E, diante de sinais de sofrimento intenso ou risco, buscar ajuda profissional é fundamental.

Neste Setembro Amarelo, o convite é para que a gente fale mais sobre saúde mental, esteja mais atento às pessoas ao nosso redor e compreenda que perguntar “como você está?” também pode ser uma forma de cuidado.

Dra. Priscilla Maistro
Psiquiatria & Estilo de Vida
CRM 29612 | RQE 20639

31/08/2026

Nem sempre a resposta está em insistir no mesmo caminho.

Na psiquiatria, quando um tratamento não produz a resposta esperada, existem diferentes possibilidades a serem investigadas e algumas delas ainda são pouco conhecidas por quem está fora da área.

A cetamina é uma dessas possibilidades, mas sua indicação exige avaliação médica cuidadosa e não se aplica a todos os casos.

Neste carrossel, explico um pouco mais sobre quando esse tratamento pode fazer parte da estratégia terapêutica.

Dra. Priscilla Maistro
Psiquiatria & Estilo de Vida
CRM 29612 | RQE 20639

29/08/2026

Rolar a tela no escuro antes de dormir não é relaxamento. É sobrecarga para um cérebro que já está no limite! ⚠️

Nós normalizamos ir para a cama com o celular na mão como se fosse uma forma de "desconectar". Mas o que você está fazendo é bombardeá-lo com micro-doses de informação, mantendo o seu sistema nervoso em estado de alerta diurno.

A falta de sono reparador e o excesso de hiperestimulação noturna são grandes gatilhos para a piora da ansiedade, da névoa mental e da irritabilidade no dia seguinte! Aprender a desligar as telas é o primeiro passo da higiene do sono.

Dra. Priscilla Maistro
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27/08/2026

A tirzepatida (o famoso Mounjaro) pode ser uma ferramenta importante no tratamento da obesidade, mas isso não significa que ela seja indicada para todo mundo e muito menos que deva ser usada por conta própria!

Quando utilizada sem indicação e acompanhamento médico, os riscos podem superar os benefícios. Além disso, dose, frequência, contraindicações e até a necessidade do medicamento precisam ser avaliadas individualmente.

Antes de seguir uma tendência ou usar o medicamento porque “funcionou para alguém”, tenha um acompanhamento individualizado. Seu tratamento precisa fazer sentido para o seu organismo, e não para o algoritmo!

Dra. Priscilla Maistro
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25/08/2026

Persistir no que te adoece só porque você investiu tempo ali não é compromisso, é aprisionamento!

Nós mudamos. Nossos valores amadurecem, nosso corpo muda e as prioridades do passado muitas vezes deixam de fazer sentido no presente. Insistir em caminhos, carreiras ou estilos de vida que custam a sua saúde mental apenas por medo de "decepcionar" ou "fracassar" é uma das maiores fontes de ansiedade e esgotamento.

Recalcular a rota não é desistência, mas um ato de maturidade e respeito pela pessoa que você se tornou. Tudo bem querer uma vida mais leve, mesmo que ela não se pareça em nada com o que você planejou aos 20 anos!

Dra. Priscilla Maistro
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24/08/2026

Os hábitos que construímos também participam da nossa saúde mental.

Sono, atividade física, alimentação, exposição à luz natural, relações sociais, momentos de lazer, leitura e até os ambientes em que escolhemos permanecer podem influenciar a forma como nos sentimos e funcionamos no dia a dia.

Mas existe uma diferença importante: hábitos saudáveis são parte do cuidado, não substitutos do tratamento.

A depressão é uma doença e precisa ser avaliada e tratada por um profissional de saúde mental.

Cuidar da mente também passa por olhar para a forma como estamos vivendo. E, muitas vezes, pequenas mudanças consistentes podem ser grandes aliadas nesse processo.

Dra. Priscilla Maistro
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19/08/2026

Talvez você tenha começado o ano com uma lista de coisas que queria mudar, conquistar ou resolver.

E talvez, no meio do caminho, tenha percebido que algumas delas já não fazem tanto sentido.
Tudo bem.

A vida muda, nós mudamos e nossos planos também podem mudar. Você não precisa esperar janeiro para recalcular a rota, começar algo novo ou simplesmente desacelerar.

Cuidar de si também pode ser uma decisão para hoje.

Dra. Priscilla Maistro
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17/08/2026

Quando a vida dos outros aparece o tempo todo na nossa tela, é fácil esquecer que estamos comparando o nosso bastidor com o melhor recorte da vida de alguém.

Sucesso não precisa parecer uma viagem internacional, um cargo de destaque ou uma rotina perfeitamente produtiva.

Uma vida possível, com trabalho, descanso, relações, dificuldades e conquistas reais, também é uma vida de sucesso.

Talvez seja hora de perguntar menos “por que eu ainda não cheguei lá?” e mais: essa vida que estou tentando alcançar realmente faz sentido para mim?

Dra. Priscilla Maistro
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