Nutricionista Esportivo Pietro Maronezzi

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Brasil
Apucarana, PR
Nutricionista Esportivo Pietro Maronezzi

Seja seu objetivo emagrecimento, ganho de massa ou definição. Eu posso te ajudar!!! Vamos comecar!

27/08/2026

Comenta aí se você também ficou com essa impressão! Augusto Cury 🤔

30/07/2026

🚨O Efeito anti-saude das canetas estão começando a acontecer! Centenas de vídeos diariamente de pessoas mostrando os efeitos dessa nova droga no dia dia das pessoas! Um simples passeio na praia onde tradicionalmente as pessoas comiam um milho, um sorvete, uma porção de camarão, passou a não existir.

28/07/2026

Mais um evento de “ imbecilização” da sociedade CANCELADO com SUCESSO! 👍

27/07/2026

Você também está assim? 🤔😳
Uma mensagem pra você 🙌🏽
Se fizer sentido, compartilhe com o máximo de pessoas que você puder!

23/07/2026

Agradecer a todos meus pacientes, seguidores e principalmente a Cristo Jesus por Tudooo!
Nova fase e novos conteúdos! Pra cimaaaaa 🙌🏽🙏

29/06/2026

Quem concorda!? ⚽️✅

15/06/2026

Aqui vai uma comparação entre dois grandes Volantes! ⚽🔥

Sou Nutricionista Esportivo há 17 anos e, durante a minha carreira, acompanhei vários atletas de futebol profissional.

Mas, como torcedor brasileiro, vendo a atuação do Casemiro ontem — aliás, um jogador de quem gosto bastante e que não podemos deixar de reconhecer o tamanho e a história — preciso dizer: ele está muito a quem, com certeza acima do físico ideal que precisaria apresentar neste momento. 🇧🇷

Casemiro já teve problemas com peso no começo da carreira, e f**a nítido que ele tem uma certa facilidade em ganhar peso. Porém, pensando que essa pode ser a última Copa da carreira dele e considerando a enorme pressão que existe hoje na mídia, acredito que ele poderia ter chegado mais preparado fisicamente. 🏆⚖️

Não é uma crítica à carreira, muito menos ao jogador que ele foi e ainda é. É uma análise sobre o momento atual, a exigência do futebol moderno e o nível físico que uma Copa do Mundo exige. 👀⚽

Casemiro na minha opniao, precisa dar espaço a quem está pedindo!

DANILO OU EDERSON? Qual sua sugestão? 🤔

21/05/2026

💊 NÃO ERRE MAIS NO MAGNÉSIO!

O magnésio é um mineral essencial para energia, sono, músculos, intestino, cérebro, coração e metabolismo.
Mas existe um detalhe importante: nem todo magnésio serve para a mesma coisa. 👇

1️⃣ Magnésio Dimalato / Malato ⚡💪
Muito usado para quem sente cansaço, fadiga e dores musculares.
Pode ajudar na produção de energia celular e na melhora da disposição física.

2️⃣ Magnésio Glicinato / Bisglicinato 😴🧘‍♂️
Uma das melhores opções para sono, relaxamento, ansiedade e estresse.
Também costuma ser bem absorvido e mais suave para o estômago.

3️⃣ Magnésio Citrato 🚽🦠
Tem ação mais voltada para o intestino.
Pode ajudar na constipação e no funcionamento digestivo, mas em algumas pessoas pode soltar demais.

4️⃣ Magnésio Taurato ❤️🫀
Muito interessante para saúde cardiovascular.
Pode auxiliar no ritmo cardíaco, pressão arterial e também ter efeito calmante no sistema nervoso.

5️⃣ Magnésio L-Treonato 🧠🎯
Mais voltado para cérebro, memória, foco e função cognitiva.
É uma forma muito estudada por sua capacidade de atravessar melhor a barreira hematoencefálica.

6️⃣ Magnésio Cloreto 🧪🛡️
Pode ter aplicação em metabolismo, suporte imunológico e uso tópico para pele.
É uma forma bastante popular, mas nem sempre é a melhor para todos os objetivos.

7️⃣ Magnésio Óxido ⚠️🚨
Tem menor biodisponibilidade e costuma ser mais usado pelo efeito laxante ou antiácido.
Deve ser usado com mais cautela, principalmente se o objetivo for corrigir deficiência de magnésio.

📌 Resumo prático:
Não existe “o melhor magnésio” para todo mundo. Existe o mais adequado para o seu objetivo: sono, intestino, energia, músculo, coração ou cognição.

✅ Por isso, antes de escolher, observe seus sintomas, sua rotina e sua necessidade real.

Magnésio certo = melhor resposta do corpo. ⚡

19/05/2026

🧬 Você sabe qual é a função dos principais hormônios no seu corpo?

Os hormônios são mensageiros químicos que regulam praticamente tudo no organismo: energia ⚡, sono 😴, humor 🧠, metabolismo 🔥, fome 🍽️, estresse 😰, fertilidade, libido, ganho de massa muscular 💪 e até a forma como o corpo usa açúcar e gordura como fonte de energia.

Quando eles estão em equilíbrio, o corpo responde melhor: você tem mais disposição, melhor concentração 🎯, sono mais regulado, menos compulsão, melhor recuperação e maior facilidade para evoluir fisicamente.

Mas quando esse equilíbrio se perde, começam a aparecer sinais como cansaço constante, irritabilidade, dificuldade para emagrecer, baixa libido, fome descontrolada, sono ruim, ansiedade, queda de performance e alterações no metabolismo.

Por isso, entender os hormônios é entender uma parte essencial da sua saúde. 🧠🔥

Corpo, mente e performance dependem de equilíbrio hormonal. ⚖️

📌 Hormônio não é só exame. É contexto, sintoma, rotina e estratégia.

27/04/2026

🔥 PARECE BONITO : A GERAÇÃO Z ESTÁ MUDANDO O MUNDO MAIS RÁPIDO DO QUE MUITA GENTE PERCEBE. MAS EXISTE UM ALERTA SILENCIOSO 🔕 :

O que antes era status: 🍾 balada, excessos, álcool e aparência superficial…
Hoje está sendo trocado por: 🏋️ treino, saúde, performance, rotina e autocuidado.

📈 Jovens estão entrando mais em academias, consumindo menos álcool, buscando alimentação melhor, suplementos, longevidade e produtividade. O lado positivo :

⚡ Eles querem energia.
⚡ Querem foco.
⚡ Querem viver melhor.
⚡ Querem render mais.

Mas existe um alerta importante 🚨

Quando o autocuidado vira CULTO ao próprio EGO , surgem distorções, e isso está cada vez mais claro :

❌ Família perde espaço
❌Casamentos sem duração
❌ Relacionamentos f**am descartáveis
❌ Ter filhos vira “peso”
❌ Pets substituem vínculos humanos
❌ Cresce a solidão, ansiedade e vazio
❌ Culto ao corpo e esquecimento do criador

💡 Cuidar de si é evolução.
Mas viver só para si é regressão.

🏛️ Uma sociedade forte precisa de equilíbrio:
saúde + propósito + família + valores + pensar no próximo.

🔥 O desafio dessa geração não é só ter shape.
É ter estrutura emocional, moral e espiritual também!

Endereço

Apucarana, PR
86800210

Site

http://www.pietromaronezzi.com.br/

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