26/07/2022
Muitas vezes relacionamos autocuidado à coisas como: fazer uma hidratação no cabelo, comer algo gostoso, se dar um mimo - mas é muito mais profundo que isso e saber disso faz toda diferença nossa vida!
A noção do que é se autocuidar f**a muito atrelada ao prazer, sendo que muitas vezes em direção de REALMENTE nos cuidarmos, precisaremos encarar alguns muitos desconfortos.
👉🏼 Autocuidado também envolve saber quando dizer não, por exemplo. Saber priorizar o que for importante para você em cada momento. Reconhecer os seus limites e estabelece-los quando necessário, mesmo que isso desagrade alguém.
👉🏼 Autocuidado também não tem a ver com imediatismo; tem a ver com o longo prazo. Dizer um não aqui, para colher algo maior lá no futuro. Não permitir algo alí, para ser fiel aos seus valores e aos seus objetivos de vida, e por aí vai.
Autocuidado é cuidar de você mesmo como você cuidaria de alguém querido. Você diria sempre sim para essa pessoa? Daria tudo o que quisesse a qualquer momento? Ofereceria sempre uma máscara facial ou roupas novas quando estivesse triste?
🌟 Autocuidado requer esforço e autoconsciência. Vamos espalhar essa noção por aí também?
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