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Cuidar de você se tornou mais uma autocobrança?Você já sabe que:• precisa descansar.• precisa colocar limites.• precisa ...
23/08/2026

Cuidar de você se tornou mais uma autocobrança?

Você já sabe que:
• precisa descansar.
• precisa colocar limites.
• precisa reservar um tempo para você.

Mas, no meio de tantas demandas, até o autocuidado pode acabar virando mais uma coisa que você deveria estar fazendo.

E quando não consegue cumprir tudo, vem a culpa.

Talvez você não precise de mais uma lista de coisas para fazer por você, mas sim olhar com mais carinho para a relação que tem consigo mesma.

Foi a partir desse olhar que nasceu o Workshop do Carinho 🥰

Um encontro para desacelerar, compreender o que mantém você no piloto automático e começar a construir uma relação mais presente e consciente consigo mesma.

Vamos falar sobre estresse, corpo, autonegligência, limites, descanso, presença, prazer e práticas de autocuidado que possam fazer sentido na vida real.

📅 29 de agosto
⏰ 09h às 12h
📍 On-line pelo Teams

🎥 E se você não puder estar ao vivo, a gravação ficará disponível por 3 meses, para você assistir no seu ritmo e revisitar o conteúdo quando quiser.

✨ As inscrições estão abertas.

Se você sente que está na hora de se incluir novamente na própria vida, sem culpa e sem peso, me chama pelo link da bio para receber as informações.

E quero saber de você:

O que mais dificulta o seu autocuidado hoje?

Me conta nos comentários. 👇🏽

Tem coisas que parecem simples…mas, quando chega a hora de fazer por nós mesmas, não são tão simples assim.Parar sem sen...
16/08/2026

Tem coisas que parecem simples…
mas, quando chega a hora de fazer por nós mesmas, não são tão simples assim.

Parar sem sentir culpa.
Dizer não.
Fazer algo só porque dá prazer.
Ou simplesmente considerar as próprias necessidades antes de atender às de todo mundo.

Talvez você tenha aprendido a cuidar de tudo e de todos antes de aprender a si priorizar.

E é justamente sobre isso que quero conversar nos próximos dias. 🌿

Mas antes, quero saber de você:

Qual dessas coisas é mais difícil para você hoje?

Me conta nos comentários.

Com carinho,
Bárbara Ribeiro 🌹

05/08/2026

Passarinho Cantador…

Uma música/reza que chegou em um momento onde eu estava literalmente cantando as minhas dores, para conseguir acolhê-las e dar a elas um novo significado. Nem todo momento de dor é sinônimo de sofrimento.

Quando eu canto, sou mais feliz! 🎵

Existe uma diferença entre reconhecer um erro e condenar quem o cometeu.Nem sempre percebemos isso.Quando olhamos para o...
02/08/2026

Existe uma diferença entre reconhecer um erro e condenar quem o cometeu.

Nem sempre percebemos isso.

Quando olhamos para o passado, costumamos esquecer que aquela pessoa ainda não tinha vivido o que nós vivemos.

Ela ainda não tinha aprendido o que hoje parece tão óbvio.

Talvez seja por isso que a autocompaixão seja tão difícil.

Ela nos convida a trocar o julgamento pela compreensão.

A olhar para quem fomos com os mesmos olhos que usamos para acolher alguém que amamos.

E, curiosamente, é nesse gesto que o passado começa a perder o peso.

Com Amor,
Bárbara Ribeiro 🌹

Hoje é dia de Maria Madalena. 🌹É difícil colocar em palavras tudo o que mudou em mim desde que me conectei com a sua for...
22/07/2026

Hoje é dia de Maria Madalena. 🌹

É difícil colocar em palavras tudo o que mudou em mim desde que me conectei com a sua força.

Foi ela quem me conduziu ao encontro de quem eu realmente sou. Quem me ajudou a reconhecer a minha potência sem me afastar da minha doçura. A amar a minha sensibilidade sem abrir mão da minha fortaleza.

Ela me levou às profundezas da minha alma. Ali, onde existiam dores, medos e partes de mim que eu ainda rejeitava. E foi nesse mergulho que aconteceu o meu resgate.

Maria Madalena me ensinou a enxergar a minha beleza inteira: com minhas qualidades e meus defeitos, com minha luz e minhas sombras. Me mostrou que ser mulher é um presente, que meu valor nunca dependeu da validação de ninguém.

Com ela aprendi o que é ser amada, respeitada e acolhida. Aprendi que o prazer também é sagrado. Que o meu corpo é um templo onde a vida pulsa, merece cuidado, presença e reverência.

Caminhar ao lado de Maria Madalena é uma honra. Que eu nunca me esqueça da mulher que ela me ajudou a recordar.

Gratidão por sua presença, seu amor e sua sabedoria.

🌹

12/07/2026

Muita gente acredita que o mais difícil é viver uma consagração.

Eu penso diferente:

O mais difícil é confiar o suficiente para se permitir viver a experiência.

É por isso que a condução faz toda a diferença. Quando uma pessoa se sente segura, acolhida e respeitada, ela deixa de gastar energia tentando controlar o que vai acontecer e consegue se abrir para o que precisa ser visto.

Foi assim com a Leiliane. Antes da cerimônia, conversamos bastante, esclarecemos dúvidas e respeitamos o tempo dela. Essa segurança não fez a experiência por ela, mas permitiu que ela se entregasse ao processo com confiança.

Hoje pela manhã, recebi esse áudio, enviado por ela após sua primeira consagração. Compartilho este trecho com a autorização dela, porque acredito que algumas experiências são melhor compreendidas quando ouvidas pela voz de quem as viveu.

Ouça com o coração aberto. Talvez você não escute apenas a história dela. Talvez reconheça que, para viver qualquer transformação, primeiro é preciso sentir que existe um lugar seguro para ela acontecer. ✨

Como uma boa taurina, eu amo abraçar e estar perto das pessoas que admiro. E o Wilsão, sem dúvida, é uma delas.Hoje acor...
09/07/2026

Como uma boa taurina, eu amo abraçar e estar perto das pessoas que admiro. E o Wilsão, sem dúvida, é uma delas.

Hoje acordei com saudade desse dia tão especial: o Workshop de Iniciação à Enteogenia Terapêutica.

Foi uma alegria aprender com esse professor que, carinhosamente, apelidei de vovô psiconauta. Um grande profissional, que vem realizando um trabalho admirável ao aproximar ciência e espiritualidade na área da psiquiatria.

Que venham muitos outros encontros, aprendizados e boas conversas.

Mitakuye Oyasin 🍄✨🌿

06/07/2026

Você já tentou seguir em frente… mas sentiu que uma parte de você continuava presa no que aconteceu?

É assim que a falta de perdão age.

Ela não prende quem feriu.

Ela prende quem continua carregando a dor.

E, muitas vezes, o corpo fala antes mesmo de você perceber.

Se você sente que chegou o momento de olhar para essa dor com acolhimento, convido você para a cerimônia xamânica Precioso Coração.

🗓 11/07
🕓 Das 16h às 22h
📍 Araçuaí – MG

Será um espaço seguro para acolher a sua história, abrir o coração e dar um passo em direção a uma vida mais leve.

Se deseja participar, me chame no Direct para receber todas as informações.

02/07/2026

Algumas sessões continuam ecoando depois que terminam.

Ontem vivi uma dessas.

Uma única reflexão foi suficiente para revelar como a família pode ser o primeiro lugar onde aprendemos a esconder quem somos… ou onde começamos a encontrar a nossa verdade.

Ela ficou 24 horas nos stories.

Agora, deixo registrada aqui, porque acredito que pode encontrar exatamente quem precisa ouvi-la.

Assista até o final. 🤍

Endereço

Araçuaí, MG
39600000

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Segunda-feira 08:00 - 19:00
Terça-feira 08:00 - 19:00
Quarta-feira 08:00 - 19:00
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