27/10/2022
Os seres humanos são dotados de uma capacidade extraordinária de raciocínio, adaptação e resiliência, mas também tendemos a gastar bastante tempo e energia revivendo situações que já passaram e nos preocupando com o que ainda não aconteceu. Parece familiar?
É normal termos lembranças e criarmos expectativas, todos temos a nossa história e planos futuros. Só lembre também de perceber o mundo e a si agora, aproveitar o momento, as pessoas, as relações e sua própria fase. Observar o trajeto de casa para o trabalho, olhar no olho das pessoas que você conversa, sentir o clima, largar o celular um pouquinho, prestar atenção na respiração são formas de começar a treinar essa postura perante a vida. Que tal testar essas estratégias? 😉
