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Dr. Jackson Rocha | Psiquiatria | CRM 7978 SE

06/06/2026

Privilégio dividir a vida com você, meu bem

16/04/2026

Mesmo doente, não poderia ter recusado a falar sobre a Luta Antimanicomial e o Atendimento e Acolhimento Noturno no CAPS III...

06/04/2026

A Páscoa é um período associado à renovação, à esperança e à celebração da vida. Mas nem sempre esse momento é fácil para todos. Para algumas pessoas, essa data pode despertar sentimentos de solidão, saudade ou reflexões dolorosas sobre o passado.

Se este for o seu caso, respeite seus sentimentos. Nem todas as comemorações precisam ser grandiosas; às vezes, encontrar significado no autocuidado, em um momento de silêncio ou em uma conversa sincera já é suficiente.

A Páscoa também nos lembra do poder da compaixão e do recomeço. Se você sente que precisa de uma nova fase, aproveite esse simbolismo para dar o primeiro passo!

29/03/2026

Oscilações emocionais intensas e irritabilidade constante podem desgastar vínculos importantes e afetar a forma como você se vê.

Essas mudanças de humor não são simplesmente "gênio forte" ou "frescura", e podem sinalizar um transtorno emocional que merece atenção.

Buscar ajuda é essencial para compreender o que está por trás dessas reações e encontrar formas mais saudáveis de lidar com elas.
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08/03/2026

Muitos adultos com TDAH cresceram ouvindo críticas constantes sobre desorganização, esquecimento ou falta de foco.

Com o tempo, isso pode afetar profundamente a autoestima e a percepção de si mesmo.

O tratamento não se resume aos sintomas cognitivos, mas também ao resgate da autoconfiança e da identidade.

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18/02/2026

Dizer "não" não é egoísmo, é autocuidado! Impor limites é essencial para preservar a saúde mental. Quando não colocamos limites, podemos acabar sobrecarregados e ressentidos.

- Respeite seus próprios sentimentos
- Não aceite sobrecarga emocional
- Priorize seu bem-estar sem culpa

Aprender a impor limites pode ser desafiador, mas é um passo essencial para relações mais saudáveis e equilibradas.

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28/01/2026

A depressão nem sempre se manifesta como tristeza constante. Em muitos casos, surge como apatia, irritabilidade, cansaço excessivo, sensação de vazio ou perda de interesse pela vida.

Pessoas deprimidas podem continuar trabalhando e cumprindo tarefas, mas com grande sofrimento interno.

Entender essas formas menos óbvias da depressão ajuda a reduzir o estigma e o atraso na busca por tratamento adequado.

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21/01/2026

Muita gente com depressão é julgada como “preguiçosa” ou “sem força de vontade”. Mas a realidade é outra: a doença drena a energia, a concentração e até a motivação para tarefas básicas.

Levantar da cama, tomar banho ou responder mensagens pode exigir um esforço imenso.

Entender essa diferença é fundamental para oferecer empatia em vez de julgamento. Depressão não é preguiça — é um problema de saúde que merece cuidado.

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12/01/2026

O TDAH é frequentemente associado apenas à dificuldade de concentração, mas o transtorno vai muito além disso.

Em adultos, é comum observar impulsividade emocional, dificuldade de organização, sensação constante de atraso, procrastinação crônica e exaustão mental.

Muitas pessoas convivem por anos com esses sintomas sem diagnóstico, atribuindo as dificuldades a falhas pessoais.

O reconhecimento do TDAH na vida adulta permite intervenções mais adequadas e melhora significativa da qualidade de vida.

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06/01/2026

Janeiro Branco: saúde mental é cuidado contínuo

O Janeiro Branco convida à reflexão, mas o cuidado com a saúde mental deve acontecer ao longo de todo o ano.
Transtornos mentais não se resolvem com força de vontade ou pensamentos positivos apenas. Eles exigem acompanhamento profissional, informação de qualidade e, muitas vezes, tratamento contínuo.

Falar sobre saúde mental é um passo importante, mas cuidar dela é um compromisso constante.

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