14/09/2026
É muito comum ouvir: “Nutri, eu quase não sinto fome, tem dia que esqueço até de comer.”
E eu entendo por que isso parece uma vantagem para quem passou anos tentando emagrecer. Mas será que comer cada vez menos é realmente o melhor para o seu corpo?
A redução da fome faz parte do efeito esperado do Mounj@ro. O cuidado começa quando você passa o dia à base de café, algumas garfadas no almoço e um iogurte no jantar.
Comer pouco demais pode dificultar o consumo de proteína, fibras, ferro, cálcio, zinco e outros nutrientes importantes.
Com o tempo, podem surgir sinais como:
• Queda de cabelo
• Fraqueza e indisposição
• Piora do rendimento no treino
• Perda de massa muscular
• Intestino preso
• Dificuldade para atingir as necessidades nutricionais
Emagrecer não deve signif**ar deixar de nutrir o seu corpo.
Durante o tratamento, a alimentação precisa ser planejada considerando o pouco volume que você consegue comer. Cada refeição deve contribuir para entregar proteína, fibras, energia e micronutrientes suficientes.
Você não precisa comer grandes quantidades, mas precisa cuidar da qualidade e da adequação do que consegue consumir.
Se você está usando Mounj@ro e percebeu que está comendo cada vez menos, converse com o profissional que acompanha o seu tratamento. Sua alimentação e, quando necessário, a dose do medicamento podem precisar de ajustes.
A canetinha pode ajudar no processo de emagrecimento, mas a sua saúde precisa continuar sendo prioridade.
Não é sobre comer menos a qualquer custo. É sobre emagrecer com saúde, preservar sua massa muscular e aprender a cuidar de você. 💚
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