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Oi,me chamo Arielle Bellam e sou formada em Educação Física pela Univap; Trabalho como personal trainer, especializada em emagrecimento, treinos com base em crosstraining, funcional, calistenia, musculação, entre outro, venha conhecer!

21/05/2026

Essa epidemia de “rotina de atleta amador” tá fazendo as pessoas acharem que o básico não funciona mais…

e por isso muita gente desiste antes mesmo de começar.

Você não precisa começar perfeito.
Você precisa começar POSSÍVEL 🫡

Me conta: você também sente que se cobra fazer tudo “perfeito” pra começar? 🫵🏼

academia vidasaudavel fitness

Dia das mães especial! fazendo oque mais amamos juntos ♥️10 de maio 2026 - 21km TnF - Aracaju
10/05/2026

Dia das mães especial! fazendo oque mais amamos juntos ♥️

10 de maio 2026 - 21km TnF - Aracaju

01/04/2026

Hoje é Dia da Mentira…
mas tem gente caindo nessas o ano inteiro 🤡

Se você já:
❌ achou que treino só o treino ia te emagrecer
❌ fugiu do cardio com medo de perder músculo
❌ acha que algum alimento é inflamatório ou responsavel por engodar
…esse vídeo é pra você 😂

Esperamos que tenha curtido esse conteúdo e essa pareceria! e nos siga para mais 🙌🏼

10/03/2026

Vem comigo correr quase 14k numa terça, 9h da manhã, num sol de 32°C ☀️🥵

Saindo de casa e indo até a praia em Aracaju…
com direito a ducha no meio do caminho e umas boas reflexões de longão. 🚿🏃‍♀️🌊

runbrasil vidadecorredor treinodecorrida runnerlife corridanosol ☀️🏃‍♀️

22/01/2026

Usar encosto não é sobre conforto, é execução 💪🏾
Mais estabilidade = mais controle, mais ativação e menos compensações nos treinos de membros superiores.
Ajuste o banco, apoie bem o tronco e treine com qualidade 🧠✨

Novo ciclo de maratona ☑️ Iniciando hoje 16 semanas de preparação para a primeira maratona de Aracaju!
06/07/2025

Novo ciclo de maratona ☑️
Iniciando hoje 16 semanas de preparação para a primeira maratona de Aracaju!

Registros de um RP com MUITO esforço! É surreal como a corrida é um exercício de concentração, desde o primeiro segundo ...
09/06/2025

Registros de um RP com MUITO esforço! É surreal como a corrida é um exercício de concentração, desde o primeiro segundo até o último a cabeça só podia pensar na corrida, na passada, na respiração, na consciência da velocidade e em tudo que treinei para conseguir finalizar a meia superando muito a cima do meu RP passado e o mais importante NÃO QUEBRAR! nos 3 últimos km eu fiz muita força, mental e física para concluir e não me deixar parar! a velocidade caiu mas o desafio foi mais que cumprido!!! com muita emoção e sentimento de dever cumprido 🥹
Agora é recuperar e seguir para os próximos!!

21k - 1h 47min ⚡️🏃🏽‍♀️‍➡️🔱

Foram 4 meses de preparação focada pra tentar bater meu RP nos 21km! No começo, o objetivo era mais simples… mas, como t...
01/06/2025

Foram 4 meses de preparação focada pra tentar bater meu RP nos 21km! No começo, o objetivo era mais simples… mas, como todo ser humano que sente sede de superação (e eu talvez mais ainda), ele foi mudando, crescendo junto comigo.

Não sei se vou conseguir. Mas sei que estarei lá, dando tudo de mim — meus 200% Porque é isso que me move: o desafio, o processo, a vontade de evoluir. Em qualquer esporte, em qualquer fase da vida 🏃🏽‍♀️‍➡️

Se você não tem o hábito de se desafiar, deixo aqui esse pensamento: cada um com seus próprios recordes, seus próprios limites. Mas sempre com espaço pra mais — mais comprometimento, mais disciplina, mais entrega. No fim das contas, é sobre buscar ser um pouco melhor do que ontem 🚀

Último treino antes da prova finalizado, e deixo esse registro pra Arielle do futuro: a que está aqui hoje deu tudo de si. E isso já vale muito ❤️‍🔥

Endereço

Aracaju, SE

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 17:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 17:00

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