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Olá! Sou Ruth Andrade, psicóloga clínica e escolar.

01/10/2023

🧠 "Quando você sair dessa tempestade, não será a mesma pessoa que entrou. É disso que se trata este momento!"
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🦋Janne Ruth Santos Andrade
🧠Psicóloga Clínica e Escolar
🗣CRP 19 - 003954
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27/09/2023

🧠 Depressão não é "frescura"; Depressão não é desculpa de "gente preguiçosa"; Depressão não é uma "tristeza que dá e passa"; Depressão não é um "desânimo temporário"; E definitivamente, não é uma "tentativa de chamar atenção". Se você está em depressão ou com qualquer outra situação que não consegue lidar sozinho, saiba que não precisa estar só neste momento.

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🦋Janne Ruth Santos Andrade
🧠Psicóloga Clínica e Escolar
🗣CRP 19 - 003954
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25/09/2023

🎗A ajuda começa pelo tentar se ajudar. O outro te ajuda quando você está disposto a receber a ajuda dele. Não sinta-se fraco por aceitar ajuda. Isto é sinal de coragem.
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🦋Janne Ruth Santos Andrade
🧠Psicóloga Clínica e Escolar
🗣CRP 19 - 003954
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05/09/2023

"Fazer terapia não é um ato de fraqueza ou loucura. É uma demonstração de coragem, lucidez, força e determinação para mudar o que te impede de ser feliz."
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🦋Janne Ruth Santos Andrade
🧠Psicóloga Clínica e Escolar
🗣CRP 19 - 003954
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30/08/2023

🧠 Terapia não é sobre ser "louco", é sobre ser gente que vive. (LIEDNA KLINDJEY)

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🦋Janne Ruth Santos Andrade
🧠Psicóloga Clínica e Escolar
🗣CRP 19 - 003954
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27/08/2023

"Ser psicóloga é ser o colo, o ombro amigo, o abraço, o lenço. É dar ouvido a dor que o outro nunca pôde compartilhar com ninguém. "
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🦋Janne Ruth Santos Andrade
🧠Psicóloga Clínica e Escolar
🗣CRP 19 - 003954
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11/08/2023

🧠 Não é egoísmo priorizar a sua saúde mental. Não deixe a sua saúde para depois.
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🦋Janne Ruth Santos Andrade
🧠Psicóloga Clínica e Escolar
🗣CRP 19 - 003954
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02/08/2023

🧠 "A terapia começa antes mesmo do terapeuta. Quando a pessoa percebe que algo precisa ser mudado, já é parte do processo."
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🦋Janne Ruth Santos Andrade
🧠Psicóloga Clínica e Escolar
🗣CRP 19 - 003954
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17/07/2023

🧠 O acaso é momentâneo, passageiro, superficial.
🧠 O propósito é duradouro, longo e até eterno. Nos ensina, nos faz amadurecer e crescer naquilo que temos que alcançar à frente. Por mais doloroso que seja o processo o propósito é valioso e recompensará toda a luta até alcançá-lo.
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🦋Janne Ruth Santos Andrade
🧠Psicóloga Clínica e Escolar
🗣CRP 19 - 003954
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10/07/2023

🧠 Não existem motivos para continuar perto de quem te machuca, te fere, não te acrescenta em nada. Seja sábio(a) ao utilizar seus mecanismos de defesa, por vezes precisamos ser egoísta pelo bem-estar da nossa saúde mental.
Afaste-se, desde que não te afete. O que importa é você estar bem contigo mesmo.
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🦋Janne Ruth Santos Andrade
🧠Psicóloga Clínica e Escolar
🗣CRP 19 - 003954
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26/06/2023

Para refletir... 💭
Vemos aqui um mecanismo de defesa. Porém, é preciso encarar a realidade para que se possa superá-la. Não iremos superar um obstáculo o evitando, e sim nos desafiando.
"É superando obstáculos que você desenvolve novas habilidades e novas maneiras de lidar com o que o resto de sua vida tem reservado para você."
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🦋Janne Ruth Santos Andrade
🧠Psicóloga Clínica e Escolar
🗣CRP 19/ 003954
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09/01/2023

🤍 "A vida é bela, mas também pode ser muito cruel e difícil para algumas pessoas. Em algumas situações, por mais extremas e desesperadoras que possam parecer, devemos manter o pulso firme e o equilíbrio mental, pois esta é a melhor maneira de conseguir enxergar a luz no fim do túnel." (Sigmund Freud)
🤍 Não é egoísmo priorizar a sua saúde mental.
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🦋Janne Ruth Santos Andrade
🧠Psicóloga Clínica e Escolar
🗣CRP 19 -003954
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Aracaju, SE

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