Espaço Bem-Estar

Espaço Bem-Estar Nossa satisfação é cuidar de você. Pilates, Fisioterapia, Acupuntura, Massagens e Estética.

30/07/2026

Seu ombro está rígido ou com dificuldade para se movimentar? 💪

Confira 4 exercícios de mobilidade que podem auxiliar na melhora da função do ombro:

1. Band abrindo e fechando: ativa a musculatura e melhora a estabilidade.
2. Band abrindo (em cima e embaixo): trabalha a mobilidade e a coordenação dos movimentos.
3. Alongamento com bola: ajuda a relaxar a musculatura e aumentar a amplitude de movimento.
4. Pêndulo com halter: reduz a tensão e estimula a mobilidade da articulação.

⚠️ Os exercícios devem ser realizados com orientação profissional, respeitando os limites do seu corpo.

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Ela não perdeu apenas 24 kg. Ela ganhou saúde, autoestima e uma nova versão de si mesma. De 103 kg para 79 kg.Não fo...
29/07/2026

Ela não perdeu apenas 24 kg. Ela ganhou saúde, autoestima e uma nova versão de si mesma.

De 103 kg para 79 kg.
Não foi sorte. Não foi milagre.
Foi decisão, disciplina e constância. Parabéns estamos orgulhosos por você.
Se ela conseguiu transformar a vida dela, você também pode dar o primeiro passo hoje.

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O seu “antes e depois” pode começar agora.

27/07/2026

A mobilização passiva do manguito rotador é uma técnica utilizada para aliviar dores, melhorar a mobilidade do ombro e auxiliar na recuperação de lesões, sempre respeitando os limites de cada paciente.

Com o acompanhamento de um fisioterapeuta, é possível recuperar movimentos, reduzir a rigidez e promover mais qualidade de vida.

✨ Cuide dos seus ombros. Movimento é saúde!

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DOR NO CORPO? O SEU CORPO ESTÁ TENTANDO TE AVISAR!Nem toda dor é igual e entender a causa é o primeiro passo para o trat...
27/07/2026

DOR NO CORPO? O SEU CORPO ESTÁ TENTANDO TE AVISAR!
Nem toda dor é igual e entender a causa é o primeiro passo para o tratamento certo.
Dor pode vir da articulação, do nervo ou do músculo e cada uma precisa de um cuidado específico!
• Arraste para o lado e descubra como identificar o tipo da sua dor.
4 Se você sente dores frequentes, não ignore os sinais do seu corpo.
A FISIOTERAPIA PODE TE AJUDAR!
Agende sua avaliação e volte a viver sem dor!
(63) 99263-8286

Agora ficou ainda mais fácil cuidar da sua saúde!A Academia Bem-Estar agora aceita TotalPass.Se sua empresa oferece esse...
23/07/2026

Agora ficou ainda mais fácil cuidar da sua saúde!

A Academia Bem-Estar agora aceita TotalPass.

Se sua empresa oferece esse benefício, você pode treinar em uma estrutura completa, com qualidade, acompanhamento profissional e um ambiente preparado para ajudar você a alcançar seus objetivos.

📍 Rua Santa Cruz, nº 875 – Centro
📲 (63) 99138-6839

Venha treinar com a gente!

13/07/2026

Aquela dor na lombar que “corre” ou “trava” a perna já te tirou o sono hoje?
Quem tem hérnia de disco sabe muito bem: quando a dor começa a irradiar para o quadril, desce pela coxa e vai até o pé, parece que nada vai resolver.
Ao contrário do que muitos pensam, o repouso absoluto nem sempre é o melhor caminho. O movimento direcionado é um dos seus maiores aliados para tirar a pressão do nervo inflamado.
No vídeo de hoje, eu te mostro 3 exercícios fundamentais para aliviar esse desconforto.

07/07/2026

POV: a personal fala “é hora da passada” e você já começa a repensar todas as escolhas da vida. 😂🔥
Mas essa aluna achou o melhor jeito de fazer, brilhando na passarela Bem Estar. ✨😁
Quem já sofreu (e venceu) esse exercício comenta aqui: 🙋‍♀️ 😂

27/06/2026

🚨 Atenção! Seu corpo acabou de mandar uma mensagem: “Chega de desculpas!” 😂
Vem pro Pilates com o nosso plano trimestral por apenas R$ 149,90/mês! 💪✨
Menos dor nas costas, mais disposição e aquele alongamento que faz até o corpo agradecer. 😌

📲 Chama a gente e garanta sua vaga!

11/06/2026

Neste Dia dos Namorados, infelizmente não trazemos o ex de volta... 😅

Mas podemos devolver sua postura, sua mobilidade e seu bem-estar com o Pilates! ❤️✨

Troque a saudade por saúde e venha treinar com a gente! 💪
❤️

08/06/2026

Aqui o trabalho em equipe fala mais alto! Não fiquem de fora e venham melhorar suas dores no Espaço Bem Estar 🤣🤣🤣💚

Endereço

Rua Santa Cruz, N 875, Centro, Próximo Ao Sicoob
Araguaína, TO
77803080

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Segunda-feira 07:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 20:00
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