17/05/2021
Nesta segunda-feira (17/5), celebra-se o Dia Mundial da Hipertensão Arterial, data escolhida para promover a conscientização a respeito da doença. A hipertensão arterial - ou pressão alta - é um problema bastante comum, que atinge mais de 38,1 milhões de brasileiros com mais de 18 anos, número que equivale a 23,9% da população dessa faixa etária.
A pressão alta é um quadro de saúde perfeitamente controlado com hábitos saudáveis, também pela utilização adequada da medicação, quando se faz necessária.
✅ O tabagismo aumenta o risco de doenças cardiovasculares e é apontado como fator negativo no controle de hipertensos
✅ Prefira sempre os alimentos frescos e limite as refeições congeladas, embutidas e enlatadas
✅ O excesso de peso pode aumentar a pressão em 30%, além de di%uFB01cultar o controle nos hipertensos
✅ Limite o consumo diário de álcool a 1 dose (mulheres) e 2 doses (homens)
✅ Faça pelo menos 30 minutos de atividade física por dia, que pode ser dividido em dois períodos de 15 minutos ou três de 10 minutos
✅ Procure uma melhor qualidade de vida
Dra. Cíntia Soares Dupin
CRM MG 57770
Cardiologia Pediátrica - RQE 42336
Pediatria - RQE 41367
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