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Psicóloga Hellen Zamperlini

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Brasil
Arapongas, PR
Psicóloga Hellen Zamperlini

Essa página tem como objetivo esclarecer assuntos relacionados ao comportamento humano, sentimento

08/12/2020

O desenvolvimento cerebral acelerado permite o desenvolvimento adequado da criança.
É nos primeiros 3 anos de vida que a criança desenvolve:
O andar por cerca de um ano.
A linguagem sendo as primeiras palavras com um ano e as primeiras frases com 2 anos.
Aumento do equilíbrio e melhor coordenação motora.
Aprendizado socioemocional, visto que é nesta fase que o sistema límbico esta em desenvolvimento.

É importante que ao observar atrasos dentro dos marcos do desenvolvimento o pediatra deve ser consultado .
Psicóloga Hellen Zamperlini
Contato 43996340324

02/12/2020

💬O desenvolvimento infantil é um processo e não acontece de forma automática e universal.
💬O desenvolvimento acontece interligado a 4 fatores importantes :
📌Hereditariedade:
Onde através da carga genética a criança pode ter certas predisposições.
📌 Crescimento físico:
É necessário respeitar esse crescimento. Algumas habilidades serão desenvolvidas com o crescimento.
📌Amadurecimento neurológico:
O desenvolvimento do cérebro é aspecto importante para a aprendizagem .
📌Estímulos ambientais: A estimulação da criança com o meio atravea do brincar é fundamental para aquisição de diversas habilidades.
💬Sendo assim é importante respeitar cada fator e otimizar o que é possível.

🧠Psicóloga Hellen Zamperlini
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07/10/2020

💬Psicoterapia é um processo focado em auxiliar um sujeito a solucionar questões de ordem emocionais, sociais e psíquicas.
💬O processo de psicoterapia é colaborativo onde terapeuta e paciente vão juntos preparar o solo, semear, regar e colher os frutos de uma longa caminhada.
💬Fazer psicoterapia pode não ser um processo rápido e fácil em alguns momentos como no plantio há os intempéries, mas com tempo, constância e dedicação a mudança acontece.
Agende seu horário!

🧠Psicóloga Hellen Zamperlini
📲43996340324

29/09/2020

💬Ao procurar um psicólogo muitos pais criam expectativas sobre o tratamento."Quanto tempo dura o tratamento", "em quanto tempo ele vai melhorar", etc...
💬 Porém, o processo não é simples, nem tão pouco acontece num passe de mágica.
💬Por isso é importante abordar com os pais suas expectativas e explicar que como todo processo a psicoterapia é construção então demanda tempo, atenção, cuidado e dedicação.
💬A psicoterapia com criança e adolescente além dos fatores mencionados vai depender do tripé família/criança/terapeuta que precisam estar alinhados para que o processo de mudança acontece de forma efetiva.
💬Em caso de dúvidas entre em contato comigo.

🧠Psicóloga Hellen Zamperlini
📲43996340324

28/09/2020

💬Logo após o nascimento a criança continua a desenvolver seu cérebro.
E para que esse desenvolvimento seja potencializado, é necessário uma boa nutrição e cuidados adequados.
💬A estimulação também é importante: afeto, vínculo e brincar são formas de estimulação eficazes e fundamentais para um bom desenvolvimento neurológico.
💬Situações de negligência, estressantes e violência podem comprometer o desenvolvimento da criança.

🧠Psicóloga Hellen Zamperlini
📲43996340324

20/09/2020

💬Educar um filho não é um processo fácil. Porém, algumas práticas além de não funcionar acabam trazendo outras consequências.
Vamos repensar nossa postura como pais?!?!?
🧠Psicóloga Hellen Zamperlini
📲43996340324

22/07/2020

💬Você sabia que brincar pode auxiliar na regulação emocional da criança diminuído inclusive níveis de ansiedade?
Sim pensando em como auxiliar as crianças de forma lúdica a lidarem com a ansiedade separei 3 brincadeiras que podem ajudar.
São elas:
🎨Massinha de modelar
🧸Estátua
🧩Bolhas de sabão

🪁Se você conhece alguma criança que passa por ansiedade intensa invista nessas brincadeira.
E lembre-se em casos de ansiedade intensa vale a pena procurar ajuda do profissional da psicologia .

🧠Psicóloga Hellen Zamperlini
📌Clínica Cogitare
📲44996340324

12/07/2020

💬5 DICAS para você auxiliar a criança com ansiedade:
📌Dê o exemplo, crianças aprendem por imitação. Os filhos se espelham em seus pais ou seja, se os pais apresentam comportamentos agitados e impulsivos os filhos tendem a seguir tais modelos.
📌Treine a espera e a paciência. Para ensinar a espera, é válido utilizar jogos onde a criança irá treinar tolerância a frustração e seguimento de regras como por exemplo nós segui tes jogos: jogo da memória, p**a macaco, puxa batatinha, p**a pirata, etc.
📌 Ensine a criança identificar e expressar suas emoções. Falar sobre sentimento auxilia no manejo e compreensão aliviando sintomas de ansiedade.
📌Acolha as emoções ao invés de reprimir. Aprenda a lidar com sentimentos aversivos eles também são importantes.
📌Procure ajuda do profissional da psicologia quando a ansiedade se tornar frequente e intensa, dicas não substituem a avaliação de um profissional.
🧠Psicóloga Hellen Zamperlini
📌Clínica Cogitare
📲43996340324

06/07/2020

Você deita na cama c e começa a pensar e "se isso?" Ou "e se aquilo acontecer?"
Preocupação com o trabalho, o relacionamento, família, a saúde.Quando vê o sono foi embora, tenta contar carneirinhos, não consegue mais pregar o olho remoendo o futuro e coisas bem improváveis de se acontecer.
Assim é a rotina de quem sofre com insônia, mas você sabia que a ansiedade e a insônia são amigas de longa data e uma gosta de aparecer junto com a outra?
Sim, essa dificuldade para dormir ou manter o sono pode estar relacionada a um transtorno de ansiedade.
Se você sofre com insônia e ansiedade é um sinal de alerta, insônia pode causar mau humor, dificuldade de concentração, dor de cabeça, cansaço e até problemas de memorização.
Não sofra sozinho em casos de ansiedade e insônia procure um profissional para te orientar.
O psicólogo pode te auxiliar a compreender seus conflitos, traumas, medos, promovendo o autoconhecimento e o autocontrole, é importante destacar que em alguns casos também é necessário a avaliação médica.

Psicóloga Hellen Priscila Zamperlini
CRP 08/21855

22/06/2020

Sabe aquele sentimento de angústia, medo, preocupação, insônia e coração acelerado? Eles são sintomas de ansiedade, mas afinal será que é normal sentir tanta ansiedade?
Será que preciso procurar ajuda?
Ou posso fazer algo para diminuir essa ansiedade?
Todas essas perguntas você pode conferir agora no IGTV.
🧠Psicóloga Hellen Zamperlini 📌 📲43996340324
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19/06/2020

🧠Quanta energia mental você gasta com preocupações?

📚Você sabia que estudos mostram que somente 5% de nossas preocupações viram um problema?
💬Sim!Se você é uma pessoa muito preocupada isso quer dizer que 95% do tempo em que gasta com suas preocupações, sobre medos, inquietudes, receios gasta de forma desnecessária, pois provavelmente isso nem se quer irá acontecer.
🧠Mas e se? É melhor prevenir! E se?. São questões ligadas ao futuro e que muitas vezes são o motivo do seu estresse, ansiedade de hoje.
💬Mas então como faço para acabar com as preocupações?
Infelizmente não ha passe de mágica e sim exercícios para redirecionar sua atenção e preocupação com o que realmente importa, ou seja com os perigos reais.

🧠Faça a seguinte pergunta: isso é uma preocupação ou um problema?
Problemas são reais e atuais preocupações são sobre o futuro e podem não acontecer.Então foque no problema e o mais importante todo problema tem solução.
💬E lembre-se você é a sua prioridade então não queime cartucho com os problemas alheios.
🧠E por último e não menos importante reserve um momento seu, para cuidar de você isso faz toda diferença.

Pense nisso!

🧠Psicóloga Hellen Zamperlini.
📌Clínica Cogitare
📲43996430324

Londrina

18/05/2020

Isso é só coisa da sua cabeça!
Você já escutou alguém dizer que isso é só coisa da sua cabeça?
Vamos conversar aqui para sobre o que isso realmente significa.

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