Psicóloga Meire Kern

21/08/2026

Você já sentiu um vazio?
Aquele sentimento difícil de explicar...
Como se algo estivesse faltando, mesmo quando, aparentemente, está tudo bem.

Às vezes, tentamos preencher esse vazio com trabalho, compras, redes sociais, comida ou ocupando cada minuto do dia. Mas, muitas vezes, ele não desaparece.
Porque esse vazio pode ser um convite para olhar para dentro.

Para compreender suas emoções, suas necessidades, seus valores e aquilo que realmente faz sentido para a sua vida.
Nem todo vazio precisa ser evitado. Às vezes, ele nos mostra que é hora de nos reconectarmos com quem somos.

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18/08/2026

Manhãs são recomeços. O sol traz uma nova chance para você cuidar da sua mente e dar o primeiro passo com mais calma e leveza.

Reflexão do Dia
- Cada amanhecer traz uma página em branco.
- Você não precisa dar conta de tudo agora.
- Respire fundo e comece no seu tempo.

Cuidado Emocional
- O processo terapêutico ajuda a organizar os pensamentos.
- Respeite os seus limites diários.
- Procure apoio psicológico para o seu bem-estar.

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13/08/2026

13 de Agosto, Dia do Psiquiatra

Para meu filho, no Dia do Psiquiatra...
Filho, talvez você nem imagine o tamanho do orgulho que sinto ao olhar para você e ver o profissional que se tornou.
Eu acompanhei seus passos, suas escolhas, suas renúncias, os dias de estudo, o cansaço, os desafios… e sei que chegar até aqui não foi por acaso.

Como mãe e como psicóloga, sei que cuidar da mente de alguém é uma missão que exige muito mais do que conhecimento. Exige escuta, responsabilidade, sensibilidade e, acima de tudo, humanidade.
Que você nunca se esqueça de que, por trás de cada diagnóstico, existe uma história.
Por trás de cada sintoma, existe alguém que precisa ser acolhido.
E por trás de cada paciente, existe uma vida que merece ser tratada com respeito e dignidade.

Hoje eu não celebro apenas o psiquiatra.
Celebro o filho.
Celebro o homem.
Celebro a sua história.
E agradeço a Deus pelo privilégio de ser sua mãe.
Te amo
Feliz Dia do Psiquiatra!

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Marcos Augusto Kern CLÍNICA HIGIA ARAPONGAS

12/08/2026

Prevenção começa antes da droga

Prevenção às dr**as não começa quando você descobre. Começa antes.

Começa quando o filho se sente ouvido.
Quando ele pode falar sobre pressão dos amigos.
Quando ele confia que será acolhido, não humilhado.
Vínculo forte é fator de proteção.

Seu filho tem espaço seguro dentro de casa?

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**as CLÍNICA HIGIA ARAPONGAS

09/08/2026

Assim como na profissão, ser pai é dar espaço para o outro crescer com segurança. Obrigado por ser essa referência de equilíbrio e amor.
Feliz Dia dos Pais!

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30/07/2026

Você tem se cuidado ou apenas dado conta de tudo?

Cuidar do corpo é importante. Cuidar da mente também.
Nem sempre o autocuidado é sobre ter tempo. Às vezes, é sobre fazer escolhas que respeitem você.

Treinar fortalece os músculos. A terapia fortalece a forma como você enfrenta a vida.

E eu quero te fazer uma pergunta:
Como você tem cuidado de você ultimamente?
Conta aqui nos comentários. 💙

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29/07/2026

Como está a conversa com seu(s) filho(s)?

Eles conseguem falar com você sobre dúvidas?
Sobre ansiedade?
Sobre medo?
Sobre s**o?
Ou esses assuntos viram silêncio, constrangimento ou mudança de tema?

Quando a família não promove acolhimento, o adolescente não deixa de ter dúvidas.
Ele só passa a buscar respostas fora.

Acolhimento não significa concordar com tudo.
Significa criar um espaço seguro para conversar.

Seu filho falaria com você sobre qualquer assunto?

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24/07/2026

Cuidar de si mesmo não é um ato egoísta; é um ato de sobrevivência e respeito com a sua própria história. 🧠✨

Hoje, dia 24/Julho, no Dia Internacional do Autocuidado, muito se fala sobre rituais de beleza ou momentos de lazer. Eles são válidos, claro! Mas o verdadeiro autocuidado vai muito mais fundo.

Autocuidado real é:
- Aprender a dizer "não" sem carregar culpa.
- Respeitar os limites do seu corpo e da sua mente.
- Olhar para as suas feridas e decidir acolhê-las.
- Entender que você não precisa dar conta de tudo o tempo todo.

Na psicologia clínica, o processo terapêutico é justamente esse espaço seguro de autocuidado essencial: onde você se escuta, se compreende e aprende a se tratar com mais gentileza.
Como você tem cuidado da sua saúde mental hoje? Se permitir pausar e buscar ajuda também é um gesto profundo de amor-próprio. 🤍

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21/07/2026

21/07/2026

Que sua coragem te faça viver momentos inesquecíveis.

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