01/06/2026
Nossas aulas também são para as fisioterapeutas, bora pra aula da semana! 🤌🏻✨
Nem só de pernas vive a aula! 🤣
Enquanto fortalecemos membros inferiores, também incluímos momentos de mobilidade cervical para dar uma pausa a outras regiões do corpo e manter o movimento fluido durante toda a prática.
No Pilates, cada exercício tem um propósito e faz parte de uma sequência pensada para o corpo como um todo💚🩷.