Evidence Estetica

28/10/2020

Promoção válida para o mês de Novembro...aproveite e presenteie aquela pessoa especial!!!!

28/10/2020

Benefícios do v***r de ozônio na limpeza de pele:
Ter uma pele bonita e saudável, sem as indesejáveis espinhas, cravos e oleosidades é o que todos nós queremos. Já é sabido que existem várias formas de tratamento e dentre esses o tratamento com ozônio, mais especificamente V***R DE OZÔNIO.

A limpeza de pele com ozônio é uma técnica bem recente que foi introduzida no Brasil nos anos 70, sendo utilizada por esteticistas e dermatologistas.

O Ozônio possui em seus benefícios o efeito bactericida e fungicida, desinfetando a pele evitando assim futuras inflamações.

O V***r de ozônio utilizado na estética facial é um calor úmido associado a um dispositivo, de alta frequência, que gera ozônio com leve ação desinfetante. O v***r associado ao calor e a presença do Ozônio provoca a vasodilatação ativando a circulação e facilitando a penetração dos produtos na pele, que irão limpar e tratar profundamente; o procedimento também facilita a remoção de acnes, cravos e espinhas.

28/10/2020

Atendimento somente com hora marcada...

28/10/2020

Uma boa limpeza de pele feita com profissional de Estética pode não só tratar as espinhas que já existem no rosto como, também, prevenir que novas inflamações se formem - e a explicação para isso é simples:

Como o procedimento limpa profundamente os poros, ele também previne que o excesso de sebo, sujeira, resquícios de maquiagem e outras impurezas obstruam esses mesmos buraquinhos e formem os comedões (popularmente conhecidos como cravos).
Para que a aparência seja saudável e luminosa, é preciso remover as células mortas do rosto por meio da limpeza e desintoxicação profunda dos poros - que é exatamente o que a limpeza de pele profissional faz.
Por combinar no mesmo procedimento a higiene e a hidratação da pele - principalmente com a ajuda das máscaras faciais que são aplicadas lá pelo fim do ritual - a limpeza profissional é capaz de:

1- remover o excesso de óleo produzido pelas glândulas sebáceas;

2- devolver o nível de água necessário para a pele, evitando o efeito rebote - quando as glândulas tentam repor a falta de hidratação na pele com a produção de mais óleo.

Durante o procedimento, a pele morta é removida e, nos dias seguintes ao tratamento, as células são estimuladas a se renovarem, garantindo mais viço ao rosto.
Tão importante quanto a limpeza de pele com especialista no consultório é investir na limpeza diária feita em casa. Lembrar de higienizar o rosto todas as manhãs e noites com uma solução leve, como a água micelar, ajuda a manter a oleosidade controlada, desobstruir os poros e garantir a aparência suavizada no dia a dia.

13/09/2020

A clínica está atendendo com todos os cuidados necessários para o bem estar de nossos pacientes....agende sua sessão e aproveite as novidades ...🙏🦋🦋

02/08/2020

Produção da marmitas para a semana...planejamento e organização facilitam o nosso dia a dia, assim estaremos economizando tempo e nos alimentando de forma saudável.
Para planejarmos a alimentação da semana temos que fazer uma lista de compras incluindo as proteínas e os legumes e vegetais. Costumo fazer sempre com dois tipos de proteínas (essas são de frango e carne bovina)Com o frango fiz estrogonofe e picadinho com curry, e com a carne bovina fiz almôndegas e picadinho de carne.Fiz também purê de abóbora cabotiã, maionese low carb de brocólis com ovos cozidos (não pode congelar por causa dos ovos), couve flor, repolho, couve e cenoura.
Vale muito a pena tirar umas horinhas para fazer as marmitinhas, durante a semana não temos que ficar pensando o que vamos comer,se temos tempo para cozinhar, não cair em tentação com besteiras...
Se quiserem ajuda com receitinhas ou planejamento de compras, deixe nos comentários, faço um post certinho para ajudar!
LOW CARB estilo de vida saudável.

20/07/2020

20/07/2020

MARMITAS LOW CARB

Nem sempre é fácil (ou prático) cozinhar e preparar um verdadeiro menu low-carb para o dia a dia.
Afinal de contas, você tem uma rotina corrida.
E não quer passar horas por dia na cozinha.
A verdade é que não tem nada de errado com isso.
Porque nós também temos uma rotina que prioriza a produtividade.
E acreditamos que você não precisa dedicar uma parte enorme da sua vida a preparar comida para ter bons resultados.
Sem contar que comer marmitas low-carb também ajuda a economizar dinheiro.
Seja porque você passar a comer menos vezes fora de casa (e comer na rua tende a ser sempre mais custoso).
Seja porque resiste à vontade de pedir uma refeição delivery no aplicativo de celular quando está cansado(a).
Ou coma refeições preparadas com ingredientes indesejados, como óleo de soja e margarina.
Ou com alimentos que você talvez não lide bem — como trigo ou lactose, caso tenha alguma intolerância específica.
Por fim, preparar marmitas low-carb também vai te ajudar a economizar tempo.
Marmitas low-carb podem te ajudar a ter uma vida mais prática, e economizar tempo e dinheiro.
Ao mesmo tempo em que te ajudam a seguir a dieta low-carb com mais consistência.
Estou aqui para te ajudar nesse estilo de vida saudável, que além de ter mais saúde, você ainda conquista o peso ideal que tanto deseja.
Deixe nos comentários " Quero ser Low Carb" e aprenda a ter mais qualidade de vida.

09/04/2020

Dicas para uma vida mais tranquila

*pratique exercícios- isso pode soar repetitivo, mas apenas 5 min. de exercício aeróbico pode ajudar a acalmar a mente porque libera uma substância química (endorfinas) que te fazem sentir bem, além de melhorar seu humor e o sono.
*escute música- a música literalmente acalma a atividade no cérebro. A música é também uma boa tentativa de distraí-lo se você está com dor. Procure prestar atenção , quanto mais focado estará nos seus outros pensamentos..
*busque estar em contato com a Natureza- estar em contato com a Natureza faz a pessoa se sentir mais relaxada e pensar com mais clareza. Passar mais tempo ao ar livre ajuda a reduzir a frequência cardíaca, a pressão arterial, os hormônios do estresse e até mesmo a tensão muscular.
*relaxe a musculatura- use a conexão com o seu corpo para acalmar sua mente. Escolha uma parte do corpo- pé, perna, braço, boca- tensione por alguns segundos. Então libere e relaxe por 10 segundos ou mais. Note a diferença. Troque para outra parte e assim por diante até ter feito isso no corpo todo. Essa técnica também pode ajudar a melhorar o sono.
*dê um tempo para você- quando perceber que a sua mente está numa espiral crescente a todo v***r, mude o foco, espreguice, dê uma caminhada, coma alguma coisa ou converse com um amigo,Você se sentirá mais centrado e com a mente limpa.
eu bem, eu zen

27/10/2019

AMENDOIM na Low Carb:

Temos, a cada 100g de amendoim cru:

Energia: 544kcal
Proteínas: 27,2g
Gorduras: 43,9g
Carboidratos totais: 20,3g
Fibras: 8g
Carboidratos Líquidos: 12,3g
Sendo assim, podemos notar que o amendoim é um alimento, ao mesmo tempo relativamente baixo em
carboidratos,moderado em proteínas, e alto em gorduras.
O que faz com ele seja um alimento completamente adequado, em termos de proporção dos nutrientes, para dietas low-carb ou cetogênicas.

Sendo que dois derivados bastante comuns do amendoim incluem a pasta de amendoim e a farinha de amendoim.
Para esses alimentos, temos os seguintes dados.
A cada 100g de pasta de amendoim:
Energia: 639kcal
Proteínas: 29g
Gorduras: 55g
Carboidratos totais: 17g
Fibras: 7g
Carboidratos Líquidos: 10g
No caso, estamos falando de pastas de amendoim feitas apenas com amendoim torrado e sal — e não daquelas excessivamente adoçadas.

Dessa forma, como a pasta de amendoim é feita usando o amendoim torrado, ela também pode entrar no seu cardápio de dieta low-carb.

E, para 100g de farinha de amendoim:
Energia: 400-600kcal
Proteínas: 30g
Gorduras: 25-50g
Carboidratos totais: 35g
Fibras: 16g
Carboidratos Líquidos: 19g
Você pode notar, no caso da farinha de amendoim, que existe uma grande variação em termos do conteúdo calórico e de gorduras dela.
Isso porque várias ofertas comerciais de farinha de amendoim são parcialmente desengorduradas.
De toda forma, a farinha de amendoim é uma farinha baixa em carboidratos, e por isso pode ser usada em receitas e preparações da dieta low-carb.

Resumindo: Tanto o amendoim quanto seus derivados mais comuns (pasta de amendoim e farinha de amendoim) são alimentos baixos em carboidratos.
Além disso, ele ganha pontos por ser um alimento extremamente prático.
tem boa durabilidade,
não necessita de geladeira,
é fácil de encontrar (com porções de 30 gramas, por exemplo), e
não é financeiramente caro.
Resumindo: O amendoim é um alimento low-carb, saboroso, rico em boas gorduras e com alguma proteína. Ele é prático, barato e fácil de encontrar.
Fonte- senhortanquinho

27/10/2019

Low Carb ajuda somente a emagrecer?
Atualmente, a alimentação à qual mais estamos acostumados é repleta de carboidratos. Quantas vezes por dia você consome pães, biscoitos, bolos e outros tipos de farinha? Com certeza no mínimo duas ou três vezes.
Por essa razão, deixar de consumir os carboidratos não é apenas vantajoso para o emagrecimento, mas sim para a qualidade de vida como um todo. Ao retirar os carboidratos, a tendência é que a pessoa inclua mais comida de verdade em sua rotina. A energia que vem desse tipo de alimento vem também, e em melhor qualidade, das gorduras e das proteínas. Não quer dizer que seja proibido, mas quanto menos carboidratos, melhor.
Também não significa que você deve se alimentar somente com frutas o dia todo. Uma alimentação balanceada, baseada na dieta low carb, envolve o consumo equilibrado de gorduras de boa qualidade e de proteínas, que são os macronutrientes essenciais para a vida.
Ao retirar o carboidrato da sua dieta, você automaticamente exclui muitas opções de alimentos refinados, industrializados e processados. Portanto, também deixa de consumir muitos açúcares. A consequência disso, além do emagrecimento, é melhorar a resistência à insulina, reduz as chances de desenvolver diabetes e de câncer.
Ao diminuir os carboidratos, seu corpo primeiro utiliza toda a gordura já armazenada e, em seguida, passa a ser movido pela energia vinda de proteínas e gorduras. Essa energia proporciona muito mais disposição, menos estresse e melhor qualidade do sono.
matéria- Dr. Victor Sorrentino