Yoga Delfina

Yoga Delfina Clases de Ashtanga YOGA ROSARIO estilo Mysore (barrio pichincha) Yoga

🌞 Nada nos atraviesa porque sí - lo que nos resuena,  r e v e l a - lo que nos emociona, r e c u e r d a Lo lindo e inte...
27/05/2026

🌞 Nada nos atraviesa porque sí - lo que nos resuena, r e v e l a - lo que nos emociona, r e c u e r d a

Lo lindo e intenso que es encontrarnos en pequeños fragmentos dispersos en el mundo, hasta entender que muchas de las cosas que admiramos afuera… estaban intentando volver a casa dentro nuestro

🌱 Cuando surge esa culpa movilizadora, podemos preguntarnos:-¿Qué necesidad mía no estoy escuchando?-¿Estoy cargando con...
24/05/2026

🌱 Cuando surge esa culpa movilizadora, podemos preguntarnos:
-¿Qué necesidad mía no estoy escuchando?
-¿Estoy cargando con algo que no me corresponde?
-¿Qué límite necesito marcar para serme lo más fiel posible?
-¿Cómo puedo responsabilizarme de mí, en lugar de responsabilizarme de lo que me exede?

Ahí la culpa deja deja de ser un peso y se convierte en brújula: te muestra dónde estás sosteniendo de más y dónde hace falta reordenar tus prioridades, energía y tu tiempo.
En síntesis: la culpa sana no es enemiga, sino un aviso. Te dice: “basta de pasar límites, volvé a tu eje y hacete cargo de lo que realmente es tuyo y necesitas”

Me volvi de brasil a argentina. No esperaba q pase todo lo sorprendente q paso. Sin dudas de las cosas más importantes p...
17/05/2026

Me volvi de brasil a argentina. No esperaba q pase todo lo sorprendente q paso. Sin dudas de las cosas más importantes para mi es el autoconocimiento y el trabajo interno que solo se da cuando logramos trascender experiencias.
Acá aprendi y sigo aprendiendo muchísimo, pero creo q sin dudas, una categoria que miro con mucha más admiración es el valor de la amistad.
Me volvi a argentina sin esperar nada y lo más lindo que puede haber en los años, para mí, sigue siendo hacer buenos amigos, puedo contar mi vida a través de mis amistades.

Y acá nos encontramos nosotras, sin querer nos hicimos amigas tomando mate 7am en el parque, vos con Quiron y yo con Rua, xq solo ntras a esa hr (o mejor dicho, mi yo de aquel momento) nos prestaríamos a eso.
Rápidamente entramos en confianza y con los meses conociéndonos más a fondo nos compartimos cosas profundas y momentos de risa muy espectaculares. Vos vomitando jeje.

Pocas cosas tan valiosas las personas me soguen entregando, como domingos y fiestas en familia con entornos lindos y seguros. La amistad es algo sagrado y tan compañero q pocas cosas o casi nada se le parece, esa mezclita perfecta entre profundidad, diversión y complicidad

Gracias x compartir conmigo, mi año sin dudas fue mil veces más feliz c vos, y así también sigo conociendo personas lindas q te rodean, como coni q es hermosa y tu familia q es un amor. Feliz cumpleaños y gracias! Todo lo que estas construyendo ya lo estás recibiendo 🫶 . Aguante la amistad carajo 💘

❤️‍🔥 La respiración no solo mete oxígeno. También le informa al cuerpo en qué estado tiene que estarPor eso cada forma d...
10/05/2026

❤️‍🔥 La respiración no solo mete oxígeno. También le informa al cuerpo en qué estado tiene que estar

Por eso cada forma de respirar manda un mensaje distinto al sistema nervioso y observando nuestro patrón respiratorio podemos entender que estamos viviendo de forma inconsciente

* respiración rápida y corta → “hay peligro, hay q estar alerta ”
* aire trabado → “seguimos sosteniendo tensión”
* exhalación larga → “podemos bajar la guardia”
* respiración amplia → “hay más seguridad”

La principal característica del yoga, es aliviar nuestro sistema de forma integral con nuestra respiración del mar o ujjayi

Abril 💘 largo y hermoso
03/05/2026

Abril 💘 largo y hermoso

🐉 Si la energía pide estar ir hacia afuera🦋 o si la energía pide quedarte🤍 escuchá esa parte tuya, a tu cuerpo y observá...
01/05/2026

🐉 Si la energía pide estar ir hacia afuera
🦋 o si la energía pide quedarte

🤍 escuchá esa parte tuya, a tu cuerpo y observá si es tu mente quien te fuerza a hacer algo distinto

Conocer estos lenguajes es clave para estar en nuestro "balance" y gestionar nuestras emociones y sistema. A través del yoga es posible comenzar a conectarnos con estas sutilezas de nuestro cuerpo y observar nuestra mente

👀 Cuando evitás un problema, tu cerebro no lo “archiva”, lo deja abierto, como una alarma prendidaPor eso aunque no lo e...
26/04/2026

👀 Cuando evitás un problema, tu cerebro no lo “archiva”, lo deja abierto, como una alarma prendida
Por eso aunque no lo estés pensando, tu cuerpo sigue en tensión a través de su lenguaje: ansiedad, cansancio, irritabilidad, insomnio
💔 No es lo que te pasa lo que te rompe. Es hacer como si no pasara
🤍 Lo que enfrentás se acomoda y te regula -lo que evitás se acumula

🫰Te cuesta disfrutar de lo simple? te sentis muy enredado en tus pensamientos o desbordado por alguna emoción más que ot...
24/04/2026

🫰Te cuesta disfrutar de lo simple? te sentis muy enredado en tus pensamientos o desbordado por alguna emoción más que otra? Ir profundo es siempre la mejor respuesta

La salida es siempre adentro🫶

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