Med Up Saúde

09/07/2026

08/07/2026

Nem todo atraso no desenvolvimento chega “gritando”.
Às vezes, ele aparece quietinho... nos pequenos detalhes do dia a dia.

-No olhar que não sustenta.
-Na interação que não acontece.
-No movimento que não aparece quando era esperado.

E isso não é pra te deixar em alerta o tempo todo.
É pra te dar segurança.

Porque quando a gente observa cedo, a gente consegue agir cedo também.

Alguns marcos ajudam a gente a entender quando vale olhar com mais atenção.
Se algo te chamou atenção aqui, não ignora esse sentimento.
Conversa com o pediatra.
Observa mais de perto.

Na maioria das vezes, vai ficar tudo bem.
Mas quando precisa de ajuda, o melhor momento é sempre o começo.

07/07/2026

Ler os rótulos é um dos hábitos mais simples para fazer escolhas alimentares mais conscientes.

Mais do que as promessas da embalagem, observe a lista de ingredientes e a tabela nutricional. Essas informações ajudam a identificar a qualidade do produto e a fazer escolhas alinhadas aos seus objetivos e à sua saúde.

Pequenas escolhas diárias fazem toda a diferença. Você costuma ler os rótulos?

07/07/2026

QUAL ESPECIALISTA VOCÊ DEVE PROCURAR PARA CADA SINTOMA?

Nem sempre é fácil saber qual médico procurar. Confira alguns dos sintomas mais comuns e descubra qual especialista pode ajudar:

🫀 Dor ou aperto no peito, palpitações, pressão alta - Cardiologista

⚖️ Cansaço excessivo, dificuldade para emagrecer, alterações hormonais, diabetes - Endocrinologista

🤧 Tosse persistente, falta de ar, chiado no peito - Pneumologista

🧠 Dor de cabeça frequente, tontura, formigamentos, desmaios - Neurologista

🦴 Dor nas costas, nas articulações, lesões e fraturas - Ortopedista

🌸 Alterações menstruais, dor pélvica, menopausa, rotina preventiva da mulher - Ginecologista

👨‍⚕️ Febre, mal-estar, dores no corpo, check-up e avaliação geral - Clínico Geral

🩺 Dor abdominal, azia, refluxo, intestino preso ou diarreia frequente - Gastroenterologista

🧴 Manchas, queda de cabelo, acne, alergias e alterações na pele - Dermatologista

👂 Dor de ouvido, rouquidão, sinusite, rinite e dor de garganta recorrente - Otorrinolaringologista
⚠️ Importante: alguns sintomas podem ter diferentes causas e exigir avaliação de mais de uma especialidade. Em casos intensos ou de início súbito, procure atendimento de urgência imediatamente.

Cuidar da saúde começa pelo diagnóstico correto. Se você tem algum desses sintomas, não adie sua consulta

03/07/2026

🚩Ultrassonografia
Abdome Total

✔️Objetivo:
A ultrassonografia de abdome total é um exame de imagem indolor que avalia fígado, vesícula, rins, pâncreas, baço, bexiga e grandes vasos (como a aorta).

✔️Preparação:
Exige jejum de 6 horas e ingestão de água para encher a bexiga.

✔️Duração:
Dura entre 10 e 30 minutos e não utiliza radiação.

02/07/2026

Alerta Dermatológico: Nem toda “picada” é igual!

Vermelhidão, coceira, dor, inchaço ou bolhas podem parecer apenas uma reação simples, mas o aspecto da lesão pode oferecer pistas importantes sobre o agente causador e indicar quando é necessário procurar atendimento médico.

✔️ A maioria das picadas de insetos causa apenas reações locais e melhora em poucos dias.

⚠️ Porém, fique atento aos sinais de alerta:

• Dor intensa e progressiva.
• Aumento rápido da vermelhidão ou do inchaço.
• Formação de bolhas ou feridas.
• Secreção ou sinais de infecção.
• Febre, mal-estar ou ínguas.
• Falta de ar, inchaço nos lábios ou língua (procure atendimento de urgência imediatamente).

⚠️ Importante: a aparência da lesão, isoladamente, nem sempre permite identificar qual inseto ou artrópode foi responsável. O diagnóstico deve considerar a história clínica, o local da exposição e a evolução da lesão.

✔️Evite coçar, mantenha a região limpa e procure avaliação com um dermatologista se a lesão persistir, piorar ou apresentar sinais de complicação.

Salve este post para consultar quando precisar e compartilhe para ajudar mais pessoas a reconhecerem os sinais de alerta.

30/06/2026

"A importância dos limites para proteger sua saúde mental."
Dizer "não" nem sempre é fácil. Muitas vezes, colocamos as necessidades dos outros à frente das nossas por medo de desagradar, criar conflitos ou sermos mal interpretados.

Mas estabelecer limites saudáveis não é egoísmo. É uma forma de respeitar seus próprios sentimentos, preservar sua energia e cuidar da sua saúde mental.

Quando você aprende a dizer "sim" para si mesmo, também constrói relações mais equilibradas, respeitosas e verdadeiras.

Lembre-se: cuidar da sua saúde emocional também significa reconhecer até onde você pode ir, sem ultrapassar os seus próprios limites.

💬 Você tem dificuldade em dizer "não" quando é necessário? Compartilhe sua experiência nos comentários.

29/06/2026

Depende da idade, do histórico de saúde e dos fatores de risco. Para a maioria das pessoas, não existe uma recomendação de fazer um "check-up laboratorial completo" todos os anos se não houver sintomas ou indicação médica.

Em geral:

Adultos saudáveis: alguns exames podem ser solicitados periodicamente, conforme idade e histórico, mas não necessariamente anualmente.

Quem tem doenças crônicas (como diabetes, pressão alta ou colesterol elevado): costuma precisar de acompanhamento mais frequente.

Pessoas com fatores de risco (histórico familiar, obesidade, tabagismo, entre outros): podem precisar de exames em intervalos menores.

O mais importante é que o check-up seja individualizado, evitando exames desnecessários e focando na prevenção e no diagnóstico precoce.

25/06/2026

Você sente dores frequentes no pescoço, ombros ou costas? O estresse pode ser um dos responsáveis.

Quando o corpo permanece em estado de alerta, a tensão muscular aumenta, favorecendo dores, rigidez, cansaço e redução da mobilidade.

Além disso, o sono e a recuperação muscular também podem ser prejudicados.

Cuidar do estresse é também cuidar da saúde musculoesquelética.

24/06/2026

🚩Cálculo de Bexiga !!
Você sabia que a formação desses cálculos pode estar relacionada a processos obstrutivos miccionais?

Saiba mais, assista o vídeo até o final