Arraial do Cabo Conexão Hatha / Terapeuta Erika Teixeira

Arraial do Cabo Conexão Hatha / Terapeuta Erika Teixeira Trilhas Guiadas Meditativas em Arraial do cabo.

Reiki | Constelação Sistêmica | Radiestesia | Mesa Radionica Massagem Ayurvédica | Respiração | Meditação | Yoga 🌿
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✨ ESTOU DE VOLTA ✨Depois de um período de pausa, cuidados e recuperação, tenho uma notícia que estava esperando ansiosam...
08/09/2026

✨ ESTOU DE VOLTA ✨

Depois de um período de pausa, cuidados e recuperação, tenho uma notícia que estava esperando ansiosamente para compartilhar com vocês:

💚 Estou recuperada e, aos poucos, estou retornando aos meus atendimentos.

Foram semanas de muito aprendizado, recolhimento e cuidado. Agora, com gratidão por tudo que vivi e por cada mensagem de carinho que recebi, começo esse novo momento com ainda mais amor pelo meu trabalho.

Os atendimentos serão retomados de forma gradativa, respeitando esse processo e oferecendo a cada pessoa a presença, atenção e cuidado que considero essenciais.

Minha agenda estará mais reduzida neste período de retorno, por isso, quem desejar agendar seu atendimento pode entrar em contato com antecedência. ✨

Será uma alegria receber vocês novamente. 💚

Com carinho, Erika Conexão Hatha

Hoje, olhando para tudo o que vivi, percebo que essa trajetória não teria sido possível sem as pessoas que caminharam ao...
30/07/2026

Hoje, olhando para tudo o que vivi, percebo que essa trajetória não teria sido possível sem as pessoas que caminharam ao meu lado.

Ao meu Arraial Guppy, moreco, que esteve presente em tantos momentos: ajudando a construir meu jardim, carregando troncos e plantas que eu encontrava pelo caminho, pintando o espaço comigo e encarando até as missões mais improváveis. Também foi quem se preocupou com cada detalhe da minha viagem para São Paulo.

À minha mãe, que pacientemente viu sua casa se transformar, permitindo que eu atendesse meus pacientes e crescesse profissionalmente. E que, agora, no pós-operatório, está cuidando de mim e das minhas gatas com um amor que não tem preço.

À Alessandra, que me ajudou muito até que eu conseguisse me reestabelecer por aqui, e minha para São Paulo.

Ao meu pai, que esteve ao meu lado quando eu mais precisei, especialmente neste momento em que ainda não posso trabalhar.

Yolanda, que me recebeu em São Paulo com tanto carinho e cuidado. Um acolhimento que sinto que precisaria de muitas vidas para retribuir.

Luara sendo minha ouvinte.

Aos irmãos do meu moreco, que me levaram e me buscaram na rodoviária e também no hospital. E à minha sogra, que igualmente esteve presente, oferecendo todo o suporte.

Às minhas amigas, Patricia, Márcia, Ana Clara que todos os dias me enviam mensagens para saber como estou e que fizeram questão de me visitar, alegrando meus dias.

E a todas as pessoas que me enviaram mensagens de apoio e carinho. Ainda estou respondendo uma por uma, mas saibam que cada palavra chegou ao meu coração.

A gratidão que sinto é imensa. Nenhuma conquista é construída sozinha. Se hoje consigo olhar para trás e perceber o quanto caminhei, é porque Deus colocou pessoas maravilhosas no meu caminho.

Meu muito obrigada a cada um de vocês. ❤️

Hoje fazem 10 dias que retirei um mioma de 18 centímetros e passei por uma histerectomia total.Foram quatro anos esperan...
29/07/2026

Hoje fazem 10 dias que retirei um mioma de 18 centímetros e passei por uma histerectomia total.

Foram quatro anos esperando por esse momento.

Entre exames, adiamentos, muito trabalho, investimentos, estudos e desafios, houve dias em que pensei que não conseguiria. Mas continuei.

Enquanto aguardava a cirurgia, reformei meu espaço, pintei paredes, fiz jardim, cuidei da minha marca e investi no meu maior sonho: uma imersão de 80 horas na técnica de massagem que tanto desejava aprender.

Mesmo com um mioma de 18 centímetros, escolhi receber a técnica. Meu corpo precisou de adaptações, mas eu precisava viver aquela experiência. Precisava sentir antes de oferecer.

Chorei muitas vezes.

O mioma já alterava meu caminhar, deslocava meu quadril e limitava meus movimentos. Mas, a cada manobra, meu corpo respondia. Minha mobilidade voltava, minha flexibilidade renascia e eu percebia que já estava mudando.

Voltei para casa. Fiz a cirurgia.

A recuperação tem seus dias difíceis. Há dor, silêncio, espera...

Mas também há gratidão.

Todos os dias repasso mentalmente cada manobra que aprendi. Estudo anatomia com ainda mais paixão e me apaixono, a cada dia, pelo caminho que escolhi.

A médica me orientou a esperar três meses antes de praticar essa técnica. E hoje entendo que esse tempo também faz parte da formação.

Perto dos 50 anos, percebo que essa massagem chegou exatamente quando eu também precisava aprender a cuidar de mim.

Tudo tem seu tempo.

E, às vezes, aquilo que parece uma pausa é apenas a vida preparando você para viver o seu propósito com mais consciência, saúde e longevidade.

✨ Hoje sigo me recuperando. Com o corpo cicatrizando, o coração cheio de esperança e a certeza de que cada desafio valeu a pena.


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Massagem Yoga Ayurvédica Manobra ParavertebralAbrir caminho é muito mais do que aliviar tensões.Ao longo da coluna verte...
25/07/2026

Massagem Yoga Ayurvédica

Manobra Paravertebral

Abrir caminho é muito mais do que aliviar tensões.

Ao longo da coluna vertebral, essa manobra convida os músculos a relaxarem, amplia a mobilidade dos tecidos e cria espaço para que a respiração flua com mais liberdade.

É como abrir o peito, liberar o coração e permitir que a coluna encontre seu alinhamento natural. Quando a coluna se organiza, todo o corpo responde com mais equilíbrio, leveza e bem-estar.

Na massagem ayurvédica, cada toque tem um propósito: acolher, reorganizar e despertar a inteligência natural do corpo para o processo de autocura.

✨ Toque consciente. Respiração livre. Coluna alinhada. Coração aberto.



Yoga MassagemUma massagem completa que atua de forma integrada em todo o corpo.Por meio de mobilizações, alongamentos, t...
21/07/2026

Yoga Massagem

Uma massagem completa que atua de forma integrada em todo o corpo.

Por meio de mobilizações, alongamentos, trações, respiração consciente e técnicas terapêuticas, promove mais mobilidade, flexibilidade, alívio das tensões e bem-estar.

Mais do que uma massagem, é um caminho de cuidado e reconexão. Ao liberar bloqueios físicos, também pode favorecer a expressão das emoções, trazendo leveza, acolhimento, equilíbrio e uma profunda sensação de amor e bem-estar.

Yoga Massagem Uma abordagem corporal integrativa que combina massagem, trabalho fascial, alongamentos, mobilidade articu...
19/07/2026

Yoga Massagem

Uma abordagem corporal integrativa que combina massagem, trabalho fascial, alongamentos, mobilidade articular, torções suaves, estímulo da circulação, respiração consciente e energia vital. Um cuidado profundo que promove mais leveza, equilíbrio, consciência corporal e bem-estar.
Ou uma versão mais poética:

Método Kysum Modak (Massagem yoga ayurvédica)Foram 10 dias intensos de curso.Saí do meu habitat: uma cidade pequena e tr...
14/07/2026

Método Kysum Modak (Massagem yoga ayurvédica)

Foram 10 dias intensos de curso.

Saí do meu habitat: uma cidade pequena e tranquila, onde vivo há quase dois anos, para mergulhar na imensidão da grande São Paulo, com seu metrô, sua agitação e seu ritmo acelerado.

Em muitos momentos pensei em desistir. Chorei várias vezes. Meu corpo sentiu. Minha alma também.

Mas escolhi me entregar ao processo de aprendizado. Me permiti viver cada experiência. Fui autêntica, sem tentar ser perfeita. Apenas fui... eu.

E, ao mesmo tempo em que aprendi, também me permiti receber. Recebi carinho, acolhimento, respeito e afeto. Fui aceita exatamente como sou.

Cada aula, cada conversa, cada prática, cada sorriso e cada desafio tiveram um significado especial para mim.

Volto diferente. Com mais conhecimento, mais coragem e a certeza de que, quando nos abrimos para o processo, a transformação acontece de dentro para fora.

Gratidão a todos que fizeram parte desses 10 dias. Levarei cada um de vocês comigo. 🤍✨

28/06/2026

A massagem e os sentidos

A massagem é muito mais do que o toque. É um convite para despertar todos os sentidos.

O toque acolhe, relaxa e transmite segurança.

O fogo, presente no calor das pedras, dos óleos mornos ou das ervas, dissolve tensões e desperta a energia vital.

O ar acompanha a respiração consciente, trazendo leveza e renovação a cada inspiração.

A terra se manifesta nas ervas, argilas e elementos naturais que nutrem, estabilizam e reconectam o corpo.

A água purifica, hidrata e representa o fluxo da vida, convidando a deixar ir o que já não serve.

O olfato é despertado pelos aromas dos óleos essenciais, que acalmam a mente e equilibram as emoções.

A audição encontra paz na música suave e nos sons da natureza, conduzindo o corpo a um estado profundo de relaxamento.

Quando todos os sentidos são acolhidos, o corpo relaxa, a mente silencia e a energia encontra novamente o seu equilíbrio.

Cuidar dos sentidos é cuidar da alma. 🌿



25/06/2026

Um momento de calor… presença… e relaxamento profundo para o seu corpo.



22/06/2026

✨ Vivência Terapêutica ✨

Um ritual de reconexão integrada entre corpo, mente, emoção e espírito.

Toque, respiração e presença: um caminho de reconexão entre corpo, mente, emoção e espírito. Uma experiência criada para quem deseja desacelerar.

🌿 A vivência acontece em etapas que se complementam:

• Escuta e acolhimento do momento presente

• Massagem terapêutica integrativa, respeitando as necessidades do corpo

• Alongamentos inspirados no Yoga para ampliar mobilidade e consciência corporal

• Técnicas respiratórias (Pranayama) para equilibrar e acalmar o sistema nervoso

• Pausa integrativa, permitindo que o corpo assimile o processo

• Conversa consciente para acolher percepções e integrar a experiência

Mais do que relaxar, esta é uma proposta de reconexão.

Um cuidado que respeita o ritmo do corpo, sem pressa, sem excesso e sem invasão.

✨ Respirar. Receber. Integrar.

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