Priscilla Defaveri Nutricionista

Priscilla Defaveri Nutricionista Nutricionista Clínica, Personal Diet e esportiva funcional. Compartilhar dicas de alimentação saudável, receitas práticas e rápidas para o dia a dia.

Mantendo uma alimentação equilibrada sem perder o foco.

05/08/2026

Entramos na Trend! Kkkkkkkkkkkk

08/07/2026

Cada consulta é diferente, porque cada pessoa também é.

aqui eu quero entender a sua rotina, ouvir suas dificuldades e encontrar um caminho que faça sentido pra você. ❤️

Bora cuidar de você?
Me chama, vou adorar te acompanhar nessa jornada.

24/06/2026

🌽 Petisco de Milho Crocante

O petisco perfeito para assistir aos jogos da Copa: fácil de fazer, delicioso e cheio de sabor! ⚽✨

Ingredientes
• Milho cozido
• 1 colher (sopa) de manteiga derretida
• Fumaça líquida a gosto
• Chimichurri a gosto
• Páprica defumada a gosto
• Sal a gosto
• Queijo ralado
• Salsinha para finalizar

Modo de preparo

1. Cozinhe o milho na panela de pressão e corte-o no formato desejado.
2. Em um recipiente, misture a manteiga derretida, a fumaça líquida, o chimichurri, a páprica defumada e o sal.
3. Adicione essa mistura ao milho cozido e misture bem para incorporar os temperos.
4. Acrescente o queijo ralado e misture novamente.
5. Transfira para uma assadeira ou para a air fryer 200C° por 15 min.
7. Finalize com salsinha e sirva em seguida.

Prático, saboroso e perfeito para compartilhar! 😍

19/06/2026

⚽🏆Sua escolha pode definir o placar final!

Uma dica da Nutri pra essa copa: 💚💙💛
Assistir aos jogos não precisa ser sinônimo de exageros. Com escolhas inteligentes, equilíbrio e moderação, é possível aproveitar cada partida sem sair do foco.

Troque os ultraprocessados por opções mais nutritivas, mantenha a hidratação em dia e lembre-se: o que faz diferença é a constância, não um único momento.

Torça, comemore e cuide da sua saúde! 💚

VidaSaudável PriDefaveriNutri

✨ Pão de Cuscuz com Queijo Coalho ✨Quem disse que cuscuz precisa ser sempre igual? 😍Essa versão em formato de pão f**a c...
18/06/2026

✨ Pão de Cuscuz com Queijo Coalho ✨

Quem disse que cuscuz precisa ser sempre igual? 😍

Essa versão em formato de pão f**a crocante por fora, macia por dentro e com aquele sabor irresistível do queijo coalho douradinho. Uma opção prática, nutritiva e perfeita para variar o café da manhã ou o lanche da tarde! ☕🧀

Além de deliciosa, é uma receita simples, feita com poucos ingredientes e que traz mais saciedade para o seu dia. 💛

👉 Salve este post para fazer depois e marque alguém que ama cuscuz!

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16/06/2026

TPM chegando e a fome por doces, o inchaço e a irritação aparecem? 🤯✨

No mercado com Priscilla Defaveri | CRN11100471 , separamos 5 dicas nutricionais simples para ajudar você a passar por esse período com mais equilíbrio e bem-estar! 💜

Pequenas escolhas fazem toda a diferença nos sintomas da TPM! Salve este post para consultar na próxima ida ao mercado e compartilhe com aquela amiga que precisa dessas dicas. 💕🛒

DicasNutricionais BemEstarFeminino

O que não pode faltar no 🛒 da Nutri no mercado! E por ai? Quando se pensa em alimentação mais saudável o que não pode fa...
12/05/2026

O que não pode faltar no 🛒 da Nutri no mercado!
E por ai? Quando se pensa em alimentação mais saudável o que não pode faltar?☺️

02/03/2026

Você sabe o que são 30g de proteína na prática? 🤔💪🏽

Não é só número… é estratégia.

30g de proteína podem vir de diferentes fontes — mas o impacto no seu corpo pode variar dependendo da qualidade e composição 👇🏽

Todas entregam em média 30g de proteína.
Mas cada uma traz junto gorduras, micronutrientes e velocidade de absorção diferentes.

✔️ Quer mais saciedade?
✔️ Quer preservar massa magra?
✔️ Está em déficit calórico?
✔️ Treina pesado?

A escolha da fonte faz diferença.

Proteína não é só bater meta.
É sobre qualidade, constância e estratégia.

Seu corpo sente a diferença. 🔥

🌿✨ Hoje é o Dia do Nutricionista ✨🌿Escolhi essa profissão porque acredito que comer bem vai muito além de calorias e die...
31/08/2025

🌿✨ Hoje é o Dia do Nutricionista ✨🌿
Escolhi essa profissão porque acredito que comer bem vai muito além de calorias e dietas: é sobre saúde, autocuidado, prazer e equilíbrio.💚

Obrigada a todos que confiam no meu trabalho e me permitem fazer parte dessa jornada.
Que a nutrição continue sendo instrumento de vida, saúde e transformação! 🥑🍎

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