Psicóloga Amanda Keler Trentin

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Assis Chateaubriand, PR
Psicóloga Amanda Keler Trentin

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CRP 08/41557 • Pós-graduada em Avaliação Psicológica • Análise do Comportamento • Atendimento de crianças, adolescentes e adultos na modalidade online ou presencial em Assis Chateaubriand/PR

06/04/2026

A ansiedade não precisa de julgamento.
Precisa de acolhimento.

Muitas vezes, na tentativa de ajudar, acabamos invalidando o que o outro sente, mesmo sem perceber ou ser nossa intenção.

Frases como “se acalme” ou “isso é bobagem” podem aumentar ainda mais o sofrimento de quem já está sobrecarregado.

Acolher não é “consertar” a dor do outro.
É estar presente, escutar e oferecer suporte de forma respeitosa.

Pequenas mudanças na forma de falar podem fazer uma grande diferença:
– validar o sentimento
– demonstrar presença
– oferecer ajuda sem impor

Cuidar da forma como nos comunicamos também é uma forma de cuidado emocional.

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23/02/2026

Sentir-se sobrecarregado, triste, ansioso ou perdido não significa, automaticamente, que há um transtorno mental. Muitas vezes, é uma resposta humana a situações difíceis, perdas, mudanças, pressões ou conflitos da vida.

Dar nome de doença a todo sofrimento pode invisibilizar a história por trás da dor. Ao mesmo tempo, não ter um diagnóstico não significa que você “não tem motivo” para se sentir assim.

Dor emocional não precisa de rótulo para merecer cuidado. Você não precisa esperar piorar para buscar ajuda. Seu sofrimento é válido porque é seu!

Se algo está difícil de carregar sozinho, conversar com alguém de confiança ou com um profissional pode fazer diferença.

Se a dor é intensa, persistente ou está interferindo na sua vida, procurar ajuda especializada é um passo de cuidado.

Cuidar da saúde mental também é aprender a reconhecer e acolher as próprias experiências, sem minimizar, sem dramatizar, sem se comparar.

Se isso faz sentido para você, salve para reler quando precisar e compartilhe com alguém que também pode se beneficiar dessa mensagem!

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02/08/2025

Nem sempre é sobre “chegar lá”. Às vezes, o mais bonito é o caminho até lá. ⠀
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Desacelerar também é avançar.⠀
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No caminho, a gente vive o agora, com seus confortos e desconfortos, seus altos e baixos. Há dias em que damos um passo pra frente, e outros em que parece que voltamos dois. E tudo bem.⠀
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Crescer não é uma linha reta. É um movimento vivo, cheio de curvas, pausas e recomeços.⠀
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Cada tropeço pode ser um convite ao cuidado. Cada pausa, uma chance de respirar e se ouvir.⠀
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A pressa rouba a presença. E estar presente é essencial para perceber o que sentimos, o que queremos, o que precisamos deixar e o que queremos levar adiante.⠀
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Às vezes, o que parece atraso é apenas o tempo necessário para o florescer.⠀
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Você não está sozinho (a) nesse caminho. Todos estamos, de alguma forma, tentando encontrar o ritmo certo entre persistir e acolher.⠀
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Permita-se sentir. Permita-se ir no seu tempo. E, principalmente, permita-se viver o caminho com gentileza!

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06/05/2025

Você já parou para realmente ouvir alguém hoje?

A escuta ativa é uma habilidade essencial para fortalecer vínculos, reduzir conflitos e promover relações mais empáticas. Ouvir com atenção, sem interrupções ou julgamentos, é um gesto poderoso de cuidado e presença.

Praticar a escuta ativa é um caminho para relações mais saudáveis e verdadeiras. Porque quando a gente escuta de verdade, a conexão acontece de verdade.

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Psicóloga Amanda Keler • CRP 08/41557

08/04/2025

Nem toda dor pode — ou deve — ser evitada. Algumas dores precisam ser sentidas, mesmo quando tudo em nós deseja fugir. Porque é no sentir, e não no silenciar, que o ser encontra espaço para curar.

Quando acolhemos a dor com gentileza, sem apressar o processo ou negar o que ela traz, abrimos espaço para que ela não se torne um fardo eterno. Sentir não é fraqueza — é um ato profundo de coragem e presença.

A dor, por mais desconfortável que seja, carrega mensagens importantes. Ela aponta para necessidades não ouvidas, feridas não olhadas, histórias que ainda pedem cuidado.

Negar o que sentimos pode até parecer mais fácil no começo… mas, com o tempo, o que não é vivido se transforma em peso, em sintomas, em repetições silenciosas.

Acolher a dor é um gesto de coragem. E ninguém precisa fazer isso sozinho. A psicoterapia é esse lugar onde a dor pode ser olhada com respeito, cuidado e tempo.

Psicóloga Amanda Keler Trentin • CRP 08/41557
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15/01/2025

O início do ano é um momento perfeito para refletir, reorganizar prioridades e cuidar da nossa saúde mental. A Campanha Janeiro Branco nos lembra que cuidar das emoções é tão importante quanto cuidar do corpo. 🧠

Lembre-se: cuidar da mente é um ato de amor próprio e um passo essencial para viver com mais qualidade. Vamos fazer de 2025 um ano mais consciente e saudável? ✨

Psicóloga Amanda Keler Trentin • CRP 08/41557

25/10/2024

Falar sobre o que sentimos é o primeiro passo para a mudança!

Quando guardamos nossas dores em silêncio, elas podem se tornar ainda maiores. Não tenha medo de buscar ajuda, não carregue esse peso sozinho(a).

Conversar sobre nossas emoções é essencial para superarmos as dificuldades e cuidarmos da nossa saúde mental!

A psicoterapia pode ser um lugar de acolhimento e um espaço seguro para falar sobre o que você sente e o que te preocupa. Estou aqui para ajudar!

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Psicóloga Amanda Keler Trentin • CRP 08/41557

14/09/2024

Setembro Amarelo é um momento importante para falarmos sobre a prevenção do suicídio, mas é igualmente crucial expandirmos essa conversa para a promoção da saúde mental ao longo de todo o ano.

Promover saúde mental envolve garantir que as pessoas tenham acesso a direitos sociais fundamentais, como educação, trabalho, moradia e saúde, pois são determinantes para uma vida digna e para o bem estar.

Buscar ajuda é essencial e existem diversas formas de apoio. Você pode contar com o CVV (ligue 188 ou acesse o site), procurar psicoterapia com profissionais capacitados, buscar atendimento nas UBSs de sua cidade e, em casos necessários, consultar um médico psiquiatra.

Cuidar da saúde mental é um ato de amor próprio e também um direito de todos. Buscar ajuda não significa desistir, mas se recusar a desistir! 💛

Psicóloga Amanda Keler Trentin • CRP 08/41557
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09/09/2024

Pare e reflita: Quantas dores, mágoas, preocupações e angústias estão escondidas por trás do seu "Estou bem"?

Frequentemente, seja pela rotina agitada ou pela dificuldade em nos voltarmos para nós mesmos, acabamos nos habituando a disfarçar nossos sentimentos e inquietações.

Mas será que mascarar nossas angústias e dores realmente as faz desaparecer? Ou será que isso só aumenta o peso das emoções que não foram devidamente resolvidas?

Em meio a um mundo acelerado, a psicoterapia oferece um espaço seguro para nos reconectarmos com nossas emoções, compreendendo suas raízes e descobrindo formas saudáveis de lidar com elas.

Por isso, o processo terapêutico não se resume a falar, mas a transformar dores, angústias e sentimentos em aprendizado e autoconhecimento.

Você não precisa fingir que está tudo bem ou enfrentar seus desafios sozinho(a)!

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Psicóloga Amanda Keler Trentin • CRP 08/41557

27/08/2024

"Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana." - Carl Jung.

Neste Dia do Psicólogo, celebramos a importância de cada profissional que se dedica a compreender e acolher as potencialidades e vulnerabilidades do ser humano.

Mais do que técnicas ou teorias, nossa prática envolve o acolhimento, a alteridade, a escuta ativa, a sensibilidade e a capacidade de se fazer presente, com genuína vontade de ajudar o outro a encontrar suas próprias respostas.

Que possamos continuar a auxiliar pessoas de maneira ética e comprometida com a saúde e o bem-estar de cada pessoa que nos confia sua história ❤️

Feliz Dia do Psicólogo! 🎉

Psicóloga Amanda Keler Trentin
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Endereço

Assis Chateaubriand, PR

Site

https://clypsicologia.com.br/

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