20/03/2026
Entre uma tarefa e outra,
quantas vezes você se deixa por último?
A gente aprende a dar conta,
a responder, a resolver, a seguir…
mas raramente aprende a se escutar no meio disso tudo.
E não, não é sobre parar tudo.
É sobre se incluir na própria rotina.
Se perguntar:
como eu estou hoje?
o que eu estou precisando?
Porque se você não se olha,
o cansaço vira padrão — e a sobrecarga também.
Cuidar de você não precisa ser algo distante.
Pode começar em pequenos espaços, no meio do seu dia.
E talvez hoje já seja um bom começo.
✨ Se isso fez sentido pra você, me conta aqui ou me chama pra conversar.
