PortoClin

23/10/2025

23/12/2021

A Portoclin agradece a todos os clientes e amigos por mais um ano de confiança em nossos serviços prestados!
Feliz natal com muita saúde e paz!

19/10/2021

Você sabia que a dor intensa nas pernas e na região do pescoço que você sente pode ser um sintoma de hérnia de disco? 😱

A dor intensa ocorre por causa da compressão que é provocada no nervo e que desce para pernas no caso da hernia lombar e para os braços no caso da dor no pescoço .🥴

Na fase inflamatória esses sintomas são intensos podendo além de dor,ter queimaçao e dormência,mas é possivel que eles diminuam ou parem com tratamento adequado.😁

Você costuma sentir dores forte nessas regiões, me conta aqui nos comentários 👇🏼

07/06/2021

A bursite é uma inflamação na bolsa sinovial que causa dores crônicas e agudas. Suas principais causas podem por movimentos ou posições repetidas como lançar bolas ou levantar algo sobre a cabeça repetidas vezes, se apoiar os cotovelos por um longo período, ficar ajoelhado por longos períodos, ficar sentado em lugares desconfortáveis e duros, além do uso excessivo das articulações essa inflamação pode ocorrer devido a outros fatores como traumas ortopédicos, processos reumatológicos, gota ou algum tipo de infecção. Os sintomas incluem dor nas articulações, sensibilidade ao pressionar ao redor da articulação, rigidez e dor ao mover a articulação, inchaço calor ou vermelhidão na área afetada. Caso os sintomas ao melhorem em um ou duas semanas procure um médico. amanda-freitas

01/06/2021

A postura correta melhora a qualidade de vida porque diminui a dor nas costas, aumenta a autoestima e ainda diminui o volume da barriga porque reposiciona a gordura localizada.
Além disso, a boa postura previne e trata problemas de saúde crônicos e dolorosos, como problemas de coluna como corcunda, escoliose e hérnia de disco e contribui ainda para melhorar a capacidade respiratória.
/Amanda-Freitas

28/05/2021

Está em dúvida sobre qual treino escolher? 🤔
Conheça os benefícios da Hidroginástica:
✅ Aumenta o gasto energético do corpo, promovendo perda de peso;
✅ Fortalece os ossos e músculos;
✅ Aumenta a coordenação motora;
✅ Melhora a capacidade respiratória;
✅ É muito indicada para quem precisa exercitar preservando as articulações.Alem de ser ótimo no controle das dores cronicas.
E aí, bora treinar? Chama no Insta, ou no Zap. /Amanda-Freitas

26/05/2021

As aulas de hidroginástica só trazem benefícios para a sua saúde. Os exercícios são feitos na água aquecida o que melhora muito o quadro de dor cronica. Amanda-Freitas

24/05/2021

O dia-a-dia te faz perder a postura, por ficar muito tempo sentado, fazendo com que os seus músculos fiquem tensionados, gerando desconfortos e dores. O pilates te traz a postura correta através do alongamento e ainda te ajuda a fortalecer os músculos, o que te faz ter menos dores pois você está com o corpo alinhado e passará a ter uma melhor percepção da sua postura. 🤸‍♀🧘‍♀ # /Amanda-Freitas

14/05/2021

O relaxamento também é possível com a liberação miofascial, pois com ela é possível: liberar a tensão nos músculos, relaxamento muscular, liberação e ativação do músculo e muitos outros. /Amanda-Freitas

11/05/2021

A dor no nervo ciático atinge cerca de 40% dos brasileiros, sendo uma das causas mais comuns de desconforto na coluna. Isso acontece porque esse é o nervo mais extenso e 'sensível' do corpo, partindo da lombar até chegar aos pés e percorrendo diversas extensões musculares. Em caso de dores ou incômodos nessas ou em quaisquer outras áreas do corpo, agende uma consulta! estar /Amanda-Freitas