06/12/2022
A Epigenética é um campo de pesquisa que tem investigado como fatores relativos ao meio em que vivemos podem interferir no funcionamento de nosso organismo. Isso acontece porque as experiências que vivemos envolvem aspectos químicos, ou seja, dependendo da forma como somos impactados, nosso epigenoma sofre interferências, fazendo com que nosso organismo funcione de determinada maneira.
Isso tem se mostrado cada vez mais certo segundo a Universidade de Harvard. As experiências que vivemos e as respostas que vamos desenvolvendo para nos adaptarmos a determinados ambientes vão desenhando o modo como nossas células trabalham e fazem trocas químicas, afetando a fisiologia cerebral e saúde mental. Ou seja, quanto mais estímulos adequados, melhor os nossos corpos e mentes tendem a reagir, mantendo ou até mesmo desenvolvendo um padrão "positivo".
Esta é portanto, mais uma linha de estudo que mostra a importância de fazermos escolhas acertadas diante de tudo o que consumimos, seja na hora da refeição, de receber e reagir a informações ou trabalhando o corpo através de atividades físicas. Cada escolha impacta diretamente em como o corpo irá reagir.