Bruna Alves - Fisioterapia Ortopédica e Esportiva

Bruna Alves - Fisioterapia Ortopédica e Esportiva Serviço de fisioterapia especializada em ortopedia, traumatologia e esporte. Atendimentos particulares na região de Atibaia-SP.

Diz o ditado que o trabalho duro sempre compensa, e hoje eu tô aqui para carimbar isso! ✨Passando para compartilhar com ...
25/05/2026

Diz o ditado que o trabalho duro sempre compensa, e hoje eu tô aqui para carimbar isso! ✨

Passando para compartilhar com vocês uma conquista que significa o mundo para mim, agora sou oficialmente Especialista em Fisioterapia Traumato-Ortopédica pela ABRAFITO! ❤️

Quem tá nos bastidores comigo sabe o quanto eu prezo por uma fisioterapia séria, baseada em ciência de verdade. Passar por esse processo seletivo tão rigoroso e receber esse título da maior associação da nossa área é a certeza de que estou no caminho certo.

Isso muda o quê? Muda que o sarrafo subiu ainda mais! Mais responsabilidade na clínica, mais bagagem para as aulas e, acima de tudo, a garantia de que a reabilitação de quem passa pelas minhas mãos tem o padrão mais alto de excelência que a nossa profissão oferece.

Celebrando hoje, mas com a cabeça já nos próximos passos!

21/05/2026

MOTIVACIONAL DO DIA 🤩

21/05/2026

REPOUSO NÃO MELHORA DOR! Comigo a fisioterapia é ativa, nada de ficar 30 minutos parado no “choquinho” para dor!

Se você vive tentando sentar igual a uma estátua com medo de travar a coluna, tenho uma boa notícia trazida diretamente ...
19/05/2026

Se você vive tentando sentar igual a uma estátua com medo de travar a coluna, tenho uma boa notícia trazida diretamente pela ciência: NÃO EXISTE “POSTURA PERFEITA”! 

A verdade é que o nosso corpo odeia ficar parado na mesma posição por muito tempo. O verdadeiro segredo para proteger a sua lombar e evitar dores é o movimento e a variedade de posições ao longo do seu dia.

15/05/2026

Alguém aí se identifica ou conhece alguém manda áudio assim? Marca essa pessoa aqui nos comentários! E se você é essa pessoa, me manda uma DM pra gente resolver essas dores 😉

Você sabia que o movimento é o seu melhor aliado no combate à dor lombar, mas que alguns exercícios podem acelerar ainda...
07/05/2026

Você sabia que o movimento é o seu melhor aliado no combate à dor lombar, mas que alguns exercícios podem acelerar ainda mais a sua melhora? 🌍

Sempre ouvimos que não devemos ficar em repouso absoluto, e as diretrizes clínicas realmente recomendam o exercício como o tratamento principal para dores crônicas nas costas. Mas para te ajudar a escolher melhor, a ciência foi além! 

Um grande estudo comparou diversas modalidades de exercícios e nos trouxe dados muito interessantes: 

✅ Quase todos os tipos de exercícios são mais eficazes do que tratamentos mínimos (ou não fazer nada).

✅ Pilates, Terapia McKenzie e Restauração Funcional se destacaram no topo do pódio como os tratamentos mais eficientes para reduzir a intensidade da dor e melhorar as limitações do dia a dia. 

Apesar de termos esses “vencedores” na ciência, os pesquisadores deixam um recado de ouro: as pessoas devem ser encorajadas a praticar o exercício que realmente gostam. Escolher algo prazeroso ajuda a manter a rotina e a consistência, que são o verdadeiro segredo do tratamento! 

A dor lombar crônica não precisa limitar a sua qualidade de vida. A fisioterapia é a intervenção que mais ajuda as pessoas a recuperarem sua rotina.

Me conta aqui nos comentários: qual atividade física você costuma fazer para cuidar da sua coluna? Já experimentou o Pilates ou o método McKenzie? 👇💬

Endereço

Atibaia, SP
12941681

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 13:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 18:00
Quarta-feira 12:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 18:00
Sexta-feira 13:00 - 21:00
Sábado 07:00 - 14:00

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