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14/09/2026

Não costumo falar de mim aqui, mas hoje merece! Afinal não é todo dia que a gente faz 36 anos 🎂

04/09/2026

Se você tem TDAH e histórico de dependência, talvez tenha ouvido que estimulante é proibido para você. A ciência diz outra coisa.

O mito de que metilfenidato é "porta de entrada" para outras dr**as já foi derrubado por estudos. O que realmente aumenta o risco de dependência é o TDAH não tratado. Neste carrossel, explico os fatos, os riscos reais do abuso, e os protocolos que permitem tratar TDAH com segurança em pacientes com histórico de uso de substâncias. Baseado em evidências, sem sensacionalismo.

Você já passou por isso ou conhece alguém que enfrenta esse dilema? Comenta aqui, sua experiência pode ajudar.

02/09/2026

Você não precisa de mais disciplina. Você precisa de um sistema que funcione PARA o seu cérebro, e não contra ele.

TDAH adulto não é sobre "falta de atenção". É sobre um cérebro que funciona em outro sistema operacional e passa a vida tentando se encaixar em um mundo que não foi feito para ele. Neste carrossel, explico por que planners, apps e listas nunca funcionaram, e o que fazer no lugar: sistemas de foco, memória externa, organização física, regulação emocional e relacionamentos. Baseado em evidências, escrito para quem já tentou de tudo.

Se você se identificou, siga o perfil para mais conteúdo sobre TDAH adulto, tem carrossel novo toda semana.

01/09/2026

Dor me dando aula de vida 👏

Já aconteceu isso contigo?

31/08/2026

Seu cérebro não está te abandonando. Seus hormônios estão gritando, e ninguém te ensinou a ouvir.

Depois dos 40, seu cérebro pode virar uma peneira. Você esquece, se distrai, perde o fio da meada. E a pergunta que f**a é: isso é TDAH tardio ou é a menopausa mudando tudo? A resposta muda completamente o tratamento. Neste carrossel, explico a diferença, o que a queda de estrogênio faz com sua dopamina, e por que tratar só a mente sem olhar para os hormônios é metade do caminho.

Salve este post para ter esse diagnóstico diferencial sempre à mão. E se você se identificou, compartilhe com uma amiga que também precisa saber disso.

28/08/2026

A relação entre TDAH e dependência química é mais profunda do que você imagina, e tem solução.

Pessoas com TDAH não usam substâncias por fraqueza. Usam porque o cérebro está buscando a dopamina que não consegue produzir sozinho. Não tratar o TDAH dobra o risco de dependência. Mas tratar reduz esse risco drasticamente. A ciência é clara, e a culpa nunca foi sua.

Agende sua consulta no link da bio e entenda o que realmente está acontecendo com você.

26/08/2026

Você toma café todo dia para focar. Mas ele pode estar tratando seu TDAH ou só enganando você?

Cafeína aumenta dopamina e bloqueia adenosina, parece o tratamento ideal para TDAH. Mas os estudos mostram que ela é menos ef**az que estimulantes, pode aumentar ansiedade, atrapalhar o sono e criar tolerância. Se você vive de café para funcionar, talvez seu cérebro esteja pedindo algo que só um tratamento adequado pode dar. Neste carrossel, explico o que a ciência realmente diz sobre cafeína e TDAH.

Se você conhece alguém que vive de café para "funcionar", compartilhe este post. Pode ser o empurrão que falta.

24/08/2026

O TDAH em meninas não é raro. Ele é invisível, porque meninas aprendem a sofrer em silêncio.

Enquanto meninos hiperativos são diagnosticados cedo, meninas com TDAH passam anos sendo chamadas de distraídas, perfeccionistas, tagarelas ou sensíveis demais. O preço? Autoestima destruída, ansiedade, depressão e uma década perdida. Dr. Thiago Santistevan explica por que isso acontece e como mudar esse cenário.

Siga o perfil e ajude a espalhar essa informação, uma menina perto de você pode estar precisando ouvir isso.

21/08/2026

Não é falta de amor. É o TDAH transformando intimidade em ruído de fundo, e ninguém te avisou.

Se o s**o morreu no seu relacionamento e você não entende por quê, esse post é para você. Dr. Thiago Santistevan explica como o TDAH afeta o desejo, a conexão e a intimidade, e por que o problema não é emocional, é neurobiológico. Com passos práticos para reconstruir o romance sem culpa.

Salvou? Ótimo. Agora compartilha com seu parceiro e começa a conversa que vocês estavam evitando.

18/08/2026

Uma corrida que começou com nervosismo, pois nos últimos dias tinha uma dorzinha ali, uma bolha lá.

Entretanto, novamente, mais um exemplo de como é benéfico se preparar.

25,5km e 4,5h correndo (tá, tinha caminhada também haha) precisa de organização e planejamento para água, comida, quando reduzir o ritmo, quando aumentar, quando usar bastão, avaliar a frequência cardíaca e avaliar a sensação subjetiva de esforço.

E tudo foi lindo, perfeito.

Terminei a prova com a sensação “mas já acabou?”.

Que venha a próxima!

Endereço

Monumento Natural Estadual Da Pedra Grande
Atibaia, SP
12946-706

Site

facebook.com

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