15/05/2024
Você já evitou se sentir culpada?
A gente faz tanta coisa pra afastar a culpa, não é? Sabe quando estamos querendo dar conta de mil coisas, e nos sentimos esgotadas por isso, e ao mesmo tempo queremos descansar, mas não conseguimos?
Muitas vezes, não conseguimos descansar, pois acreditamos que "não merecemos" e especialmente porque podemos nos sentir culpadas por isso.
O problema é que acreditamos que temos que eliminar a culpa primeiro para depois conseguirmos descansar.
Mas, preciso te dizer que isso não é possível!
Eu sei que já te falaram que não precisamos nos sentir culpadas por fazer algo que todo ser humano precisa, que é descansar. Porém, não te contaram que o sentimento de culpa é aprendido socialmente diante de alguns contextos e que NÃO conseguimos controlar.
Nesse sentido, a verdade é que a culpa irá aparecer quando formos descansar e isso não significa que você precisa parar de fazer o que precisa e deseja ali. Significa que podemos observar essa culpa como um sinal de que estamos fazendo o que realmente queremos fazer, que é descansar ✨
E eu sei que pode ser muito difícil lidar com a culpa, especialmente quando estamos tentando fazer isso sozinhas, sem saber muito bem por onde começar, então quero te dizer que eu estou aqui pra te ajudar a desenvolver as habilidades que precisa para aprender a descansar com mais leveza e assim continuar fazendo aquilo que já é super importante pra você sem se sobrecarregar!
Estou com 1 vaga aberta para psicoterapia e te convido começar esse processo comigo, meu bem, vamos juntas?
Estou te esperando com muito acolhimento, carinho e compromisso 💜✨
Só clicar no link da Bio para marcarmos seu processo de psicoterapia!!
