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Studiofit Pilates e LPF Ajudamos você aliviar sua dor e melhorar sua qualidade de vida através do movimento! Estúdio de pilates

05/10/2026

LPF é pra quem?
Pra quem quer melhorar a aparência do abdômen, cuidar da diástase, recuperar o corpo no pós-parto, afinar a cintura, aliviar dores na lombar, prevenir ou tratar escape de xixi.
Mas também é pra quem precisa simplesmente fazer uma pausa, respirar e se reconectar com o próprio corpo.

Porque LPF vai além da estética. É consciência, função e cuidado de dentro pra fora. 🩵

Independente para o que você busca o LPF vai melhorar e ir além
📱Agende sua avaliação no Studiofit 14 99721-6767

04/10/2026

LPF é pra quem?
Pra quem quer melhorar a aparência do abdômen, cuidar da diástase, recuperar o corpo no pós-parto, afinar a cintura, aliviar dores na lombar, previnir ou melhorar escapes de xixi.
Mas também é pra quem precisa simplesmente fazer uma pausa, respirar e se reconectar com o próprio corpo.

Porque LPF vai além da estética. É consciência, função e cuidado de dentro pra fora. 🩵

Independente para o que você busca o LPF vai melhorar e ir além 🥰

📱 Agende sua avaliação no Studiofit
14 99721-6767

Começamos outubro com condições especiais no Studiofit! 💙☆ Aula Avaliativa de Pilates GRATUITA☆ 15% OFF na Avaliação de ...
01/10/2026

Começamos outubro com condições especiais no Studiofit! 💙

☆ Aula Avaliativa de Pilates GRATUITA
☆ 15% OFF na Avaliação de LPF
+ 5 vouchers para presentear amigos ou familiares

É a oportunidade de começar a cuidar de você e ainda incentivar outras pessoas a fazerem o mesmo.

Comente OUTUBRO que te contamos tudo!

28/09/2026

Você sabe ativar o abdômen de verdade? 👀

Muita gente acredita que ativar o abdômen é simplesmente “contrair a barriga”. Mas uma ativação eficiente envolve consciência, respiração, controle e coordenação do core.

Quando fazemos força sem essa consciência, podemos acabar direcionando a pressão de forma inadequada, inclusive aumentando a pressão sobre o assoalho pélvico.

E é exatamente isso que trabalhamos nas aulas de Core Training: aprender a reconhecer, ativar e controlar essa musculatura para que ela cumpra sua função durante os exercícios e também nas atividades do dia a dia. 💪🏻

Não é só ter um abdômen forte. Ele precisa também ser funcional

Você sabe se está ativando o seu abdômen corretamente?
Entre em contato com o Studiofit e venha conhecer nossas aulas de LPF e Core Training! 🩵

Quem aí gostaria de treinar usando a camiseta oficial do Studiofit? Durante setembro, quem iniciar um novo plano ou reno...
22/09/2026

Quem aí gostaria de treinar usando a camiseta oficial do Studiofit?

Durante setembro, quem iniciar um novo plano ou renovar seu plano de Pilates ou LPF estará participando do nosso sorteio.

☆ Serão 3 camisetas, serão 3 ganhadores!

E ainda tem
☆ 10% de desconto na mensalidade de setembro.

Aproveite a campanha e participe! 😉

18/09/2026

Nem toda aula precisa ser sobre fazer mais. Às vezes, precisamos aprender a desacelerar. 💙

Essa semana, no LPF, trabalhamos a neuromodulação através da respiração, mobilização e relaxamento, proporcionando um momento de conexão com o corpo e de pausa na rotina.

Para mulheres que passam o dia dando conta de tudo, esse também é cuidado.
Respirar. Desacelerar. Se conectar. 😌

Cada pessoa tem um objetivo diferente, mas uma coisa é igual para todos...seu corpo precisa de movimento. 💙Seja através ...
17/09/2026

Cada pessoa tem um objetivo diferente, mas uma coisa é igual para todos...
seu corpo precisa de movimento. 💙

Seja através do Pilates ou do LPF, setembro pode ser o começo de uma nova fase de autocuidado.

E neste mês

☆ 10% OFF na mensalidade de setembro + sorteio de 3 camisetas Studiofit

Válido para novos alunos e renovações.

☆ Fale conosco e descubra qual prática combina mais com o seu objetivo.

Hoje é dia de agradecer a quem faz parte da nossa história!Cada aluno e paciente é único, especial e parte essencial do ...
15/09/2026

Hoje é dia de agradecer a quem faz parte da nossa história!
Cada aluno e paciente é único, especial e parte essencial do Studiofit. ✨
Obrigada pela confiança, pelo carinho e por caminhar com a gente.

Feliz Dia do Cliente! 💙

❤️ 🙏

13/09/2026

A Diástase Abdominal é quando os músculos mais superficiais do abdômen se afastam. Afetando a aparência, força e função do abdômen.Ela vai ocorrer durante a gestação devido a distensão do abdômen para dar espaço para o bebê se desenvolver.

O LPF é um grande aliado nessa reabilitação, ajudando a recuperar a função, força, melhorar a aparência, segurança e autoestima dessa mamãe 💙

Você tem Diástase ou desconfia que possa ter? Não espere ela piorar para começar a se cuidar!
Me chama no WhatsApp e agende sua avaliação individualizada!
📲 14 99721 6767


Um novo ciclo pode significar mais movimento, mais força, menos desconfortos e mais cuidado com você. Que tal aproveitar...
09/09/2026

Um novo ciclo pode significar mais movimento, mais força, menos desconfortos e mais cuidado com você.

Que tal aproveitar setembro para começar?

Novos alunos e renovações têm 10% OFF na mensalidade de setembro e ainda participam do sorteio de 3 camisetas oficiais Studiofit. 🤩

Comente QUERO no direct e receba mais informações! 😉

Endereço

Rua Espírito Santo, 1529
Avaré, SP
18700-280

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Segunda-feira 08:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 20:00
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