felipe.nunes86

28/03/2023

🗣️Você pode não perceber, mas durante a sua rotina diária e até durante os momentos de lazer, utilizamos muito do nosso corpo. E por isso, desenvolver atitudes de autocuidado é essencial. Nesse contexto, a atenção com a estrutura óssea é o tipo de cuidado que se deve começar na infância e se estender até o fim da vida.

Muito além da má postura durante a longa jornada de trabalho, alguns comportamentos aparentemente inofensivos precisam ser observados e, muitas vezes, corrigidos, para evitar complicações e problemas ortopédicos, confira:

👉🏻Ao mexer no celular ou no computador, fique atento à postura;
👉🏻Evite carregar muito peso na bolsa ou mochila;
👉🏻Não fique muito tempo sentado ou deitado;
👉🏻Escolha calçados confortáveis;
👉🏻Adapte objetos à sua altura.

Gostou do conteúdo? Separei algumas dicas preciosas que podem ser verdadeiras salvadoras da sua saúde ortopédica no futuro a curto, médio e longo prazo.

⚠️Não esquece de curtir o post pra eu trazer mais conteúdos para te ajudar.

24/03/2023

A lesão muscular não é um privilégio dos atletas. Todo mundo está sujeito a situações que podem lesionar um músculo. As lesões musculares mais comuns são provocadas por traumas: a laceração, a contusão e o estiramento. Vamos ver esses tipos de lesões.

👉🏻Lesão muscular por laceração - Como o próprio nome sugere, o trauma precisa ser muito violento para lacerar ou romper o tecido muscular. São lesões graves, de difícil tratamento e recuperação muito demorada.

👉🏻Lesão muscular por contusão - A contusão muscular ocorre de um trauma direto contra o músculo sem que haja o seu rompimento. Ainda assim, sendo classificada como lesão aguda. Normalmente, é caracterizada por uma forte dor localizada e edema.

👉🏻Lesão muscular por estiramento - O estiramento é um tipo de lesão muscular indireta, pois não ocorre em razão de uma força gerada diretamente contra o músculo, mas pelo alongamento das fibras musculares além dos limites normais. Normalmente, resulta de um esforço brusco, ou negligente, no caso de atletas.

É essencial procurar um médico especializado para que se faça um exame físico do local lesionado a fim de que se possa verificar o tipo e dimensionar a gravidade da lesão com o fim de indicar o tratamento aplicável ao caso.

20/03/2023

👍Sim, a nossa coluna envelhece (e isso é um processo completamente natural). E não pense que só os ossos e juntas se desgastam com o passar da idade. Músculos e ligamentos são prejudicados também por conta da perda do colágeno e da elastina, o que leva ao enfraquecimento dessas estruturas.

👉🏻Mas além do envelhecimento esperado, alguns hábitos podem acelerar esse processo, então para ajudar sua coluna separei algumas dicas:

🔹Mantenha o peso ideal para sua altura e tipo físico;
🔹Adote posturas corretas para trabalhar, dormir, ver TV, usar o computador, o celular, etc;
🔹Não fume, pois, o cigarro, pelo seu efeito vasoconstritor, reduz o diâmetro dos pequenos vasos, dificultando o aporte de oxigênio e de nutrientes que as células recebem por meio do sangue;
🔹Pratique alguma atividade física para fortalecer a musculatura ao redor da coluna, como o Pilates, por exemplo;
🔹Certifique-se que está com os níveis de cálcio e vitamina D na medida certa para prevenir a osteoporose;
🔹Evite pegar peso excessivo e quando precisar, agache flexionando as pernas para erguer o que estiver pegando.

Por isso, se você pensa em ter uma coluna saudável, não deixe de buscar o acompanhamento com um médico de sua confiança.

🤝Gostou do conteúdo? Já curte o post e encaminha para quem precisa cuidar da coluna.

31/01/2023

Fratura do corpo do Talus!

Apesar das evoluções nas últimas décadas, as taxas de complicações permanecem extremamente altas. A taxa de osteonecrose nas fraturas do colo do tálus varia de 21% a 58%, enquanto que nas do corpo do tálus 88% dos pacientes apresentam evidência de osteonecrose e/ou artrite pós-traumática.

02/04/2022

Caso operado já há mais de 1 ano. Paciente já reabilitado.
Luxação recorrente da patela. Sem trauma. Através da tomografia conseguimos observar a lateralização excessiva da TAT(INSERÇÃO) do tendão patelar. Nesse caso, além da reconstrução do Ligamento patelo femoral medial, corrigimos também o "alinhamento" da patela com osteotomia.







- Dr. Felipe Nunes
Ortopedia e traumatologia
Cirurgia do joelho
CRM-MA: 11.946 RQE: 4520

10/01/2022

A preocupação com a saúde do corpo e a prática regular de atividades físicas são essenciais em qualquer época do ano, mas nesse época do ano ela se intensifica.

Mas é importante cuidar para que isto não se torne uma obsessão e acabe fazendo o efeito contrário. E sem dúvida uma das articulações que mais sofrem com exagero são os joelhos.

Lembre de respeitar seus limites e somente assim você poderá chegar aos seus resultados desejados com saúde.

👨‍⚕️ Dr. Felipe Nunes
Ortopedia, traumatologia e Cirurgia do joelho
👉 CRM-MA 11946 | RQE: 4520

04/01/2022

Artroscopia do joelho

O que é artroscopia do joelho?

A artroscopia do joelho é um procedimento utilizado para tratar problemas dentro da articulação, de forma minimamente invasiva.
Como é ela feita?

A artroscopia é feita através de pequenas incisões, na maioria das vezes duas delas. Uma câmera digital com fibra ótica é usada, e as imagens visualizadas por um monitor de alta definição na sala de cirurgia. Soro fisiológico é infundido dentro do joelho, e assim todo interior da articulação pode ser visualizado.
Para que serve a artroscopia do joelho?

A artroscopia permite visualizar e tratar muitas lesões dentro da articulação sem a necessidade de grandes incisões.
Entre os problemas que podem ser tratados com artroscopia estão:
- Lesões de menisco
- Cartilagem
- Ligamentos cruzados
- Corpos livres – fragmentos soltos na articulação
- Inflamação interna do joelho (sinovite)
- Fibrose da articulação (artrofibrose)



Dr. Felipe Nunes - ortopedia e traumatologia - cirurgia do joelho
Membro SBOT e SBCJ
CRM-MA 11.946
RQE 4520

28/10/2021

Tratamento cirúrgico de fratura diafisária do úmero (Osso do braço) com técnica minimamente invasiva.
Com a técnica da placa em "Ponte" conseguimos excelentes resultados com uma menor agressão das partes moles, menor cicatriz e com raras complicações.

17/08/2021

Tratamento cirúrgico de fratura da cabeça do rádio após luxação do cotovelo.

29/07/2021

20/07/2021

O sintoma mais comum da bursite é a dor (inchaço pode estar presente). A dor pode aparecer gradualmente ou ser repentina. A perda severa de movimento no ombro – chamada “capsulite adesiva” ou ombro congelado – também pode resultar da imobilidade e dor associada à bursite do ombro.

Os sintomas da bursite podem muitas vezes ser confundido com os da tendinite. Por esse motivo, é muito importante que procure um médico ortopedista para que ele possa fazer o diagnóstico correto.

----- Dr. Felipe Nunes -----
Ortopedia, traumatologia e Cirurgia do joelho
CRM- MA: 11.946 RQE: 4520

-Bacabal: Clinica Santa Rafaela - 3621-2592 | Atendimentos - (99) 98234-9254 | Whatsapp
-Paulo Ramos: Clínica Renascer - (98) 982907692 | Whatsap

12/07/2021

Crenças sobre a dor na terceira idade, realizadas por muitos profissionais e pacientes, muitas vezes são negativos ao tratamento do paciente.

Na nossa prática clínica nos deparamos com diversas questões ditas e reproduzidas por idosos, familiares e cuidadores que nem sempre são reais. Separamos para vocês 4 principais mitos e verdades sobre as dores no processo de envelhecimento.

----- Dr. Felipe Nunes -----
Ortopedia, traumatologia e Cirurgia do joelho
CRM- MA: 11.946 RQE: 4520

-Bacabal: Clinica Santa Rafaela - 3621-2592 | Atendimentos - (99) 98234-9254 | Whatsapp
-Paulo Ramos: Clínica Renascer - (98) 982907692 | Whatsap