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Psicologia por Amor

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Psicolog

13/08/2026

13 de agosto | Dia do Psiquiatra

Cuidar da saúde mental também é compreender que, muitas vezes, precisamos de diferentes olhares para acolher uma pessoa em sua integralidade.

A Psiquiatria tem um papel fundamental na avaliação, no diagnóstico e no tratamento dos transtornos mentais, inclusive por meio do acompanhamento médico e, quando necessário, da utilização de medicamentos.

Na prática clínica, a parceria entre Psicologia e Psiquiatria pode proporcionar um cuidado ainda mais completo, respeitando a singularidade, a história e as necessidades de cada pessoa.

Hoje, parabenizo todos os psiquiatras que exercem sua profissão com ética, conhecimento, responsabilidade e, acima de tudo, humanidade.

Que possamos continuar construindo uma saúde mental cada vez mais integrada, responsável e livre de preconceitos.

Feliz Dia do Psiquiatra!

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Letícia Lemos de Souza | Psicóloga
CRP 04/50803
Pós-graduada em Neuropsicologia
Pós-graduada em Psicologia Organizacional e do Trabalho

10/08/2026

Nem sempre quem chega à terapia chega em seu melhor momento.

Às vezes, chega cansado.
Com medo.
Confuso.
Sem saber exatamente o que está sentindo ou por onde começar.

E é justamente nesse lugar de vulnerabilidade que existe algo muito bonito no trabalho do psicólogo: poder acompanhar alguém enquanto ela se reconstrói.

Na psicoterapia, não acompanhamos apenas dores. Acompanhamos descobertas, mudanças, pequenos avanços, novas escolhas e, muitas vezes, o nascimento de uma relação mais cuidadosa consigo mesmo.

Cada processo é único. Cada pessoa tem seu próprio tempo, sua própria história e seus próprios recomeços.

E talvez um dos maiores privilégios da minha profissão seja esse: estar presente nos momentos difíceis, mas também testemunhar a transformação que vem depois deles.

Porque recomeçar nem sempre significa começar do zero.
Às vezes, significa começar de um lugar diferente — com mais consciência, mais cuidado e mais respeito pela própria história. 💜

Se esse texto fez sentido para você, salve para reler quando precisar.

Letícia Lemos de Souza | Psicóloga • CRP 04/50803
Pós-graduada em Neuropsicologia
Pós-graduada em Psicologia Organizacional e do Trabalho

10/08/2026

Nos últimos dias, precisei me afastar um pouco daqui porque minha mãe passou por uma situação de saúde delicada e precisou ser hospitalizada.
Foram dias difíceis. Dias de medo, de espera, de incerteza e, principalmente, de precisar lidar com a possibilidade de perder alguém que amo profundamente.
Como psicóloga, muitas vezes estou no lugar de acolher pessoas em seus momentos de sofrimento. Mas, dessa vez, fui eu quem precisou atravessar o medo, a angústia e a impotência diante de algo que eu não podia controlar.
E foi desafiador.
Não apenas emocionalmente, mas também fisicamente. Foram noites mal dormidas, cansaço, preocupação constante, deslocamentos, hospital, espera por notícias e aquela sensação de estar funcionando no automático enquanto, por dentro, tudo estava em alerta.
Essa experiência também me lembrou de algo que, na prática clínica, vejo tantas vezes: não somos máquinas.
Mesmo quando sabemos racionalmente o que fazer, o corpo sente. A mente sente. O cansaço chega. O medo chega. E tudo bem reconhecer isso.
Ser psicóloga não me torna imune ao sofrimento. O conhecimento não elimina a dor. O que ele pode nos oferecer é a possibilidade de compreender o que estamos vivendo, acolher nossas emoções e reconhecer quando também precisamos de cuidado.
Hoje, minha mãe está em casa, em recuperação. E eu estou vivendo esse momento com muita gratidão.
Gratidão pela vida.
Pela minha família.
Pelas pessoas que estiveram conosco.
E por poder, finalmente, respirar um pouco depois de dias tão intensos.
Compartilho isso porque, às vezes, quem nos acompanha vê apenas o profissional, mas existe uma pessoa por trás dele.
E essa pessoa também sente medo. Também se cansa. Também precisa parar, respirar, pedir ajuda e se permitir ser cuidada.
Que eu nunca me esqueça — nem esqueça de lembrar aos meus pacientes — que cuidar de si não é sinal de fraqueza. É uma necessidade humana.

Com carinho,
Letícia Lemos de Souza | Psicóloga • CRP 04/50803
Pós-graduada em Neuropsicologia
Pós-graduada em Psicologia Organizacional e do Trabalho

09/08/2026

Feliz Dia dos Pais! 🤍

Ser pai é muito mais do que estar presente. É construir vínculos, oferecer segurança, ensinar, acolher, reconhecer os sentimentos e aprender, todos os dias, a cuidar e a amar.

A paternidade também é feita de desafios. Nem sempre existe um manual, e não é preciso ser um pai perfeito. É preciso estar disponível para construir uma relação baseada em afeto, respeito, diálogo e presença.

Que hoje possamos reconhecer e valorizar os pais que cuidam, que se esforçam, que aprendem, que erram, recomeçam e seguem tentando fazer o melhor por seus filhos.

E que os pais também se lembrem: cuidar da própria saúde mental não é egoísmo. É uma forma de cuidado com si mesmo e com aqueles que amam.

Que seja um dia de afeto, presença e boas memórias. 💜

Feliz Dia dos Pais!

Letícia Lemos de Souza | Psicóloga • CRP 04/50803
Pós-graduada em Neuropsicologia
Pós-graduada em Psicologia Organizacional e do Trabalho

03/08/2026

A rotina de um psicólogo vai muito além da escuta.

Por trás de cada sessão existe um trabalho técnico, ético e profundamente humano.

É responder mensagens, organizar prontuários, estudar constantemente, acolher o luto, validar dores que muitas vezes nunca foram reconhecidas e caminhar ao lado de pessoas que enfrentam ansiedade, depressão, traumas, relacionamentos abusivos e tantos outros desafios.

É celebrar cada pequena conquista: o primeiro “não”, o primeiro pedido de ajuda, a primeira noite de sono tranquila, o primeiro dia em que alguém consegue sair da cama, voltar a acreditar em si ou enxergar novos sentidos para continuar.

Ser psicólogo é compreender que nem sempre as mudanças são rápidas ou visíveis. Muitas acontecem silenciosamente, dentro de quem aprende, aos poucos, a se reconectar com a própria história.

A psicoterapia não oferece respostas prontas, mas cria um espaço seguro para que cada pessoa possa construir as suas próprias respostas, com autonomia, consciência e acolhimento.

E, entre uma sessão e outra, também existe quem organiza a agenda, estuda, escreve relatórios, emite notas fiscais e segue se dedicando para oferecer um atendimento ético e baseado em evidências.

Porque cuidar da saúde mental é, antes de tudo, cuidar de pessoas.

🤍

Letícia Lemos de Souza
Psicóloga • CRP 04/50803
Pós-graduada em Neuropsicologia
Pós-graduada em Psicologia Organizacional e do Trabalho

31/07/2026

Já somos adultos o suficiente para reconhecer que nossas dores não justificam machucar outras pessoas.

Buscar ajuda é um ato de responsabilidade consigo e com quem está ao seu redor.

A terapia pode ser um caminho para compreender, elaborar e interromper ciclos de sofrimento.

31/07/2026

Sexta-feira também é um convite para desacelerar. 💜

Ao longo da semana, acumulamos responsabilidades, decisões e preocupações. Muitas vezes, seguimos em frente sem perceber o quanto nosso corpo e nossa mente estão pedindo uma pausa.

Que tal aproveitar este momento para respirar com mais calma, reconhecer suas conquistas e acolher suas emoções?

Lembre-se: cuidar da sua saúde mental não significa fazer grandes mudanças todos os dias. Pequenos gestos de autocuidado, quando praticados com constância, podem contribuir para uma rotina mais equilibrada e uma vida com mais qualidade.

✨ Hoje, permita-se:
• Fazer uma pausa sem culpa.
• Respeitar seus limites.
• Celebrar as pequenas conquistas da semana.
• Descansar sem sentir que precisa “merecer” isso.

O descanso não é o oposto da produtividade. Ele faz parte do processo de cuidar de si.

💬 Me conte nos comentários: qual é um pequeno gesto de autocuidado que você pretende fazer neste fim de semana?

31/07/2026

Você sabia que “ansiedade” é um termo amplo e que existem diferentes transtornos de ansiedade?

Sentir ansiedade faz parte da experiência humana. Ela pode ser uma resposta natural diante de situações desafiadoras. No entanto, quando se torna intensa, persistente e interfere na qualidade de vida, é importante buscar uma avaliação profissional.

De acordo com o DSM-5-TR (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais), alguns dos transtornos de ansiedade são:

▫️ Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
▫️ Transtorno do Pânico
▫️ Agorafobia
▫️ Fobia Específica
▫️ Transtorno de Ansiedade Social (Fobia Social)
▫️ Transtorno de Ansiedade de Separação
▫️ Mutismo Seletivo

Cada um possui características, critérios diagnósticos e formas de tratamento específicas. Por isso, é fundamental evitar autodiagnósticos e procurar um psicólogo ou psiquiatra quando os sintomas causam sofrimento ou prejuízo na rotina.

A psicoterapia é um espaço de acolhimento, compreensão e desenvolvimento de estratégias para lidar com a ansiedade de maneira mais saudável.

💜 Cuidar da sua saúde mental é um investimento na sua qualidade de vida.

Você conhecia essas diferenças? Compartilhe este conteúdo com alguém que possa se beneficiar dessa informação.

31/07/2026

Cuidar da sua saúde mental pode estar mais perto do que você imagina. 💜

A psicoterapia on-line oferece um espaço de acolhimento, escuta qualificada e sigilo, permitindo que você cuide de si com conforto e praticidade, onde quer que esteja.

Seja da sua casa, do trabalho ou durante uma viagem, o mais importante é reservar um momento para olhar com carinho para aquilo que você sente.

A distância não impede a conexão. Pelo contrário: ela aproxima o cuidado de quem precisa dele.

Se você tem adiado esse passo por falta de tempo ou pela rotina corrida, saiba que é possível iniciar sua jornada de autoconhecimento de forma segura e ética, no seu próprio ritmo.

✨ Sua saúde emocional merece prioridade.

📩 Se deseja saber mais sobre os atendimentos on-line ou agendar uma sessão, entre em contato. Será um prazer caminhar com você nesse processo.

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LETÍCIA LEMOS DE SOUZA
Psicóloga • CRP 04/50803
Pós-graduada em Neuropsicologia
Pós-graduada em Psicologia Organizacional e do Trabalho

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Baependi, MG
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