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O Dia do Combate às Dr**as e Alcoolismo é uma oportunidade crucial para conscientizar sobre a importância de não enfrent...
20/02/2024

O Dia do Combate às Dr**as e Alcoolismo é uma oportunidade crucial para conscientizar sobre a importância de não enfrentar esses desafios sozinho.

Buscar ajuda é um passo corajoso e fundamental para superar essas adversidades e, por isso, solidariedade e o apoio da comunidade são elementos essenciais nessa jornada,

O auto-diagnóstico, em qualquer área da saúde, pode ser problemático por várias razões.Em primeiro lugar, a falta de for...
19/02/2024

O auto-diagnóstico, em qualquer área da saúde, pode ser problemático por várias razões.

Em primeiro lugar, a falta de formação profissional e conhecimento especializado pode levar a interpretações erradas sobre os sintomas, resultando em um diagnóstico impreciso. Isso pode levar a tratamentos inadequados ou à negligência de questões de saúde subjacentes mais graves.

Além disso, o auto-diagnóstico pode levar à medicalização desnecessária, que pode trazer mais malefícios ao problema real do que ajudá-lo.

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Primeiramente, não há nada errado em desabafar com um amigo, familiar, etc.Porém, a psicoterapia é uma forma de tratamen...
24/01/2024

Primeiramente, não há nada errado em desabafar com um amigo, familiar, etc.

Porém, a psicoterapia é uma forma de tratamento que visa aliviar o estresse emocional, identificar as causas dos problemas de saúde mental e auxiliar o paciente a descobrir novas formas de lidar com as questões da vida, tanto boas quanto ruins.

Falar, expressar o que sentimentos é essencial!

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Quando o uso de redes sociais se torna nocivo? 👇Existem alguns cuidados importantes na hora de analisarmos o quão disfun...
18/01/2024

Quando o uso de redes sociais se torna nocivo? 👇

Existem alguns cuidados importantes na hora de analisarmos o quão disfuncional está o uso de redes sociais 💻, principalmente o quanto isso pode influenciar na sua vida social, na sua saúde física ou mental.

Alguns dos fatores a serem analisados é: o tempo que se utiliza a rede social, se você sente-se mal se não receber likes (curtidas), retweets ou visualizações. Se você usa as redes sociais enquanto dirige, o que é um perigo para o trânsito. Temos que entender também se você prefere a comunicação com amigos e familiares através de redes sociais em vez de frente a frente.

Cada caso é diferente, mas nosso corpo precisa de exercícios físicos e interações sociais com as pessoas de forma física.

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