Psicóloga Simone Oliveira

Psicóloga Simone Oliveira Sejam bem-vindos! Sou Psicóloga especialista em Terapia Sistêmica, trabalho em Psicoterapia com indivíduos, casais e famílias. Simone de Oliveira
CRP 12/23552

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03/08/2026

Agosto Lilás é um convite para falarmos sobre prevenção, informação e enfrentamento à violência contra a mulher. 💜

Muitas mulheres entram em um relacionamento acreditando que encontraram um parceiro para construir uma vida. Ninguém inicia uma história imaginando que, no futuro, enfrentará ameaças, violência, processos, medidas protetivas ou disputas judiciais.

Por isso, prevenir também signif**a aprender a observar os sinais desde o início: como essa pessoa lida com frustrações, ciúmes, controle, respeito aos seus limites, responsabilidade afetiva e resolução de conflitos.

Nem toda relação termina em violência. Mas toda relação saudável começa com respeito.

Que o Agosto Lilás nos lembre da importância de falar sobre relacionamentos saudáveis, fortalecer a autonomia das mulheres e romper o ciclo da violência antes que ele se instale.

💜 Escolher um parceiro não elimina todos os riscos, mas conhecer os sinais pode proteger você de relações que custam muito mais do que imaginamos.

Com carinho, Psi!🌻

28/07/2026

E você já consegue olhar pra trajetória com carinho?!

Às vezes a gente f**a presa no passado que doeu, na insegurança do futuro…

Mas é se por um instante você olhar para aquilo que você já pediu (ou nem pediu) e já está aí no Presente.

Espero que você se surpreenda com a sua coragem e conquistas. 🌻

27/07/2026

A maioria das pessoas chega à terapia acreditando que precisa encontrar respostas.

Mas, antes disso, existe um passo muito mais difícil: ter coragem de escutar a si mesma.

Escutar o que evita há anos.
Escutar o que sente, mesmo quando não gosta do que encontra.
Escutar necessidades que foram silenciadas para agradar, cuidar ou corresponder às expectativas dos outros.

A terapia não muda quem você é.
Ela cria espaço para que você deixe de viver tão distante de si.

E, quando isso acontece, é muito difícil continuar vivendo exatamente da mesma forma. 🌷

E você, já se escutou com carinho hoje?

No dia do amigo eu desejo que você possa experimentar encontros que te completem, te apoie, celebre contigo tuas vitória...
20/07/2026

No dia do amigo eu desejo que você possa experimentar encontros que te completem, te apoie, celebre contigo tuas vitórias e segure sua mão nos dias difíceis e que te permitam ser exatamente quem você é.


Amizades são relacionamentos, e como tal, precisam de cuidado, limites, respeito e atenção. Também podem ser feitas de ciclos...
nem todo mundo que chega na nossa vida f**a pra sempre, às vezes alguns capítulos já são suficientes para deixar memórias.

No dia 20 de julho não esqueça de dizer o quanto a sua vida foi impactada pela chegada desse amigo especial. 🩷

13/07/2026

É curioso...

A gente vibra quando alguém tenta algo novo.

Incentiva.

Acredita.

Diz que vai dar certo.

Mas, quando é a nossa vez de entrar em campo, a torcida muda.

Em vez de incentivo, vêm as críticas.

Em vez de esperança, o medo.

Em vez de coragem, a comparação.

Talvez o problema não seja a falta de capacidade.

Talvez seja que passamos tempo demais ouvindo o nosso crítico interno e tempo de menos fortalecendo a nossa própria torcida.

Não estou falando de acreditar que tudo vai dar certo.

Estou falando de aprender a estar do seu lado, mesmo quando as coisas não saem como você esperava. 🫂

Porque, no fim das contas, você passa a vida inteira convivendo consigo mesma.

Vale a pena perguntar:

Que tipo de torcida você tem sido para você? 🤍

Envia para aquele amigo que precisa se ver com mais gentileza. 🌻

Entramos na trend de casal por que sim… 😜 Achei divertido, podem ser brincadeiras assim que façam você olhar pro seu par...
10/07/2026

Entramos na trend de casal por que sim… 😜

Achei divertido, podem ser brincadeiras assim que façam você olhar pro seu parceiro com mais atenção… ou tmb se surpreender com a forma com que ele te enxerga. ☺️

Se fizer, me marca?

30/06/2026

Às vezes não é falta de férias.

Não é falta de organização.

Não é falta de força de vontade.

Às vezes é o desgaste de permanecer tempo demais em lugares que já não cabem.

Em conversas que precisam acontecer.

Em limites que precisam ser colocados.

Em escolhas que vêm sendo adiadas.

Existe um tipo de cansaço que nasce do excesso de adaptação.

Da tentativa constante de sustentar algo sozinho.

Da distância entre a vida que se vive e a vida que se gostaria de viver.

Nem todo cansaço pede pausa.

Alguns pedem coragem. ✨

Com carinho, Psi.🌻

Dica de filme: Meu Nome é AgnetaAssisti esse filme e ele ficou ecoando em mim por dias (e como faz tempo que não deixo m...
25/06/2026

Dica de filme: Meu Nome é Agneta

Assisti esse filme e ele ficou ecoando em mim por dias (e como faz tempo que não deixo minhas dicas aqui 😉👇🏻)

Agneta tem 49 anos. A vida dela funciona, mas parece ter perdido um pouco do sabor.

O que mais me marcou foi o grito silencioso de: invisibilidade emocional. 🥹

A sensação de estar presente na vida de todos, mas ausente da própria.

Sem grandes spoiler... o filme mostra como a mudança de contexto provoca mudanças em nós, novamente, como quem está ao nosso lado pode interferir na forma como nos vemos.

Uma mulher de 49 anos voltando a olhar para seus desejos, seu corpo, sua beleza, seu prazer, sua voz. É de emocionar.

Para mim, é um filme sobre se reencontrar.

E talvez essa seja uma das jornadas mais importantes da vida adulta: não se perder de si enquanto ocupa tantos papéis.

Se assistir, depois me conta o que ele despertou em você?!🤍

24/06/2026

Às vezes, a gente muda tanto para fazer uma relação dar certo que começa a se afastar de quem era sem nem perceber.

Vai deixando pequenas partes de si pelo caminho, se adaptando, se calando, tentando manter tudo em equilíbrio… até que surge uma sensação estranha de não se reconhecer mais nas próprias escolhas.

Já parou pra refletir sobre isso? Comenta aqui!

Simone de Oliveira I Psicóloga de Relacionamentos CRP 12/23552

22/06/2026

Quando falamos sobre independência financeira, muita gente pensa em dinheiro.

Eu penso em escolhas.

Penso na possibilidade de permanecer porque faz sentido, e não porque não existe alternativa.

Penso na liberdade de mudar de ideia.
De recomeçar.
De sair de situações que deixaram de ser seguras ou saudáveis.

Ao longo da minha trajetória atendendo mulheres, aprendi que autonomia financeira não é apenas uma questão econômica.

Ela também é uma forma de proteção, dignidade e liberdade.

Porque existe uma diferença enorme entre escolher f**ar e precisar permanecer.

E você, me conta o que pensa sobre isso nos comentários. 😉

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