09/07/2026
Frio e dor nas articulações: existe mesmo essa relação?
Você provavelmente já ouviu alguém dizer que "o frio faz as articulações doerem".
Quando a temperatura cai, nosso corpo tende a sofrer uma leve vasoconstrição (redução do calibre dos vasos sanguíneos), diminuindo a circulação em algumas regiões.
Além disso, é comum ficarmos menos ativos, os músculos ficam mais tensos e as articulações podem perder um pouco da mobilidade ao longo do dia.
Em quem já possui condições como: • Artrose; • Artrite; • Tendinites; • Lesões antigas; • Ou dores musculoesqueléticas crônicas, essas mudanças podem intensificar a sensação de rigidez, desconforto e limitação dos movimentos.
A boa notícia é que alguns hábitos ajudam bastante:
💜 Mantenha o corpo em movimento;
💜 Faça alongamentos regularmente;
💜 Evite permanecer muito tempo na mesma posição;
💜 Aqueça o corpo antes das atividades físicas;
💜 Procure acompanhamento fisioterapêutico quando as dores forem frequentes.
Na Hidroclin, avaliamos a causa da sua dor de forma individual para propor o tratamento mais adequado, ajudando você a recuperar a mobilidade, reduzir o desconforto e ter mais qualidade de vida em qualquer estação do ano.
📲 Sentiu que as dores aumentam quando o frio chega? Agende uma avaliação e descubra como a fisioterapia pode ajudar.
Daniela Carraro - CREFITO 9206
