Psicologia e Comportamento Alimentar

23/06/2026

Quantas vezes você já parou em frente à geladeira procurando algo que te de prazer, ou que te acalme?

😛A fome emocional indica uma sensação apenas aparentemente, semelhante à fome física.

Normalmente, faz com que você coma quantidades de alimentos de forma inadequada e incontrolável.

😥O objetivo não é alimentar-se, mas sim, reduzir um estado de tédio, solidão, ansiedade…

🤔É fundamental reconhecer a diferença entre a fome física e a fome emocional, para adotar estratégias mais saudáveis de enfrentamento.

✋🏻Pare de comer suas emoções.
Ao se conscientizar dos gatilhos emocionais que desencadeiam a vontade de comer, você pode explorar alternativas mais benéficas para lidar com essas emoções.

Este é um dos pilares do meu tratamento, pois, sem entender essa diferença, sua perda de peso, não será sustentável!!!

Quer saber como?

Clica no link da Bio 😉

Beijos da psico 😘

21/06/2026

Neste mês completei 50 anos. 🎂✨

E, entre todos os presentes que a vida poderia me dar, o maior deles foi poder celebrar ao lado de quem eu amo.

Maragogi foi cenário de dias leves, risadas, conversas, abraços, encontros e memórias que levarei comigo por muito tempo.

Com o passar dos anos, a gente aprende que os melhores momentos não são os que custam mais caro ou parecem perfeitos nas fotos. São aqueles que nos fazem sentir verdadeiramente presentes.

Chego aos 50 com gratidão pela minha história, pela minha família e por todos os momentos que fazem a vida valer a pena. 💙🌊

Obrigada a todos vocês que me acompanham aqui, e que fazem minha vida ter mais sentido e propósito 💜🫶🏻

19/06/2026

BC já está no clima 🇧🇷 💚💛
E você?

15/06/2026